坚果类食品有那些

坚果类主要有板栗，腰果，榛子巴坦木，杏仁，松果，花生，瓜子等等，坚果里面含有丰富的营养物质，每日食用一定量的坚果可以促进身体的健康，强身健体，开胃养人，作用非常多。