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“芝麻富含蛋白质,脂肪,钙,磷为生物维生素等,所含的维生素E能预防过氧化脂质对皮肤的伤害。”
1、成品图来一张,美味的沙拉。
2、准备材料,胡萝卜小半根,土豆一个,生菜两片,培根几片,黑芝麻少许。
3、土豆去皮切块,胡萝卜去皮切丝。
4、冷水下锅,入土豆和胡萝卜。
5、大火烧开煮熟。
6、生菜切丝装盘。
7、培根入锅。
8、煎至两面偏黄即可。
9、表面挤黑芝麻。
10、挤少许沙拉酱即可。