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“简单美味拌一下,营养低脂又健康!”
1、菠菜适量洗净备用
2、花生米适量备好(熟的)
3、锅内加入适量清水烧开,下菠菜加入适量盐及少许油焯水半分钟左右
4、捞出沥干水份装入大碗内,加入适量盐,生抽及芝麻油搅拌
5、拌好的菠菜装盘
6、把花生米撒上即可
7、成品图。
菠菜焯水去除草酸!