主料
巧克力 :四小块牛奶 :半杯
燕麦 :一小碗
辅料
蜂蜜 :少许白水 :一杯
奶粉 :适量
具体步骤
1. 这是主料。用的是速食燕麦。巧克力可可含量72%。脱脂牛奶
2. 倒入1:3的牛奶和水。放入四块巧克力。喜欢香浓一点的适量放入奶粉
3. 巧克力牛奶倒出。加入蜂蜜
4. 再加入燕麦。因为是速食燕麦,所以不需要煮
5. 一秒速成哦!
6. 午后听听音乐,看看书。来一杯暖暖的巧克力热饮
1.要不添加任何味道的原味速食燕麦片!这种最健康。2.煮牛奶和巧克力是用小火慢慢熬,牛奶的营养不容易流失。3.燕麦片放入后尽快喝完。燕麦泡太软就不好吃了