潮汕人最为熟悉的丝瓜烙,也称鼠瓜丸。用的正是在所有的瓜类中的营养价值颇高,也是在夏天这个季节吃得比较多的一款瓜类——丝瓜。丝瓜不仅可与其他食材搭配爆炒,也可单炒。今天小编教大家怎么素炒吧:潮汕素炒丝瓜
主料
丝瓜 :1条蒜瓣 :4瓣
辅料
葱 :2根盐 :适量
具体步骤
适量
将洗干净的丝瓜,切成大小适中的块状
将蒜瓣剥壳,先切成片,再剁成末
将葱洗干净,切成段
接着热锅,倒入适量的油,倒入蒜末和葱,爆炒
然后待香味散发出来时,倒入切好的丝瓜,加点水,翻炒均匀,让丝瓜色泽嫩绿
最后,放入适量的盐,翻炒均匀即可
成品完成,拍照享用吧
温馨提示
请选用新鲜的食材,新鲜的,新鲜的,新鲜的
丝瓜自身含有水分,所以加水时,少许就好
丝瓜成熟时里面的网状纤维称丝瓜络,可代替海绵用作洗刷灶具及家具