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“海带,日本当作长寿菜,其富含碘,且能降压、降脂、降血糖等,对人体有很多好处。”
1、全部食材切细丝备用。
2、锅烧热下油、葱白爆香。
3、加入洋葱煸香。
4、再加入海带丝、青椒丝、蛋丝煸炒,调味。
5、洒上少许香油炒匀,出锅装盘。