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“红菜心富含钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素C等多种成分,既能帮助身体提高抵抗力,又可维持人体组织及细胞结构的正常代谢。”
1、先把菜摘好,我摘的是每8CM为一段。
2、把菜洗干净。
3、热锅下油,蒜头(啪扁)。
4、下菜翻炒4分钟。
5、加盐调味即可。