苹果红枣红糖水怎么做,苹果红枣红糖水的做法

“苹果是美容佳品，既能减肥，又可使皮肤润滑柔嫩。苹果是种低热量食物，每100克只产生60千卡热量；苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。苹果中还有铜、碘、锰、锌、钾等元素，人体如缺乏这些元素，皮肤就会发生干燥、易裂、奇痒。
我们家也非常喜欢吃苹果、不过天冷吃生苹果、家人没有那么喜欢、飞飞就来煲一盅热气腾腾的苹果糖水吧、喝下去暖暖滴、家人都喜欢！”

食材明细

• 甜味 （口味）
• 煲 （工艺）
• 数小时 （耗时）
• 普通 （难度）

苹果红枣红糖水的做法步骤

• 1、准备食材

• 2、把苹果去皮去核切小块、

• 3、红枣洗净去核、桔饼切小块、飞飞非常喜欢桔饼的味道、有顺气健胃的功效、

• 4、除枸杞外、所有食材放入盅里、掺入适量清水、

• 5、选择快炖2小时

• 6、炖到一个半小时后加入枸杞、再炖半小时

• 7、暖暖的、喝一口美美哒

• 8、再欣赏欣赏！

小窍门

如果您没有桔饼可以不放！