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“隔夜酸奶杯是很流行的轻食早餐”
1、事先将奇亚籽倒入到酸奶里搅拌均匀然后先铺在杯底
2、然后在上面铺上一层麦片
3、然后继续铺上酸奶,然后在铺上剩余的麦片
4、脆脆的麦片加上奇亚籽酸奶,非常有饱腹感,而且很健康