相信大家平时在逛商场的时候，经常会看到货架上会看到很多的麦片和燕麦片，相信大家对这些都不陌生，那么为什么会有两种不同的商品呢？现在也有很多人会选择和喝燕麦片，也有人会送礼，那么应该如何挑选呢？麦片和燕麦片的区别是什么呢?他们有什么不同?
麦片和燕麦片的区别
1.原料不同
麦片：是一种以小麦为原料加工而成的食品。是用普通的麦子和一些东西加工而成的。它曾经是第一种被工业化生产的早餐谷物食品。
燕麦片是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，直径约相当于黄豆粒，形状完整的一种食品。
2.营养成分不同
说起燕麦，大多数人不会陌生，它不但营养成分高，而且质量优。原英国首相撒切尔夫人多年来一直坚持早餐食用燕麦面包，即使在我国访问的短短几天里也要每天从英国空运燕麦面包。
燕麦和小麦是两种不同的谷物。小麦通常被碾磨成“白面粉”，外层 的大量营养物质会损失。纯燕麦片本身就是全谷，没有经过除去外层部分的处理，所以它无需声明“全麦”与否。而且，纯燕麦片的营养价值远高于全麦面粉。
3.食疗作用不同
燕麦中含有蛋白质达15.6%。蛋白质的氨基酸组成比较全面，人体必需的8中氨基酸含量均居首位。燕麦富含优质的油脂，由不饱和脂肪酸组成。
燕麦中丰富的β—葡聚糖能提高人体免疫系统，同时还可促成纤维细胞合成胶原蛋白，具有良好的修复能力。
燕麦片其蛋白质、纤维、矿物质和维生素含量都是最高的。此外，原味麦片不含白砂糖和盐，更适合老年人和糖尿病人、血脂及血糖偏高的人食用。
相信大家看完小编写的麦片和燕麦片的区别，都知道了两者的不同之处以及他们原材料营养成分，也清楚的了解了自己想要买的到底是麦片还是燕麦片，希望大家都能有针对性的购买麦片或者是燕麦片，毕竟选择适合自己的才是最好的啦。