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“沙虫虽然外表不美,但营养价值高,可以多吃,也可以煲汤,煮粥,炸。”
1、预备材料,清洗干净,干贝泡水,沙虫可以去头,怕藏沙子,我没有,就中间剪一刀。
2、干锅炒一下,会有很多小沙子出来。
3、炒到有点黄,有点香就行。
4、冲一下,把沙子冲走,泡一下。
5、锅放米。
6、加入干贝和沙虫。
7、加足够的水,按下煮粥模式,等待。
8、上锅前,加入葱白和盐,调味,就成了,没有腥味。