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健脾暖胃粥怎么做,健脾暖胃粥的做法
佳肴谷
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食材明细
主料
大米
(适量)
芡实
(适量)
炒大米
(适量)
炒薏米
(适量)
辅料
盐
(适量)
姜片
(适量)
原味
(
口味
)
煮
(工艺)
半小时
(耗时)
简单
(难度)
健脾暖胃
粥
的做法步骤
1、材料如下。
2、大米洗净加适量盐调味15分钟。
3、水开后放入米。
4、分别放入薏米和炒大米。
5、待熟时放入芡实。
6、芡实再煮一分钟即可。
7、炒大米和炒薏米都是健脾功效,多吃有益
健康
。
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健脾
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