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三文鱼头煲怎么做,三文鱼头煲的做法
02-23“三文鱼头先炸，再用沙锅煲，做好后鲜香软糯，有滋有味，下酒佐餐都不失为一道上佳美味。”食材明细主料三文鱼头（适量）辅料老姜（适量）大蒜（适量）大葱（适量）香菜（适量）配料耗油（适量）海鲜酱（适量）栗粉（适量）色拉油（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）烧（工艺...
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鸿运捞三文鱼生的做法 【创意新派菜】鸿运捞三文鱼生 鸿运捞三文鱼生怎么做
02-28食材明细主料三文鱼（100克）辅料青笋（30克）红椒（30克）紫椰菜（50克）法香（10克）配料芥末（10克）美极酱油（30克）柠檬汁（5克）橄榄油（10克）其他（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鸿运捞三文鱼生的做法步骤1、制作鱼生的材料。2、紫椰菜切成细丝备用...
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三文鱼杂粮煎饼怎么做,三文鱼杂粮煎饼的做法
02-24“对于一个上班族，吃好早餐可以说是个非常奢侈的事情，对于一个带孩子的上班族，早餐时间再怎么紧，也得做的既要顾及营养搭配，又要考虑时间问题。真是一个极大的挑战！我时常就会做些能百搭的食物，卷饼、煎饼、面条、面包、吐司...
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三文鱼排玉米汤怎么做,三文鱼排玉米汤的做法
02-26“一个人的午餐总想偷个懒，做一道既有主食又有菜，但不缺营养且美味又不长肉的菜来饱腹。这道菜还是在前个月做的，那时，小区门口天天都会有卖青玉米的菜农，价格便宜且绝对新鲜，十元钱我经常买五只回家用锅煮了，啃来直接吃。那...
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鲜芦笋三文鱼丁怎么做,鲜芦笋三文鱼丁的做法
02-24“三文鱼是西餐较常用的鱼类原料之一,生吃鱼肉，可能很多人不太容易接受，但是三文鱼确实是生吃营养价值最高。不过生吃容易有寄生虫和微生物的风险，所以我个人还是喜欢熟吃。熟吃一定要快炒，这样三文鱼内的营养才不会被破...
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烤三文鱼怎么做,烤三文鱼的做法
02-05“三文鱼的营养价值和高，而且肉质细嫩、颜色鲜艳、口感爽滑，既可直接生食，又能烹制菜肴，是深受人们喜爱的鱼类。因为我不喜欢生吃，所以就将三文鱼烤着吃，味道很鲜美。”食材明细主料三文鱼（50克）小番茄（5个）洋葱（1/4个）辅料橄榄油...
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三文鱼头怎么做,三文鱼头的做法
03-01食材明细主料三文鱼头（适量）土豆（适量）辅料红萝卜（适量）洋葱（适量）姜（适量）配料咖喱（适量）椰子桨（适量）面粉（适量）咖喱（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）未知（难度）三文鱼头的做法步骤1、三文鱼头洗干净切开用少许盐胡椒粉姜片腌至少半小时以上。2、...
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冬阴荔枝三文鱼汤怎么做,冬阴荔枝三文鱼汤的做法
02-25““冬阴”是泰语“酸辣”的意思，"功"则是“虾”，连起来便是酸辣虾汤。这次主角换成了三文鱼头，便不能叫冬阴功，而是“冬阴三文鱼”。”食材明细主料三文鱼头（半个）香菇（8朵）内酯豆腐（1盒）鸡枞菌（1小碗）辅料荔枝（5颗）配料南姜（2片）...
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素三文鱼沙拉怎么做,素三文鱼沙拉的做法
02-10食材明细主料素三文鱼（适量）茴香（适量）胡萝卜（1000克）菊苣（适量）柠檬（适量）辅料乳酸钙（适量）初榨橄榄油（适量）蘑菇精（适量）纯净水（1000克）海藻胶（适量）咸鲜（口味）技巧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）素三文鱼沙拉的做法步骤1、胡萝卜汁鱼子酱：胡萝卜...
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三文鱼配酸辣包菜的做法 三文鱼刺身配酸辣包菜 三文鱼配酸辣包菜怎么做
02-05“马上要过母亲节了，送给自己和妈妈一朵可以吃的玫瑰花！”食材明细主料三文鱼（250g）酸辣包菜（50g）辅料芥末（适量）胡萝卜（3片）黄瓜（4片）其他（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）三文鱼配酸辣包菜的做法步骤1、超市买回的三文鱼2、先把...
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三文鱼配青酱意面的做法 脆皮三文鱼配青酱意面 三文鱼配青酱意面怎么做
02-26“青酱的香气加上三文鱼肉，享受食物的过程是一天中最美妙的时刻......”食材明细主料三文鱼（适量）辅料白芝麻（适量）黑芝麻（适量）帕马森干酪（适量）橄榄油（适量）意大利面（适量）青酱（适量）配料黑胡椒（适量）盐（适量）芥末酱（适量）其他（口味）煎（工艺...
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三文鱼鸡蛋盏怎么做,三文鱼鸡蛋盏的做法
02-24“被誉为“水中珍品”的三文鱼，是世界名贵鱼类之一。它不仅含有丰富的不饱和脂肪酸，而且含有脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质Ω-3脂肪酸，能增强脑功能、延缓衰老。它那代表性的橘红色，颜色越深表示其其含有的虾青...
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姜葱煎焗三文鱼头的做法 【八大菜系之粤菜】惹味姜葱煎焗三文鱼头 姜葱煎焗三文鱼头怎么做
02-29“粤菜其中一个特点是“鲜”，由于广东地处珠三角，水产资源丰富，叫做鱼米之乡。因此粤菜很多菜色都是以鱼入菜，特别是在广东佛山顺德一带，做鱼类菜肴更加是出神入化！此个煎焗三文鱼头，是用了传统顺德煎焗大鱼头的做法，用三文鱼...
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香煎椒盐三文鱼骨怎么做,香煎椒盐三文鱼骨的做法
03-01食材明细主料三文鱼骨（适量）辅料橄榄油（适量）配料黑乌椒粉（适量）椒盐（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香煎椒盐三文鱼骨的做法步骤1、三文鱼骨2条。2、三文鱼骨洗净切块。3、三文鱼骨撒上少许盐和乌椒粉腌渍10分...
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冰鲜三文鱼寿司怎么做,冰鲜三文鱼寿司的做法
02-27食材明细主料大米（适量）糯米（适量）三文鱼（适量）辅料芝麻（适量）配料老醋（适量）盐（适量）糖（适量）微辣（口味）调味（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）冰鲜三文鱼寿司的做法步骤1、焖米饭2、加料拌米饭3、拌好后将米饭团成团4、三文鱼切成片5、三文鱼...
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酸辣三文鱼沙拉怎么做,酸辣三文鱼沙拉的做法
02-25“沙拉永远是晚餐的最佳选择，健康，美味，也不会给身体造成负担，这一款沙拉选用最适合减肥的三文鱼与多种生食蔬菜搭配而成，调料也很简单，但却是绝对的小清新美味。”食材明细主料三文鱼（150克）小青瓜（半根）西芹（1节）番茄（1个）紫甘蓝（1...
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香煎三文鱼的做法 香煎三文鱼 + 芝士意面（10分钟健康套餐） 香煎三文鱼怎么做
02-26“【营养小贴士—三文鱼】三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和血胆固醇，防治心血管疾病，每周两餐，就能将受心脏病攻击死亡的概率降低三分之一。鱼肉中还含有一种叫做虾青素的物质，是一种非常强力的抗氧化剂。...
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茄子三文鱼的做法 茄汁三文鱼 茄子三文鱼怎么做
02-29“三文鱼鳞小刺少，肉色橙红，肉质细嫩鲜美，口感爽滑，既可直接生食，又能烹制菜肴多数三文鱼由河流里的三文鱼卵孵化，生长在海边养殖场。三文鱼常以新鲜或冷冻的切片、鱼片或整条方式出售。三文鱼片可腌制、冷熏、热熏。新鲜三...
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三文鱼饭的做法 无油烟三文鱼饭 三文鱼饭怎么做
02-25食材明细主料三文鱼（一块）米（适量）辅料芥末酱（适量）椒盐（适量）蒜蓉（适量）油（适量）鱼香（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）三文鱼饭的做法步骤1、Dijon芥末酱是法式芥末酱中最好的牌子，它还有Traditional和Honey味，Tradional带仔很酸，Honey...
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铝纸烤三文鱼怎么做,铝纸烤三文鱼的做法
02-26“这也是我在日本留学时在打工的店里学的，个人非常喜欢~”食材明细主料三文鱼（适量）辅料沙拉酱（适量）日本大豆酱（适量）葱（适量）咸鲜（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）铝纸烤三文鱼的做法步骤1、将三文鱼切成适中大小码放在铝纸中央...
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咖喱三文鱼的做法 简易双吃三文鱼 之 咖喱三文鱼 咖喱三文鱼怎么做
03-01“三文鱼是个好食物，无论是生吃还是烹调后吃都很有营养哈，今天就来两份不同口味的三文鱼吧，既简单又美味哦~”食材明细主料三文鱼（一段(厚约2cm)）盐（适量）辅料咖喱粉（适量）辣椒粉（适量）胡椒粉（适量）柠檬汁（适量）咖喱（口味）煎（工艺）廿分钟...
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三文鱼骨炖虫草花怎么做,三文鱼骨炖虫草花的做法
02-05“三文鱼虽然好吃，但是价格太贵，偶尔为之尚可，常常吃就嫌贵啦，我们这里一斤鲜的三文鱼要150多块钱，贵死啦。但三文鱼骨则很便宜，我们这里只要十几块一斤，哈哈价格差了10倍啦。如果要炖汤什么的买的三文鱼骨那是非常合适划算...
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Sauce(沙沙酱) 墨西哥式辣椒酱怎么做,墨西哥式辣椒酱的做法 墨西哥式辣椒酱－－Salsa
03-02“用玉米脆片--Chips舀着墨西哥式辣椒酱--Salsa(沙沙酱)吃，又酸又辣，很是开胃.”食材明细主料罗马番茄（4杯约1.5磅）墨西哥式辣椒（5个）黄洋葱（2个）青灯笼椒（1/2个）辅料盐（1茶匙）蒜粒（1茶匙）香菜末（2大勺）糖（1-2茶匙）番茄酱（1杯）红酒醋（3大勺...
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面卷三文鱼怎么做,面卷三文鱼的做法
02-24食材明细主料三文鱼（130克）辅料莳萝（适量）面团（适量）柠檬（适量）配料盐（适量）胡椒（适量）清淡（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）面卷三文鱼的做法步骤1、在三文鱼肉上滴几滴柠檬汁，加盐，胡椒粉和莳萝略微腌制。2、切好的三文鱼一次放在面...
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香煎黑椒三文鱼怎么做,香煎黑椒三文鱼的做法
02-05“有没有听说过，世界上最长寿的男人在冰岛，最长寿的女人在日本。这是因为冰岛和日本都是以三文鱼为主食，研究表明，多食三文鱼不仅可延长寿命，更能帮女人保住青春容颜。现在生活条件好了，吃三文鱼也不是什么高不可攀的食品了...
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