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果蔬牛尾汤的做法 独创的果蔬牛尾汤 果蔬牛尾汤怎么做
02-29“自从学着煲汤试着喝汤以来，短短几个月的时间，我从一个高谈着“既有饭菜何必喝汤”调调的人变成了一个几乎“两日无汤，心中发慌”的人。我喜欢在饭前喝汤，不用多，一小茶碗儿的汤水下肚，肠胃里那个舒坦呦，真是顶好的咧！煲汤也...
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美味的果蔬三明治早餐怎么做美味好吃
06-22准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:8分钟三明治在最早的时候是一款西式的美食。一般是作为早饭吃。现在中国人也学会怎样做。也是非常的美味呢，作为早餐来吃配上牛奶真是非常的棒，也非常有利于身...
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自制七彩果蔬布丁怎么做美味好吃
07-21准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟夏天来了，小编又想吃布丁了，所以学习了一下七彩果蔬布丁，没想到自己做出来的效果还不错，就想分享给大家，让大家也可以和我一起学会这道甜品。这个布丁七彩...
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鲜虾果蔬低脂沙拉怎么做,鲜虾果蔬低脂沙拉的做法
01-08“很多人认为吃沙拉可以减肥瘦身，其实不然。食材、调味料的搭配很关键，一般人做沙拉喜欢用沙拉酱，其实沙拉酱能量、脂肪含量都比较高。今天做的这款沙拉，食材选用高蛋白低脂肪的明虾、素有“蔬菜皇冠”之称的西兰花、有减...
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火龙果蔬船怎么做,火龙果蔬船的做法
02-29“传入中国火龙果起源中美洲热带雨林地区，为仙人掌科量天尺属和蛇鞭属植物，后由法国人、荷兰人传入越南、泰国等东南亚国家以及我国台湾省。宗教渊源火龙果与宗教文化有着很深的历史渊源，在美洲玛雅人、印加人的金字塔附...
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果蔬炒年糕怎么做,果蔬炒年糕的做法
03-01“年节都过完了，大鱼大肉，厚味油腻想着都没食欲了。来点清淡的果蔬炒年糕，让肠胃好好休息一下吧。”食材明细主料年糕（若干）辅料苹果（少许）南瓜（少许）红椒（1个）西芹（少许）配料油（1茶匙）盐（适量）生抽（适量）黑胡椒（少许）果味（口味）炒（工艺）十分钟...
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鲜美的宝宝果蔬泥怎么做美味好吃
05-07准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟鲜美的宝宝果蔬泥，选用的新鲜水果、蔬菜含有丰富的维生素，符合宝宝对营养物质的需求。将水果制作成水果泥，不仅做法简单，同时也保持了其原汁原味，口感更加...
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果蔬藕片的做法 夏天藕疯狂---果蔬藕片 果蔬藕片怎么做
02-23“莲藕清热凉血：莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症；莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。.通便止泻、健脾开胃：莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯...
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瑞士果蔬燕麦片(冷） 瑞士果蔬燕麦片怎么做,瑞士果蔬燕麦片的做法 Muesli
02-25“现在天气慢慢变热了，已经对冬天一定要煮的热热的燕麦粥没什么食欲了，所以我今天给大家推荐一款特别适合春夏天吃的瑞士果树麦片粥。做法很简单哦，如果当早饭的话，只需要提前一晚把所有东西搅拌好放冰箱一个晚上就好啦。...
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好吃的七彩果蔬豆腐怎么做美味好吃
03-16准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟家里有一个很让人头疼的小宝贝呀，小宝贝每次午睡起来，我通常都会闹点起床气，但是只要我推荐给大家的这一道七彩果蔬豆腐往他手上一塞，呵呵，立马变乖宝宝啦...
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自制果蔬沙拉怎么做美味好吃
01-25准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料哈蜜瓜：150生菜：200黄瓜：3根辅料沙拉酱：适量具体步骤1.准备好沙拉酱，我用的味好美的。2.哈蜜瓜洗净去皮，去籽。3.把哈蜜瓜去皮切成小块，也可以切成片，根...
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秘制果蔬摇滚沙拉怎么做美味好吃
05-29准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟快入夏啦，天气也慢慢开始热起来啦。家里的小孩子又快到放暑假啦，我得准备些好吃的问问他们这次考试的成绩怎么样看看他们有没有进步，老师是怎么评价的。...
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果蔬色拉的做法 香甜果蔬色拉 果蔬色拉怎么做
02-26“香甜的玉米粒可口的香蕉清爽的黄瓜片搭配清甜的豌豆和胡萝卜丁视觉和味觉的盛宴”食材明细主料什锦蔬菜丁（适量）香蕉（适量）辅料小黄瓜（适量）配料丘比色拉酱甜味（适量）甜味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）果蔬色拉的做法步骤1...
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拌果蔬沙拉怎么做,拌果蔬沙拉的做法
01-03“拌果蔬沙拉，低脂又健康，简单又不失美味！”食材明细主料紫甘蓝（适量）胡萝卜（适量）辅料沙拉酱（适量）圣女果（适量）鸡蛋（一个）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）拌果蔬沙拉的做法步骤1、备好食材：紫甘蓝适量洗净沥干水份备用，胡萝卜洗...
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创意金枪鱼果蔬脆片怎么做美味好吃
06-30准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟大家都知道鱼的做法很多，水煮，火锅，清蒸，红烧都是不错的选择。鱼的营养价值也是相当的高啊，没有猪肉那么油，关键是吃太多都不会长胖的哦。金枪鱼的种类很多...
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鸳鸯奶香果蔬泥怎么做,鸳鸯奶香果蔬泥的做法
01-03“今天是情人节，首先在这里祝愿天下有情人终成眷属，永远幸福！情人节必须要做一个有点节日气氛的美食，太复杂的没空弄，就简单做了一个果蔬泥，用的紫色土豆和牛油果配淡奶油，用鸳鸯盒子装起来，做成鸳鸯奶香果蔬泥，情人节做这个是...
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果蔬沙拉的做法 果蔬沙拉丨开学季，给你的宝宝一个鲜美的开始吧 果蔬沙拉怎么做
01-09“九月开学季，你的宝宝是不是又要背起书包开始一轮新的知识洗礼啦？金秋的凉爽已经渐渐踏入了生活，伴随着温度计水银降低，秋天的干燥也开始凸显出来，这个时候不妨为你的孩子做一份亚洲风味的蔬菜沙拉，补充营养的同时，可以清心...
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秋之果蔬沙拉怎么做,秋之果蔬沙拉的做法
02-24“在这个干燥的季节，还是得多吃水果蔬菜，少吃烧烤类食物。昨天在公司附近的市场看到了手指大的胡萝卜，一时兴趣买了几个，买了一个做沙拉用的生菜，这下子，果蔬沙拉有着落了。胡萝卜中的维生素A是脂溶性的，为了更好地利用和吸...
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纯果蔬棒棒糖怎么做,纯果蔬棒棒糖的做法
01-03“纯果蔬棒棒糖安全卫生无添加”食材明细主料各种果蔬榨汁（适量）辅料冰糖（适量）麦芽糖（适量）甜味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度）纯果蔬棒棒糖的做法步骤1、橙子取汁。2、所有材料放入不粘锅熬到粘稠。3、消泡倒入磨具。4、这...
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果蔬鸭蛋寿司卷怎么做,果蔬鸭蛋寿司卷的做法
02-27“寿司爱好者可以发现各个寿司店的寿司卷所卷的馅各有不同。大家在家自已DIY时可以喜欢什么卷什么，不必非要卷寿司店的馅。比如可以中式制作卷咸鸭黄葡萄干蜜枣之类的。口味中式化些。”食材明细主料江米（适量）黑米（适量）...
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果蔬糯米饼的做法 果蔬糯米饼，很丑但是很好吃，甜甜软软糯糯，好吃的停不下来 果蔬糯米饼怎么做
12-31“这款美食对于喜欢糯糯甜品的我来说，真是过瘾，甜、糯、可口。做了许多没吃完，冷冻了以后还可以慢慢吃，快手简单，家里人都喜欢吃。”食材明细主料胡萝卜（50克）橙子（100克）白砂糖（15克）牛奶（100毫升）糯米粉（200克）辅料黑芝麻（适量）白芝...
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腰果蔬沙拉怎么做,腰果蔬沙拉的做法
01-03“火龙果不仅味道香甜，还具有很高的营养价值，不但营养丰富，还是一种绿色食品。腰果火龙果蔬菜沙拉营养好吃。”食材明细主料腰果（50克）火龙果（150克）苦菊（1小绺）黄瓜（半根）辅料橄榄油（少许）柠檬汁（几滴）黑椒汁（少许）沙拉酱（少许）糖（少许）醋...
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早渔人家｜自制果蔬酸奶,果蔬酸奶
01-02食材明细主料纯牛奶（400ml）白糖（2勺）发酵粉（1包）辅料黄桃（1个）葡萄干（1小包）奶香（口味）其他（工艺）一天（耗时）简单（难度）自制果蔬酸奶的做法步骤1、食材准备PS：酸奶锅和盖子用热水消毒，一定一定要消毒干净了！2、纯牛奶倒入消毒好的酸奶锅内；3...
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果蔬沙拉的做法 果蔬沙拉(草莓，蒲公英等) 果蔬沙拉怎么做
01-03“草莓，丑桔维C含量高，具有减肥效果，抗氧化，防衰老，可以清洁肠胃，柠檬可以消脂。蔬菜是非常营养健康的。蔬菜，水果和干果混合制作沙拉。会最大限度的保持住蔬菜水果干果中的各种营养不至于被破坏，其排毒、减肥、美容、养颜的...
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迎新果蔬沙拉怎么做美味好吃
11-05准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟果蔬沙拉在我们很多餐馆里都用做饭后甜点而出场，一盘果蔬沙拉装满了各种时令蔬菜水果配上调制的沙拉，在饭后具有很好的清除油腻的作用，并且还能帮助人体...