-
双花牛肉粉怎么做,双花牛肉粉的做法
03-01食材明细主料西兰花（小半棵）辅料花菜（小朵）萝卜烧牛肉（1打勺）红薯粉（1人份）香油（少许）配料生抽（半勺）盐（适量）鸡精（适量）辣椒油（半勺）葱（1棵）白糖（少许）中辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）双花牛肉粉的做法步骤1、红薯粉洗净入开水锅煮3分钟，...
-
双椒牛肉丝怎么做,双椒牛肉丝的做法
02-29“健康的饮食，酸碱搭配合理是关键，其次就是食材和调料的选择。萝卜是碱性，牛肉是酸性，合理的搭配，完美的结合······双椒萝卜牛肉丝--吃出健康好味道！”食材明细主料牛肉（100克）白萝卜（1个（实用半个））辅料青红椒（各2个）姜（小块）...
-
牛肉炒双蔬怎么做,牛肉炒双蔬的做法
12-27“牛肉的高蛋白，两种蔬菜颜色和维生素的搭配，好看好吃。”食材明细主料牛肉（200g）辅料莴笋（100g）胡萝卜（100g）葱花（1勺）调料盐（适量）红薯粉（2勺）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）牛肉炒双蔬的做法步骤1、牛肉切成小块，放入盐码味，再...
-
双菇牛肉面怎么做,双菇牛肉面的做法
02-05食材明细主料炖好的牛肉（适量）切面（适量）牛肉汤（适量）辅料油菜（适量）海鲜菇（适量）香菇（适量）鸡蛋（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）双菇牛肉面的做法步骤1、主要原料。(牛肉洗净，焯水去浮沫，加入葱姜大料桂皮小茴香，料酒盐，酱油甜...
-
双菇牛肉怎么做,双菇牛肉的做法
01-07“蘑菇是很有营养的食材，可以抗癌，降血糖，更重要的是热量低，无论什么种类的蘑菇，都有一个共同点，那就是美味，纯天然的。今天用牛肉配置两种蘑菇，平菇和杏鲍菇，主要是做个父母吃的，上了年纪的人，这样搭配食材更有利于他们吸收消化...
-
双椒牛肉怎么做,双椒牛肉的做法
12-28食材明细主料牛肉（适量）红椒（适量）黄椒（适量）调料清净园牛肉烤肉酱（适量）蚝油（适量）黑胡椒（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）一小时（耗时）神级（难度）双椒牛肉的做法步骤1、准备好彩椒。2、牛肉切片，放入烤肉酱和蚝油腌制半小时。3、将彩椒洗...
-
五花肉炒双花怎么做,五花肉炒双花的做法
02-01“可爱的花菜和西兰花，不仅营养丰富，而且是防癌蔬菜之一。”食材明细主料五花肉片（40克）花菜（40克）西兰花（40克）辅料葱（6克）姜（2克）蒜（2瓣）蚝油（4克）生抽（4克）花椒粉（1克）料酒（4克）盐（适量）食用油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）五花肉...
-
牛肉炖双菇怎么做,牛肉炖双菇的做法
03-01食材明细主料牛肉（600克）辅料罐头小口蘑（115克）Kantareller（小蘑菇）（150克）洋葱（一个）配料高汤（400ML）面粉（2汤匙）Oxfond（1汤匙）红酒（100ML）盐（1茶匙）黑胡椒（适量）油（2汤匙）咸鲜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）未知（难度）牛肉炖双菇的做法步骤1、牛肉切成2...
-
双绿炒牛肉怎么做,双绿炒牛肉的做法
12-31“牛肉的高蛋白，和莴笋、黄瓜的脆嫩一起炒制，味道鲜美。”食材明细主料牛肉（100g）黄瓜（100g）莴笋（100g）辅料辣椒（1个）调料料酒（1勺）胡椒粉（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）双绿炒牛肉的做法步骤1、黄瓜和莴笋切成小片，辣椒切成...
-
双菇牛肉丸怎么做,双菇牛肉丸的做法
02-27食材明细主料牛肉（适量）辅料香菇（适量）双孢菇（适量）洋葱（适量）青红椒（适量）高汤（少许）水淀粉（适量）鸡蛋（1个）葱姜（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）五香粉（适量）料酒（适量）味极鲜（适量）咸鲜（口味）炸（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）双菇牛肉丸的做法步骤1、准备材...
-
双菇牛肉丝怎么做,双菇牛肉丝的做法
02-29食材明细主料金针菇（150克）辅料平菇（50克）熟牛肉丝（100克）杭椒（2个）洋葱（少许）配料大蒜（2根）油（2茶匙）盐（少许）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）双菇牛肉丝的做法步骤1、准备好食材。2、杭椒洗净切块；大蒜洗净切段；洋葱切丝。3、平菇洗...
-
粉蒸牛肉的做法 牛肉花样吃法-----粉蒸牛肉 粉蒸牛肉怎么做
02-25“儿子大爱牛肉，我也是最常做土豆炖牛肉，有时是咖喱牛肉，我都吃烦了，儿子还是乐此不疲，自私一下，为了改变自己的胃口，得换个花样了，据我观察，牛肉无论做成什么样，儿子都爱吃，所以就大胆的去做了。”食材明细主料牛肉（300克）辅料菠...
-
双椒牛肉粉怎么做,双椒牛肉粉的做法
12-28“电压力锅煮一锅牛肉，特别方便做各种美食。”食材明细主料米粉（100g）牛肉（80g）辅料牛肉汤（300g）鸡蛋（1个）青红椒（各半个）食用油（半匙）油菜（2棵）葱叶（小许）调料食盐（2g）生抽（5g）鸡精（1g）咸鲜（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）双椒牛肉粉的做法...
-
双笋牛肉怎么做,双笋牛肉的做法
12-31“鲥鱼出网蔽洲渚，荻笋肥甘胜牛乳。芦笋营养价值丰富，口感爽脆多汁，多食可增强人体免疫力。牛肉富含蛋白质，补气血健脾胃，嫩得掐出水的芦笋加上鲜美多汁的牛肉，两种食材交融出的味道值得细品。”食材明细主料青芦笋（200g）白芦...
-
双椒炒牛肉怎么做,双椒炒牛肉的做法
12-27食材明细主料牛肉（一小块）油焖椒（一把）红椒（一个）辅料姜（几片）姜汁（两勺）调料盐（适量）食用油（适量）蚝油（一勺）黑胡椒粉（适量）咸香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）双椒炒牛肉的做法步骤1、牛肉切片，加入蚝油，黑胡椒抓匀。2、再放姜汁，淀粉抓匀...
-
双椒牛肉丁怎么做,双椒牛肉丁的做法
01-13“营养色彩完美搭配”食材明细主料熟卤牛肉（200克）青椒（一个）红椒（一个）辅料豆瓣酱（半茶匙）鸡粉（四分之一茶匙）姜末（适量）蒜末（适量）胡椒（十粒）生抽（半茶匙）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）双椒牛肉丁的做法步骤1、准备食材2、红椒，青...
-
双花牛肉怎么做,双花牛肉的做法
01-31“花菜是防癌佳品，营养丰富，和牛肉搭配更有意想不到的美味。做起来不难只是步骤确实麻烦了些，可为了吃到美味，不厌其烦。”食材明细主料花菜（100克）西兰花（100克）牛肉（100克）辅料胡萝卜（适量）生抽（适量）料酒（适量）玉米淀粉（适量）葱姜蒜（...
-
双丝拌牛肉怎么做,双丝拌牛肉的做法
12-26“凉拌的牛肉滑嫩，蔬菜脆嫩，含蛋白质低脂肪的减脂餐。”食材明细主料牛肉（300g）胡萝卜（200g）黄瓜（1根）辅料姜（5g）小米辣（3个）调料盐（适量）白醋（1勺）橄榄油（1勺）柠檬（半个）红薯粉（1勺）微辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）双丝拌牛肉的做法步骤1...
-
双粉蒸槐花怎么做,双粉蒸槐花的做法
01-02“有槐花的时候，冷冻了一点，今取出来拌上面粉和玉米粉，入锅蒸熟，仿佛又回到春天里。”食材明细主料槐花（适量）面粉（适量）玉米粉（适量）韭菜苔（适量）辅料盐（适量）油（适量）五香粉（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）双粉蒸槐花的做法步...
-
花甲牛肉汤粉怎么做,花甲牛肉汤粉的做法
12-30食材明细主料花甲（300g）牛肉（150g）米粉（2人量）辅料酸菜（50g）姜（1块）洋葱（50g）香菜（适量）葱花（适量）调料盐（适量）胡椒粉（适量）淀粉（适量）火锅底料（20g）鸡精（少许）油（适量）香辣（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）花甲牛肉汤粉的做法步骤1、买来的花甲，滴几...
-
双芥烩牛肉怎么做,双芥烩牛肉的做法
01-05“芥辣冲香，鲜咸清爽，美味的双芥烩牛肉，芥兰爽脆，牛肉嫩滑！夏日吃点芥辣，精神百倍呀！”食材明细主料牛肉（300g）芥兰（200g）辅料姜片（适量）蒜片（适量）干葱（适量）红椒（适量）调料詹王上汤鲜鸡粉（15g）劲霸青芥辣（5g）食盐（适量）香油（适量）淀粉（适量）胡椒...
-
牛肉双粒怎么做,牛肉双粒的做法
01-04食材明细主料牛肉（适量）豌豆粒（适量）玉米粒（适量）辅料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛肉双粒的做法步骤1、起锅烧水，两种焯焯水，两分钟。倒出过过冷水。沥干。2、牛肉切片，下蚝油、十三香腌十分钟。3、冷锅热油，下入...
-
双菇烩牛肉怎么做,双菇烩牛肉的做法
01-04“菇类的蛋白质虽然不像肉类那么高,但比蔬菜高出好几倍,而且一样低热量(100克只有30~40卡)、低脂肪又富含现代人容易摄取不足的膳食纤维,确实是营养价值不错的食物。”食材明细主料黑椒牛排肉（100克）香菇（50克）杏鲍菇（50克...
-
双花牛肉的做法 清淡荤菜-------------------双花牛肉 双花牛肉怎么做
02-28食材明细主料牛肉（400克）西兰花（半个）菜花（半个）辅料葱（适量）姜（适量）配料料酒（适量）生抽（适量）淀粉（适量）麻油（适量）盐（适量）蚝油（适量）食用油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）双花牛肉的做法步骤1、所有食材准备好。2、牛肉切薄片，加1...
-
牛肉拌双丝怎么做,牛肉拌双丝的做法
12-26“牛肉滑嫩，蔬菜脆嫩。美味的含蛋白质低脂肪的一道减脂菜。”食材明细主料牛肉（200g）胡萝卜（200g）莴笋（200g）辅料姜（1块）蒜（2个）调料醋（1勺）盐（适量）辣椒油（3勺）芝麻油（1勺）红薯粉（1勺）香辣（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）牛肉拌双丝的做法步...