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清热的枸杞肉末蒸冬瓜怎么做美味好吃
06-16准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:18分钟本人是很喜欢吃冬瓜的，因为我很容易上火，但是冬瓜就很有清热的效果，所以我很喜欢吃冬瓜。但是天天吃冬瓜煮汤，是有点审美疲劳了，所以就偶尔换个花样。如果...
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海带黄豆鸡汤的做法 海带黄豆鸡汤清热养肝血 海带黄豆鸡汤怎么做
02-27“黄豆素有“豆中之王”的美誉，含有丰富营养素，具有高蛋白、高膳食纤维、高钙、高钾等特点，对人体健康非常有益。在日常膳食中，黄豆可以有多种多样的食法，焖排骨、焖猪手等，还可以做豆腐、豆豉、酱油、腐竹、大豆芽，也能榨成...
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清热绿豆薏米浆怎么做美味好吃
07-18准备时间:2小时　　　　烹饪时间:20分钟绿豆夏天食用特别的解暑利尿，而且绿豆中还有抗过敏的因素，如果有湿疹的人食用可以起到一定的缓解效果。薏米的功效与绿豆类似，清热利尿，还可以排脓。这道...
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清热凤爪烧冬瓜怎么做美味好吃
07-26准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟凤爪烧冬瓜不仅做法简单，还不分时节，一年四季都吃得到。冬瓜产量较高，价格也比较便宜，冬天，放一冬天都不会坏。到夏天，气候炎热，心烦气躁，这时吃能清热解暑，除...
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冬瓜薏米煲鸭的做法 清热祛湿汤——冬瓜薏米煲鸭 冬瓜薏米煲鸭怎么做
02-27“冬瓜可清暑解毒，薏米有健脾去湿、美白消肿之功，鸭肉则有滋阴养胃、利水消肿之效，将三者同煲成汤饮用会有一定的食疗作用。夏季饮用此汤，味道清甜香浓，不仅有清热解毒、消暑祛湿之效，还有减肥消脂、美白祛痘的作用，MM们常饮...
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清热去毒五青汁怎么做美味好吃
04-09准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟清热去毒五青汁，这道菜里面放有青苹果或者荔枝来做，选用了比较嫩的青苹果或者荔枝，口感更佳，在这个炎热的夏天，喝上一杯顿时神清气爽，心旷神怡，内心的燥热早...
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苦瓜豆腐汤的做法 清热祛火——苦瓜豆腐汤 苦瓜豆腐汤怎么做
02-25“苦瓜有清热解毒祛心火、明目补气、止渴消暑的作用，所以很适合夏季食用，今天我用苦瓜烧了豆腐汤，微苦的口感食用后却有别一番味道在心头！”食材明细主料嫩豆腐（1盒）苦瓜（1根）辅料高汤（适量）胡萝卜丝（适量）配料盐（适量）料酒（适量）胡椒...
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清热下火咸瘦肉丝瓜豆腐汤怎么做美味好吃
04-15准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟给大家介绍一款简单制作又美味营养的咸瘦肉丝瓜豆腐汤，不会花很多时间又能吃到美味营养的菜，自己吃和跟家人或者和朋友一起吃都是很不错的选择哦哦~下...
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清热去火菊花茶怎么做美味好吃
04-23准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:15分钟炎热的夏季刺吃多了上火的东西，这个时候喝上一杯清热解毒的茶是非常有益的。菊花不仅味道香气诱人，而且入茶也是非常不错的哦。金条小编要给大家介绍的...
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百合海带排骨汤怎么做美味好吃,清热润燥
12-05准备时间:4分钟　　　　烹饪时间:13分钟主料百合：90海带：30排骨：400蜜枣：2个陈皮：1/3块生姜：3片辅料盐：适量具体步骤1.各种材料洗净。2.百合、海带、陈皮稍浸泡一下；3.排骨汆水；4.所有材料放入锅中，加...
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春夏必喝这四种！,清热祛湿水
11-01现在天气越来越炎热了，你是否经常会觉得全身无力，心情不畅?其实这是体内湿气重的表现，特别在南方，温度高，空气水分足，人更容易受到湿邪的危害。许多人都采用食补的方式祛湿，但是又不知道具体吃什么好。接下来，就让小编来和大...
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清热去火的杂蔬面条怎么做美味好吃
08-03准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟如果你经常上火，那么就一定要品尝一下这道清热去火的杂蔬面条。顾名思义，这道面点最大的特点就是能够清火去热。你可以根据自己的喜好加入番茄，鸡毛菜，菌...
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荸荠南瓜粥的做法 清热去火家常粥----荸荠南瓜粥 荸荠南瓜粥怎么做
03-01“荸荠---现在正式上市的时候。它是一种果蔬两用佳品，生吃味胜秋梨，有“地下雪梨”之称。荸荠清热去火，开胃消食。咽干燥痛，消化不良者可煮水喝，胜似吃药。用它煮粥可生津润燥，适合所有人食用呢。”食材明细主料小米（50克）香...
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祛湿清热的汤做法大全
10-25祛湿清热的汤大家是否都知道怎样去做这个汤呢，这个汤做起来并不是特别的难，而且做出来的味道也是特别的好喝的呢，相信很多人都特别的喜欢喝的呢，所以呢，我们就要好好的去学习一下怎样去做做这个汤咯，而且这个汤味道特别的好...
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清热的凉拌爽脆黄瓜怎么做美味好吃
03-15准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:5分钟凉拌爽脆黄瓜是在夏天一个不错的凉菜也是家家常备的凉菜，在炎热的天气里下班回到家来一点凉拌爽脆黄瓜在来一点冰镇的稀饭这两者结合在一起是在炎热的夏...
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清热下火的食材有哪些
07-01不管是春天夏天秋天还是冬天，我们的身体总是怕冷或是怕热。怕冷时，会用各种方法来驱寒，比如姜汤等等之类的食物。而怕热时，不仅睡不好，吃也吃不好，严重影响日常生活。从外，可能要减衣服，但是又比较容易着凉，所以，在降火的时候，大...
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苦瓜煎蛋的做法 【苦瓜煎蛋】-----清热去火 苦瓜煎蛋怎么做
02-23“每100克苦瓜中，水分占94%，含蛋白质1克、碳水化合物3.7克，能提供71.2千焦的热量。苦瓜含有一种具有抗氧化作用的物质，这种物质可以强化毛细血管，促进血液循环，预防动脉硬化。苦瓜还具有清热解暑、消肿解毒的功效。但是苦瓜...
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海带绿豆沙的做法 清热消暑食品——海带绿豆沙 海带绿豆沙怎么做
02-05“绿豆沙是一种非常好的解暑食品，能清热消暑、解毒消痛、利尿除湿。绿豆沙以其香滑清甜、清热解暑、别具一格的风味而独树一帜，配上海带，风味独特。在炎夏吃上一碗冰冻绿豆沙，可以清热解暑，使人清爽宜人”食材明细主料绿豆...
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减肥清热去毒五青汁怎么做美味好吃
10-02准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟对于女性来说，减肥永远是她终生的事业，不能懈怠。一道减肥清热去毒五青汁对于减肥问题，有一定的缓解作用。苦瓜是清热解毒超级食材，能有效地促进新陈代谢...
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清热绿豆煮汤圆怎么做美味好吃
09-14准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟一道一看就特别适合炎炎夏季吃的绿豆煮汤圆，特别是绿豆吃上一口简直没话说的美味，同时又特别的解暑，甜甜的味道再配上一份汤圆煮在绿豆里面，更是美滋滋的...
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清热养胃怎么做美味好吃,百合小米粥
11-01准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟小米粥是清热养胃的好粥品，多喝小米粥养胃还有营养，如果每天早餐都能有一碗小米粥，那接下来的一天估计都会活力满满了，这么营养好喝的粥，大家当然要学会。...
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怎么做美味好吃,清热的土茯苓煲龟
04-02准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟土茯苓作为一种非常有药用价值的食材，普遍被大众所运用。虽然味道略带苦涩，但它解毒祛湿增强免疫力等作用缺失不可忽视。而乌龟肉被称为全身都是宝藏，两...
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清热解渴黄瓜拌绿豆凉皮怎么做美味好吃
06-17准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:3分钟夏天总少不了黄瓜与凉皮，然而绿豆同样也是清热解渴的良品，黄瓜拌绿豆凉皮清热利水，解毒消肿，生津止渴，还可以治身热烦渴，咽喉肿痛，风热眼疾，湿热黄疸，小便不利等...
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清热利咽食谱
12-22马上就是夏天了，炎热的环境会使我们身体也跟着上火，我们最常见的症状就是食欲不振，这时我们往往选择的解决方法就是喝大量冷饮来降温，没错，这样是可以降温，但是身体里的火却没有扑灭，反而还会引起其它问题的出现，所以我们今天...
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凉瓜黄豆排骨汤怎么做美味好吃,清热去火
11-02准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料排骨：2条凉瓜(苦瓜)：2个黄豆：适量辅料姜片：适量蜜枣：2粒水：适量盐：适量具体步骤1.排骨洗净焯水、凉瓜洗净切好、黄豆适量提前泡发、蜜枣2粒、姜片适量，准...