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紫米烤馒头的做法 最是那抹淡紫情 - 紫米烤馒头 紫米烤馒头怎么做
02-28“其实原本是想做老面馒头的，为了国内背来的橄榄菜。但是T毕竟没长个中国人的胃。橄榄菜夹馒头，我可以吃得香喷喷，他则只是尝尝即可。所以做烤馒头吧，其实也就是烤小面包。加上一把黑米，蒙上一层紫色。不仅更有卖相，也更健...
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花生紫米豆浆的做法 缓解疾病豆浆---花生紫米豆浆 花生紫米豆浆怎么做
02-29“紫米富含多种维生素，及铁，锌，钙等微量元素。花生仁含有维生素Ｅ和锌，能增强记忆抗衰老，延缓脑功能退化，此豆浆具有滋润皮肤，降血脂，延年益寿的功效。”食材明细主料紫米（40克）花生米（20克）黄豆（10克）辅料白糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻...
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营养的紫米八宝饭怎么做美味好吃
03-05准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:2小时主料紫米：300绿豆：50大枣：10粒核桃仁：50干百合：30金橘脯：20蜜冬瓜：100弥猴桃干：30辅料白糖：50猪油：35冰糖：40玫瑰糖：70具体步骤1.绿豆提前用水泡发一夜备用，干百合...
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紫米戚风蛋糕怎么做,紫米戚风蛋糕的做法
01-03“谁家没个爱养生又爱吃的姐姐！！第一次美微紫米原料碾磨出紫米粉，做出来的紫米戚风蛋糕带点米香甜味，感觉紫米粉的营养要比吃紫米饭要吸收的多，哈哈哈！紫米：味甘、性温;有益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾、缩小便、止咳喘等作...
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桂花紫米酿糖藕怎么做,桂花紫米酿糖藕的做法
02-23“最近迷上桂花后，厨房总会阵阵飘香。。。之前是桂花炒年糕，今晚是桂花紫米酿糖藕，实实在在的美容美食两者兼得！这道江南美食，做法简单，但比较耗时，急性子不太适合哦~”食材明细主料桂花（4勺）血糯米（5勺）莲藕（1个）辅料红糖（1/4片）甜...
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煎紫米粑粑怎么做,煎紫米粑粑的做法
01-01“紫米粑粑烤的话没有工具，用油炸嘛，又觉得太腻。我是不放油直接煎。”食材明细主料紫米粑粑（两个）辅料白糖（适量）甜香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）煎紫米粑粑的做法步骤1、紫米粑粑两个。2、铁锅烧干，不用放油。3、直接把...
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香甜紫米八宝饭怎么做美味好吃
03-18准备时间:2小时　　　　烹饪时间:2小时紫米八宝饭又是一道独具风味特色的美味小吃，有滋有味的紫米吃法，这样的做法既简单又美味，紫米主要内含多种维生素，可有效地健脾暖胃，只做成八宝饭出锅后芳香...
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紫米寿司怎么做,紫米寿司的做法
12-31“黑米具有很高的药用价值，营养丰富，补血益气，做出来的寿司特别美味。”食材明细主料黑米饭（2碗）海苔（2片）肉松（适量）火腿（2根）寿司萝卜（适量）黄瓜（1根）辅料盐（1勺）寿司醋（1勺）甜香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫米寿司的做法步骤1、准...
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紫米青椒肉丁包子怎么做美味好吃
10-16准备时间:2小时　　　　烹饪时间:20分钟主料中筋面粉：300紫米粉：30柿子椒：3五花肉：200辅料盐：适量酱油：适量清水：180油：适量料酒：适量姜粉：适量味精：少许耐低糖干酵母：3具体步骤1.酵母先用清水泡一会，放入...
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紫米吐司面包怎么做,紫米吐司面包的做法
12-30“健康又营养的紫米吐司。”食材明细主料高筋面粉（200克）紫米粉（50克）奶粉（8克）全蛋液（28克）黄油（20克）辅料盐（2.5克）细砂糖（20克）鲜酵母（7.5克）调料牛奶（100克）水（45克）甜味（口味）烤（工艺）一小时（耗时）高级（难度）紫米吐司面包的做法步骤1、将配方...
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牛奶紫米饮怎么做,牛奶紫米饮的做法
01-03食材明细主料紫米饭（适量）辅料牛奶（适量）清淡（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛奶紫米饮的做法步骤1、煮好的紫米饭小半碗，鲜牛奶一杯。2、倒入榨汁机。3、搅拌，倒出，加点蜂蜜。4、成品，奶香加上紫米的清香，味道棒极了！5、成品！...
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紫米奶酪三明治怎么做,紫米奶酪三明治的做法
12-31食材明细主料吐司片（3片）辅料紫米奶酪馅（适量）甜味（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）紫米奶酪三明治的做法步骤1、三明治机中放入吐司一片。2、放入紫米。3、再放入一片吐司。4、再放入一层紫米。5、盖盖压3分钟左右即可。6、...
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紫米山药粥怎么做,紫米山药粥的做法
12-30“营养又养眼的粥。”食材明细主料五常大米（适量）紫米（适量）山药（适量）辅料燕麦（适量）原味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度）紫米山药粥的做法步骤1、备:大米，紫米，燕麦。2、山药。3、将米洗净。4、山药削皮切小块。5、将所有食材放...
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补血的紫米八宝饭怎么做美味好吃
03-07准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料糯米：100血糯米：50辅料红枣：1个莲子：20粒葡萄干：15熟瓜子仁：10熟核桃仁：25红豆沙：80白糖：20水淀粉：适量具体步骤糯米，血糯米，莲子提前浸泡24小时备用。浸泡好...
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香甜的紫米八宝饭怎么做美味好吃
03-07准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料紫米：适量辅料绿豆：适量大枣：适量核桃仁：适量干百合：适量金橘脯：适量米冬瓜：适量猕猴桃干：适量白糖：适量猪油：适量冰糖：适量玫瑰糖：适量具体步骤绿豆提前用水...
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棉花糖紫米吐司怎么做,棉花糖紫米吐司的做法
01-07“吐司的花样做法。”食材明细主料紫米吐司（1块）棉花糖（15颗）辅料草莓酱（适量）甜味（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）棉花糖紫米吐司的做法步骤1、食材图，紫米吐司可用普通的吐司片代替。2、取出吐司，挤三排草莓酱，用来粘贴固定棉...
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哪里生产的紫米最好
03-06天堂镇。紫米就是紫色的米，口感软糯，气味清香，和黑米颜色很像，但紫米和黑米是两种不同的品种。中国的紫米产量不多，有些紫米就是用糯米浸泡特殊染液染出来的紫米，天然种植的紫米只在中国南部地区云贵川等地，也就是四川、贵州...
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紫米芝麻寿司的做法 【花样寿司】----紫米芝麻寿司 紫米芝麻寿司怎么做
02-29“确切地说，这是一款饭团。但是在日语中“寿司”也有“饭团”的意思。最初的寿司就是饭团呢！原本，我只是做了紫米的饭团，看着颜色稍微有点暗，就又点缀些白芝麻，这样一来，像给紫米饭团增加了一件漂亮的外套呢！”食材明细主料紫...
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紫米养生粥怎么做美味好吃
12-20准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟紫米养生粥是一道制作十分简单的粥，主要原材料有紫米、绿豆还有大麦，大麦含有大量脂肪和蛋白质，还含有糖类、维生素A和维生素E，绿豆能清热去火，紫米能健脾...
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紫米红豆花生红枣粥怎么做,紫米红豆花生红枣粥的做法
12-29“一位老中医的养生之道，并神秘的透露出了私家秘方。四种食材，一样一把（原话如此）。不过她说的是煮，我用的是破壁机，窃以为也可以，熟不知肉烂还在锅里头。”食材明细主料紫米（30ml）红豆（30ml）辅料花生（30ml）红枣（3颗）调料冰糖（可有可...
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奶酪紫米菠菜包的做法 12个月以上辅食奶酪紫米菠菜包 奶酪紫米菠菜包怎么做
12-30“好多妈妈说自己的孩子不爱吃菜怎么办？今天这个把菠菜全部做到面皮里面，里面的软糯香甜的紫米馅超级好吃哦。保证孩子会喜欢，如果孩子不爱喝牛奶可以馅里放多多的芝士，不仅补钙还有很多蔬菜，面皮里面还可以加一点肉松，而且...
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紫米黑豆豆浆怎么做美味好吃
08-27准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟紫米黑豆豆浆是一种风味独特的饮品，主要原材料有紫米以及黑豆，紫米可以去油腻、助消化以及益思提神、消除疲劳。黑豆富含膳食纤维，营养价值极高，可以补充...
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紫米大枣葡萄包的做法 【如花美眷】紫米大枣葡萄包 紫米大枣葡萄包怎么做
02-28“女人只有气血足，才能使皮肤显得红润，有光泽。《本草纲目》记载：紫米有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血等作用。是一种天然的滋补佳品。用紫米作为内馅，清香软糯，而且又加入了同样具有补血的大枣（民间有“一日食仨枣，百岁不显...
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#爱美食#紫米莲子粽怎么做美味好吃
01-02准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:1小时50分钟主料糯米：1500莲子：100阿胶枣：150辅料干粽子叶：400棉线：适量具体步骤1.粽子叶提前12小时泡好，洗净2.莲子浸泡6小时以上3.糯米浸泡15分钟4.将泡好的莲...
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家常紫米八宝饭怎么做美味好吃
11-16准备时间:2小时　　　　烹饪时间:2小时家常紫米八宝饭--不知道大家有没有吃过紫米八宝饭。紫米八宝饭自己制作其实也很简单，而且食材干净实惠，只要提前把糯米浸泡，最后加入自己喜欢的各种坚果蜜...