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凉拌紫甘蓝的做法 立体版凉拌紫甘蓝 凉拌紫甘蓝怎么做
02-10“创新摆盘,和小朋友一起玩。沙拉酱在底部,吃时拌开即可。”食材明细主料紫甘蓝(100g)荠菜叶(5g)辅料沙拉酱(15g)咸鲜(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)凉拌紫甘蓝的做法步骤1、紫甘蓝2、紫甘蓝切丝3、先放沙拉酱,把菜叶粘贴在上...
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紫甘蓝黄瓜面饼怎么做,紫甘蓝黄瓜面饼的做法
01-09食材明细主料面粉(300g)紫甘蓝(100g)黄瓜(1条)鸡蛋(2个)辅料盐(2小勺)清淡(口味)煎(工艺)半小时(耗时)简单(难度)紫甘蓝黄瓜面饼的做法步骤1、将紫甘蓝洗净切块放进搅拌机加些水搅拌很细后倒出来,和面粉鸡蛋调个面糊糊,稀一点较好2、同样...
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肉炒紫甘蓝四季豆怎么做,肉炒紫甘蓝四季豆的做法
01-08“肉炒紫甘蓝四季豆,营养搭配更丰富!”食材明细主料猪肉丝(适量)紫甘蓝(适量)四季豆(适量)辅料油(适量)蚝油(适量)酱油(适量)葱(适量)姜(适量)韭菜(4颗)盐(适量)十三香(少许)咸香(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)肉炒紫甘蓝四季豆的做法步骤1、适...
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紫甘蓝鸡蛋饼的做法 【诱惑你的味蕾】紫甘蓝鸡蛋饼 紫甘蓝鸡蛋饼怎么做
02-29“很想给老婆做一道漂亮点的能够诱惑她的主食,让她一起床就眼前一亮。老婆这几天比较累,再加上这几天身上不舒服,胃口也不佳,所以我也要为老婆分担一点。今天的早餐我做了,这可是我主动提出来的呢。让老婆多睡一会吧。冰箱...
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紫甘蓝葱油饼怎么做,紫甘蓝葱油饼的做法
01-11食材明细主料紫甘蓝汁(140g)面粉(250g)亚麻籽油(适量)辅料孜然粉(适量)葱花(适量)葱香(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)紫甘蓝葱油饼的做法步骤1、准备材料:紫甘蓝汁,面粉2、紫甘蓝汁分次放入面粉中3、用筷子搅拌,让面粉充分吸收紫甘...
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紫甘蓝苹果浓汤怎么做,紫甘蓝苹果浓汤的做法
01-28“苹果中的纤维,能促进生长发育,并帮助消化,其中的锌能增强记忆力,而紫甘蓝中则含有丰富的叶酸。尤以丰富的维生素C、较多的维生素E和维生素B族,以及丰富的花青素甙和纤维素等,对高血压、糖尿病患者有所帮助,备受人们的欢迎...
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紫甘蓝花面包的做法 紫甘蓝花儿面包 紫甘蓝花面包怎么做
03-01食材明细主料高粉(230克)辅料奶粉(10克)酵母(4克)鸡蛋(1只)紫甘蓝汁(适量)橄榄油(16克)融化黄油(适量)配料糖(26克)盐(1克)甜味(口味)烘焙(工艺)数小时(耗时)高级(难度)紫甘蓝花面包的做法步骤1、除馅料外的所有原料机器揉出膜。2、温暖湿润处进...
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甘蓝炒肉怎么做,甘蓝炒肉的做法
01-08“我比较喜欢吃甘蓝,绿色蔬菜多吃点,既营养又美味哦😊。”食材明细主料甘蓝(一个)肉(适量)辅料大蒜(适量)葱(适量)红干椒(两个)花生油(适量)盐(适量)生抽(适量)料酒(适量)蚝油(适量)豆瓣酱(适量)香油(适量)五香粉(适量)米醋(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分...
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甘蓝炒粉怎么做,甘蓝炒粉的做法
02-28“这是一道家常菜,制作简单,营养丰富。”食材明细主料甘蓝(适量)肉(适量)辅料葱姜丝(适量)蒜末(适量)香菜(适量)配料植物油(适量)料酒(适量)盐(适量)糖(适量)蚝油(适量)花椒粉(适量)辣椒油(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)甘蓝炒粉的做法...
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苦瓜甘蓝怎么做,苦瓜甘蓝的做法
01-13“清淡,特别适合在春季时候食用。滋润又健康。”食材明细主料苦瓜(100克)紫甘蓝(200克)辅料糖(适量)白醋(适量)盐(适量)清淡(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)苦瓜甘蓝的做法步骤1、把紫甘蓝切成碎末。2、加入糖白醋盐搅拌均匀。3、...
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肉末甘蓝粉丝怎么做,肉末甘蓝粉丝的做法
02-05“甘蓝,又称卷心菜,包心菜,此外还有多种名称。绿甘蓝又是我们常吃的品种。无论凉拌、素炒、荤炒,都清脆爽口,好吃又下饭。新苑阳光农业有限公司的新侬牌甘蓝形状漂亮、紧致,口感脆甜。用它炒的这盘肉末粉丝,真是好吃极了!”食...
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蜂蜜甘蓝饮怎么做,蜂蜜甘蓝饮的做法
01-07“如果不是腌制了藕片,可以把米醋换成柠檬汁,不放白糖用苹果代替。”食材明细主料紫甘蓝(100克)凉白开(100克)蜂蜜(20克)辅料米醋(3克)白糖(10克)甜味(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蜂蜜甘蓝饮的做法步骤1、甘蓝洗净切碎。2、榨...
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西红柿甘蓝怎么做,西红柿甘蓝的做法
01-27食材明细主料甘蓝(适量)西红柿(一个)辅料酱油(少许)盐(少许)白糖(少许)香油(少许)酸甜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西红柿甘蓝的做法步骤1、准备好食材2、锅里放入油,油热放入甘蓝翻炒3、放入切好的西红柿,放入调理翻炒均匀4、点入...
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双色甘蓝怎么做,双色甘蓝的做法
02-27食材明细主料绿甘蓝(适量)紫甘蓝(适量)干红椒(适量)辅料红油(适量)盐(适量)糖(适量)醋(适量)芥末油(适量(不加也可))麻油(适量(不加也可))微辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)双色甘蓝的做法步骤1、绿、紫甘蓝洗净2、切丝~3、继续~4、锅加水加少...
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炝紫甘蓝土豆丝怎么做,炝紫甘蓝土豆丝的做法
02-24“这个菜酸甜脆爽,夏天吃再舒服不过了”食材明细主料紫甘蓝(大半棵)土豆(四个)辅料白芝麻(适量)蒜碎(适量)配料酱油(适量)盐(适量)糖(适量)醋(适量)蚝油(适量)玉米胚芽油(适量)香油(适量)微辣(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)炝紫甘蓝土豆丝的...
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香菇酱甘蓝炒面怎么做,香菇酱甘蓝炒面的做法
01-09“老公新买了一瓶香菇酱,尝了一下味道还不错,决定拿它来做盘炒面。而甘蓝含有丰富的维生素C、钾和叶酸,具有防衰老、抗氧化的功效,常吃有益健康。”食材明细主料干面条(2~3人份)甘蓝(350g)番茄(2个)香菇酱(3勺)洋葱(1个)蒜(6瓣)辅料花...
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话梅紫甘蓝醋渍藕片怎么做,话梅紫甘蓝醋渍藕片的做法
03-01食材明细主料紫甘蓝(适量)莲藕(适量)辅料话梅(适量)配料白醋(适量)原味(口味)拌(工艺)数小时(耗时)简单(难度)话梅紫甘蓝醋渍藕片的做法步骤1、莲藕削皮,切成薄片,泡水去除涩味。2、紫甘蓝切成粗丝,放入塑料篓子中。3、将沥干水分的莲藕...
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紫甘蓝拌粉条的做法 【夏日小凉菜】--紫甘蓝拌粉条 紫甘蓝拌粉条怎么做
02-29食材明细主料紫甘蓝(半个)粉条(一小把)辅料香菜(两根)配料盐(两勺)生抽(一勺)香醋(三勺)白糖(一勺)香油(几滴)酸咸(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)紫甘蓝拌粉条的做法步骤1、准备原料。2、粉条提前泡好,用沸水煮软。3、煮好的粉条过凉水,...
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紫甘蓝鸡蛋宝宝面怎么做,紫甘蓝鸡蛋宝宝面的做法
02-01“因为一岁后宝宝的食物逐渐丰富,他怎么还只限自己看着你喂呢,好吧,知道你爱吃面,妈妈就自己动手擀面把!”食材明细主料面(适量)辅料鸡蛋(1个)紫甘蓝(适量)葱花(适量)葱香(口味)炒(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)紫甘蓝鸡蛋宝宝面的做法步骤1...
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甜椒紫甘蓝拌木耳怎么做,甜椒紫甘蓝拌木耳的做法
02-27“因花青素类对长期使用电脑的人的眼睛有好处。这几天买了一个紫甘蓝,用它来做了各种菜式,今天做的是凉菜。”食材明细主料甜椒(半个)紫甘蓝叶片(3片约100克)水发木耳(100克)辅料香菜(两棵)大蒜(两瓣)配料香醋(适量)盐(适量)生抽(适量)...
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苦菊拌紫甘蓝怎么做,苦菊拌紫甘蓝的做法
01-09“夏天没胃口来上一盘吧,简简单单凉凉爽爽”食材明细主料苦菊(2棵)紫甘蓝(一块)盐(一勺)辅料白糖(半勺)醋(三勺)生抽(2勺)藤椒油(适量)香油(适量)味精(一勺)咸鲜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)苦菊拌紫甘蓝的做法步骤1、苦菊紫甘蓝洗净2、...
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紫甘蓝蛋饼套餐怎么做,紫甘蓝蛋饼套餐的做法
02-27“做紫色红薯凉粉剩下的紫甘蓝叶子渣做了一款蛋饼,口味清香别样,配两款简单的凉菜,炎炎夏日里一顿简单营养的午餐轻松搞定,亲们可以直接用紫甘蓝做颜色会更亮。”食材明细主料面粉(适量)紫甘蓝(适量)香葱(1颗)鸡蛋(2个)辅料盐(适量...
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紫甘蓝豆腐馅怎么做,紫甘蓝豆腐馅的做法
02-01“紫甘蓝又称红甘蓝、赤甘蓝,俗称紫包菜,十字花科、芸苔属甘蓝种中的一个变种。是结球甘蓝中的一个类型,由于它的外叶和叶球都呈紫红色,故名。紫甘蓝也叫紫圆白菜,叶片紫红,叶面有蜡粉,叶球近圆形。营养丰富,尤其含有丰富的维...
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甘蓝蛋炒饭怎么做,甘蓝蛋炒饭的做法
01-13食材明细主料鸡蛋(两个)隔夜米饭(一小碗)甘蓝(四分之一个)辅料盐(半勺)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)甘蓝蛋炒饭的做法步骤1、将甘蓝洗净切小片2、把两个鸡蛋打匀再加入米饭拌匀让米饭和鸡蛋充分混合3、倒油爆炒甘蓝等甘...
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生菜紫甘蓝怎么做,生菜紫甘蓝的做法
02-01“生菜中含有膳食纤维和维生素c,有消除多余脂肪的作用,故又叫减肥生菜。含有丰富的钙、磷、钾、钠、镁及少量的铜、铁、锌。生菜味甘、性凉;具有清热爽神、清肝利胆、养胃的功效。生菜还能保护肝脏,促进胆汁形成,防止胆汁...
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