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美味的蒜茸红菜苔怎么做美味好吃
02-19准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料红菜苔：适量辅料油：适量蒜：适量盐：适量鸡精：适量具体步骤1.把根部全部掐掉，因为煮不烂~2.蒜末爆锅~3.放入菜叶翻炒~加入盐和少许鸡精即可~4.翻炒一下就可以...
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蒜茸菜苔怎么做,蒜茸菜苔的做法
02-24“爽口的时令小蔬，走你。”食材明细主料菜苔（500克）辅料大蒜（2个）配料盐（适量）十三香（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜茸菜苔的做法步骤1、原料图。2、菜苔和大蒜切好备用。3、锅中放少许油，放蒜茸炒出香味。4、先放茎...
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菜苔功效与禁忌
11-18菜苔是我们国家的特产蔬菜，称菜心、菜花。在生活中特别常见，由于菜苔质嫩、味美，所以深受大家的喜爱。又它富含丰富的维生素和微量元素，不仅可以补充人体所需的维生素，还具有促进消化、降血脂的作用，是一种很好的保健、美容...
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白灼菜苔怎么做美味好吃
12-18准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟这款菜非常的营养美味，不油不腻，吃起来也很爽口，关键是他还非常营养，对身体健康有好处。制作过程中最好加入几滴植物油，可以保留菜品的原本色泽，菜苔、芥兰...
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芥兰和菜苔有区别吗
04-27芥兰和菜苔有区别吗，看看这篇文章是怎么为我们介绍这两款食品的，文章还单独的介绍了芥蓝的特征和对人体的功效，总的来说，这两款菜品都是比较适合人体经常吃的，做出来的菜品口感都还不错，营养价值也是非常高的美食。芥兰和菜...
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白灼嫩菜苔怎么做,白灼嫩菜苔的做法
01-03食材明细主料嫩白菜苔（适量）辅料生抽（适量）清淡（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）白灼嫩菜苔的做法步骤1、嫩白菜苔洗净，控干水。用手将白菜苔掐成段。2、锅里放水，水里放一点盐，放少许食用油。3、大火将水烧开。4、放入白菜苔...
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菜苔可以跟哪些食材搭配,菜苔和芥兰的区别有哪些
05-28菜苔和芥兰在我们日常生活中都有经常食用。有些人可能会觉得菜苔和芥兰有些类似，不怎么容易区分，其实如果靠近认真观察，两者区别还是有些大的，那么菜苔和芥兰的区别有哪些？一、菜苔和芥兰的区别有哪些1.颜色不一样：菜苔看起...
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酸辣红菜苔怎么做,酸辣红菜苔的做法
12-29食材明细主料红菜苔（1把）辅料蒜头（1颗）调料食用油（1勺）食盐（适量）陈醋（1勺）豆豉辣椒油（1匙）花椒粒（5颗）酸辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）酸辣红菜苔的做法步骤1、红菜苔撕掉筋膜，掰成小段。2、洗净沥干水份。3、蒜头切碎，事先准备好...
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蒜蓉红菜苔怎么做,蒜蓉红菜苔的做法
01-04“有人会说青菜放辣椒有没有搞错啊😊试试就知道了，我也是在乡下吃过的柴火炒的红菜苔的加了辣椒好好吃哦。”食材明细主料红菜苔（300g）大蒜（5颗）辅料猪油（10g）红辣椒（1个）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）蒜蓉红菜苔的做法步...
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家常菜炒红菜苔怎么做美味好吃
10-21准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料红菜苔：350辅料油：适量蚝油：少许盐：适量大蒜：少许具体步骤1.新鲜的红菜苔2.用手摘成段洗干净，准备一点蒜头3.蒜头下锅煎出味道4.下菜苔炒片刻5.加适量...
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酸辣菜苔怎么做,酸辣菜苔的做法
02-01“秋冬季节的菜，酸酸辣辣，简单易学，特别下饭”食材明细主料菜苔（一小把）冰糖（一小颗）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）醋（适量）干辣椒（适量）蒜（适量）葱（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸辣菜苔的做法步骤1、备好食材，洗净（小葱味道好，...
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菜苔是凉性的吗
07-27菜苔，又被人们叫做菜心、菜花。现在社会是一个崇尚速度的时代，食物方面也不会了例外。而炒红菜苔作为一道很简单的快手菜,自然受到很多人的追捧。但是，有很多朋友吃了后会感觉不适。有亲们就问小编菜苔是凉性的吗？菜苔是...
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香菇菜苔怎么做,香菇菜苔的做法
01-11食材明细主料菜苔（300克）香菇（四朵）辅料盐（四分之一茶匙）鸡粉（四分之一茶匙）糖（少许）食用油（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香菇菜苔的做法步骤1、准备食材菜苔去除老梗洗净折成小段，香菇洗净切片2、起油锅倒入适量的油烧...
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掐菜苔是什么
04-29掐菜苔，看到这个名字可能很多人都不知道是什么，当你看到图片时就豁然开朗了，原来在菜市场里经常可以见到的。我们一般称它为红菜苔或者紫菜苔。下面，小编对掐菜苔是什么及掐菜苔的作用等作详细讲解。一、什么是掐菜苔掐菜...
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美味的菜苔豆腐汤怎么做美味好吃
05-20准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:30分钟菜苔豆腐汤是一道营养丰富，做法简单，深受我们大家喜爱的家常菜，相信很多人都喝过吧，而且是一道老少皆宜的菜肴，菜苔豆腐汤是非常的有营养的，因为我们常说要...
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炒苦菜苔怎么做,炒苦菜苔的做法
02-29“介绍一下苦菜薹吧！其实有的人称这个是野白菜，其实不是的，我们老家有专门播这个的，是专门用来腌制咸菜的。如果吃新鲜的会苦，一般都将外面的皮拔掉，用开水烫过才吃，。我没吃过新鲜的，所以不知道。在这边菜市场一般都用白菜薹...
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红菜苔炒叉烧怎么做美味好吃
01-17准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟红菜苔炒叉烧的口感独特，味道鲜美清新，叉烧和红菜苔烧炒在一块能够形成互补，叉烧的味道比较特别，由瘦肉制成，但却又是半肥半瘦，吃起来油而不腻，香的流油，然而...
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好吃的青椒片红菜苔怎么做美味好吃
08-23准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟做这道青椒片红菜苔之前我还在思考了很久，不知道应不应该做，因为我这个人是不怎么喜欢吃青椒的，可能是小时候看蜡笔小新受的影响吧，觉得青椒又难吃又难看...
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爱上炒红菜苔怎么做美味好吃
10-22准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料红菜苔：250辅料酱油：少许油：适量盐：适量具体步骤1.先将菜油烧热，冒烟，烧掉菜油的味道。2.把洗净的红菜倒入锅中，翻炒，加盐加酱油，快速翻炒。红菜杆子有点...
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鸡汤红菜苔怎么做,鸡汤红菜苔的做法
01-01食材明细主料红菜苔（适量）辅料鸡汤（适量）油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡汤红菜苔的做法步骤1、红菜苔洗净分段备用。2、鸡汤备好。3、开水放入红菜苔。4、加入适量油。5、加入盐。6、煮熟即可装盘。7、...
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菜苔芯鸡蛋盒子怎么做,菜苔芯鸡蛋盒子的做法
12-29食材明细主料面粉（适量）温水（适量）菜苔芯（适量）红萝卜（适量）鸡蛋（两个）木耳（适量）粉条（适量）辅料小葱（适量）调料盐（适量）油（适量）五香粉（适量）姜粉（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）一小时（耗时）简单（难度）菜苔芯鸡蛋盒子的做法步骤1、所需食材准备就绪。2、粉...
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健康美食之清炒红菜苔怎么做美味好吃
12-22准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料红菜苔：400辅料油：适量蚝油：适量生抽：适量盐：适量大蒜：适量具体步骤1.准备好所用食材。2.把红菜苔大梗部分的皮去掉。3.把红菜苔洗净，切长段，用淡盐水泡5...
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简单版清炒红菜苔怎么做美味好吃
12-24准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料红菜苔：600辅料油：适量盐：适量具体步骤1.红菜苔杆切成段2.叶子也切成段，（叶子和杆要分开哦）3.油锅烧热4.先把红菜苔的杆放进去5.翻炒几下6.杆微微变软...
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家常腊肉炒红菜苔怎么做美味好吃
01-09准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料红菜苔：1把风干腊肉：1小块辅料红甜椒：半只蒜瓣：4粒生姜：1块青蒜：2根盐：适量料酒：适量头抽：适量具体步骤1.风干的腊肉，肉干紧且味咸，先提前泡水；泡水后最好再蒸一...
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鸡蛋炒红菜苔怎么做美味好吃
08-24准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟鸡蛋炒红菜苔颜色非常漂亮，味道清新可口。鸡蛋中有着丰富的营养元素和蛋白质，可以很好的补充人体所需，红菜苔也富含多种维生素和粗纤维，可以促进肠胃吸收...