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健康蔬菜肉肉饭怎么做美味好吃
11-30准备时间:4分钟　　　　烹饪时间:4分钟主料米饭：适量土豆：半个洋葱：半个青椒：半个胡萝卜：半个木耳：四五片培根：少量火腿片：适量腊肠：两根辅料葱：适量蒜：适量豆瓣酱：适量酱油：少量糖：少量盐：少量具体步骤1.准...
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美白养颜蔬果汁怎么做美味好吃
11-08准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料胡萝卜：300菠萝：200西芹：30辅料柠檬：30蜂蜜：20具体步骤1.将菠萝洗净去皮切块，柠檬带皮切块，胡萝卜洗净切块，西芹洗净切成小段2.把食材按顺序放入慢磨榨汁...
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家常超级什锦蔬果汁怎么做美味好吃
02-06准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料柿子：1/5颗洋葱：1/10颗百香果：2-3颗花椰菜：4-6小朵冰水：120㏄蜂蜜：适量辅料具体步骤1.柿子跟洋葱去皮切丁；百香果用汤匙取其果肉；花椰菜洗净后取梗。2.将所有...
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家常牛蒡薏仁顺畅蔬果汁怎么做美味好吃
02-07准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料牛蒡：8公分薏仁粒：1/2碗芭乐：1/4颗冰水：120㏄冰块：8块蜂蜜：适量辅料具体步骤1.牛蒡洗净后削皮切细丁；芭乐洗净后带皮切细丁。2.薏仁粒加水煮熟或者以薏仁粉...
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黑提综合蔬果汁怎么做美味好吃
10-27准备时间:4分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料黑提：10粒梨：1／2个苹果：1／2个胡萝卜：1／2根小红萝卜：1个卷心菜芯：1／4个辅料具体步骤1.苹果，梨和胡萝卜去皮切块2.小红萝卜洗净切块3.卷心菜芯在刚熄火的滚水里...
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营养健康蔬果汁怎么做美味好吃
09-03准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟黄瓜和胡萝卜富含多种维生素c，胡萝卜还有丰富的胡萝卜素，对人体非常有益，而香梨也是一种美味的水果，不仅具有升津润喉的作用，也有止咳润肺的功效。这道健...
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健康炒杂蔬怎么做,健康炒杂蔬的做法
01-08食材明细主料鸡腿菇（1个）芹菜（两段）红萝卜（1个）水发香菇（四五个）青辣椒（1个）洋葱（1个）土豆（1个）鸡蛋（1个）大葱（1段）小葱（两根）辅料蚝油（1勺）鸡粉（2勺）糖（小半勺）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）健康炒杂蔬的做法步骤1、准备好材料2、所...
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健康水果汁怎么做,健康水果汁的做法
02-05“健康的果汁，为家人为自己榨起来吧😝”食材明细主料香蕉（1棵）桃子（1个）鳄梨（1个）猕猴桃（1个）蓝莓（30个）葡萄柚汁（100ml）辅料柠檬（0.5个）酸甜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）健康水果汁的做法步骤1、准备好材料，可根据自己喜好更换水...
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美味健康又营养,蔬菜水果果汁
09-18蔬菜水果果汁这可是大家最最喜欢的饮品了，没有那么多附加因子带来的顾虑，没有脂肪、汽水带来的负担，真的是纯天然的非常不错的生活中饮品的独家选择，制作起来也非常的简单，今天就跟着小编一起试试吧，清热解暑，美容养颜的不二...
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综合果汁健康饮怎么做,综合果汁健康饮的做法
01-01“多种时令水果加上安利蛋白粉配牛奶打成细腻香滑饮料，营养，健康。”食材明细主料牛奶（1支）安利蛋白粉（1勺）辅料沙糖果（1个）香蕉（半条）草莓（2个）木瓜（少许）甜香（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）综合果汁健康饮的做法步骤1、备齐食材2...
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芒果汁的做法 健康果汁自己做---芒果汁 芒果汁怎么做
02-24“芒果具有丰富的营养价值，维生素A含量高达3.8%，比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过橘子丶草莓。芒果含有糖丶蛋白质及钙丶磷丶铁等营养成分，均为人体所必需。芒果还有良好的药用价值，具有清肠胃的功效；芒果含有大量...
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健康果蔬汁怎么做,健康果蔬汁的做法
02-05食材明细主料胡萝卜（1个）苹果（2个）橙（1个）苦瓜（1个）辅料水（300ml）蜂蜜（适量）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）健康果蔬汁的做法步骤1、先将胡萝卜橙汁的食材准备好2、将果苹果、橙、胡萝卜全部去皮切块3、放入破壁机容器内，兑入...
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健康莴笋苹果果蔬汁怎么做美味好吃
05-04准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:20分钟现在市场上面的饮料可是多种多样的，但是大部分真的是含有防腐剂和添加剂的。如果你实在是想要吃上健康营养的果蔬汁，那我还是建议让我们一起在家里面自...
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健康果蔬沙拉怎么做,健康果蔬沙拉的做法
01-07“这款沙拉做法简单，低脂低热量，维生素丰富，健康美味。”食材明细主料苹果（1个）芒果（半个）火龙果（半个）香蕉（半根）桑葚（8颗）黄瓜（半根）圣女果（6个）辅料酸奶（100ml）沙拉酱（少许）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）健康果蔬沙拉的做法步骤1、...
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蔬菜果汁的做法 早餐来一份健康营养的蔬菜果汁 蔬菜果汁怎么做
02-05“一直不爱喝蔬菜汁的小朋友，某天早上突然要喝果汁，翻看冰箱除黄瓜外就只有西红柿，这两种以前做榨过汁，小朋友只是尝了尝就不再喝，今天又提出要求，担心做出来又不喝，只能想办法让他能容易接受蔬菜汁的味道，这不就加一个苹果，让...
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橄榄油健康蔬果沙拉怎么做,橄榄油健康蔬果沙拉的做法
01-09“作为世界上最古老最重要的油脂之一的橄榄油，因其食用价值远超于平常的食用油，同时又适合多种烹饪方式，已经成为越来越多人的厨房新宠。始于自然的贝鲁奇特级初榨橄榄油，就是从意大利远道而来的健康使者之一。因其是由新...
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健康的美容纤体果蔬汁怎么做美味好吃
07-18准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟健康的美容纤体果蔬汁，也是一道好吃与健康并存的一道菜肴，水果和蔬菜结合压榨成汁，这里面的营养简直可想而知，即美容又好喝，老少皆宜，好喝至极，喝过一次你绝...
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营养健康的蔬菜果汁——红萝卜汁图解
11-08红萝卜富含营养，是我们日常所常吃的一种食材，吃起来口味甘甜清脆，十分好吃，将胡萝卜做成胡萝卜汁同样是十分的美味，果汁颜色好看，同样这也是真的营养健康无添加，可以作为日常饮品，是胡萝卜一举多得的好做法，一起来看看吧。主料...
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健康营养吃出来,水果加蔬菜
06-07蔬菜和水果都是绿色健康食物，也是餐桌上的常客，不但种类丰富多样，而且不同的种类含有不同的保健功效，营养价值极其高，并且不同的蔬菜和水果颜色也色彩缤纷，给人视觉上一种美好感受，并且水果加蔬菜的双重搭配，健康营养吃出来!...
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健健康康活,健康蔬菜都有哪些？健健康康吃
10-20主食加蔬菜才是一顿有滋有味的美食，随着人们生活的提高，人们越来越讲究，每顿饭都必须有一道即健康又有营养的蔬菜，健康的蔬菜有很多种，那么健康的蔬菜都有哪些呢?每道蔬菜怎样吃才比较健康呢?健康蔬菜首先我们要说的第一种...
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健康蔬菜煎饼的做法 DIY健康蔬菜煎饼 健康蔬菜煎饼怎么做
02-27“只从上次在麦当劳吃过一次五彩煎饼后，就一直念念不忘那，今年赶紧实验一把，事实证明煎饼还是又脆又薄好吃那。。”食材明细主料番茄（1个）面粉（适量）烤肠（1个）鸡蛋（1个）咸菜（适量）黄瓜（适量）辅料辣酱（适量）中辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简...
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健康蔬菜果仁沙拉怎么做,健康蔬菜果仁沙拉的做法
01-13“苋菜营养丰富，食用价值高，被人们称为“长寿菜”。这些营养成分充分摄入被人体吸收后，对人体健康有很好的保健作用。同时苋菜中的某些营养成分还能促进人体排毒，非常健康的一款菜，适合节后调整肠道。”食材明细主料干果果...
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紫甘蓝健康蔬果汁的做法 【Oster食谱】紫甘蓝健康蔬果汁 紫甘蓝健康蔬果汁怎么做
01-09“这款果汁的味道有点涩，但是是一种非常健康的味道，若是习惯甜味的可能会不太喝的习惯这种味道呦，但是它可是减脂必备果汁呦~真的有非常好的排毒瘦身效果呢~”食材明细主料紫甘蓝叶（若干）生菜叶（若干）辅料水（适量）冰块（若干）蜂蜜...
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健康蔬菜饼怎么做,健康蔬菜饼的做法
01-03“一说到饼干，大多数宝妈都会不由自主的和"高油脂"，"甜"，"腻"联系在一起。今儿和大家分享的这款饼干，既不甜，也不腻，且还是营养丰富的蔬菜饼干。刚出炉时口感一般般，稍微放凉片刻，口感酥脆焦香，一口咬下去，就深深虏获了我...
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让你越喝越健康！,十大果蔬汁的作用和功效
09-07果蔬汁对我们身体有好处吗?对于这个问题，其实不必怀疑，每天一杯果蔬汁绝对好处多!新鲜榨出来的果蔬汁，口味都很不错，还可以适当补充体内每天需要的各种营养，保证身体对水分的需要，而且喝新鲜的果蔬汁具有解毒排毒、促进消化...
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