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文蛤银丝汤的做法 宝贝秋季润燥文蛤银丝汤 文蛤银丝汤怎么做
02-10“立秋过后,凉意渐增。俗话说:春生风,夏生火,秋生燥,冬生寒。虽说秋意尚未浓,不过秋燥已经悄然而至。这道文蛤银丝汤,用的是百姓菜——白萝卜,“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开处方”,秋冬季节多给宝宝吃些萝卜,也可消食化积,促进食欲...
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荷塘小炒的做法 秋季养生完美的搭配--荷塘小炒 荷塘小炒怎么做
02-29“秋季天高气爽、气候干燥,秋燥之气易伤肺。因此,秋季饮食宜清淡,少食煎炒之物,多食新鲜蔬菜水果,多吃一些酸味的食品,适当多饮水,多吃些萝卜、莲藕、香蕉、梨、蜂蜜等润肺生津、养阴清燥的食物。荷塘小炒是以莲藕为主的一道...
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鹌鹑蛋桂圆银耳羹的做法 百变甜品【秋季篇】鹌鹑蛋桂圆银耳羹 鹌鹑蛋桂圆银耳羹怎么做
02-01“这款糖水里除了桂圆和银耳这两道常见的甜品食材外,还加入了鹌鹑蛋。桂圆益气补肾,鹌鹑蛋固本培元,银耳润肺养肤,非常适合用脑的青少年学生及中老年朋友,对经期偏头痛的女性朋友也有辅助治疗的作用,是一款非常适合秋季食用...
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白菜肉圆汤的做法 #秋季滋阴润肺#白菜肉圆汤 白菜肉圆汤怎么做
01-08食材明细主料肉末(150克)白菜(200克)辅料盐(一茶匙)鸡粉(半茶匙)姜末(适量)葱花(适量)蚝油(少许)胡椒粉(适量)生粉(适量)料酒(两茶匙)咸鲜(口味)烧(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)白菜肉圆汤的做法步骤1、肉末加入三分之一茶匙盐和鸡粉,胡椒粉,半茶匙...
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秋季滋补汤的做法 女人秋季滋补汤 秋季滋补汤怎么做
02-26食材明细主料乌鸡(半只)辅料红枣(30g)桂圆肉(30g)枸杞(15g)配料姜(20g)盐(适量)原味(口味)炖(工艺)一小时(耗时)普通(难度)秋季滋补汤的做法步骤1、乌鸡切块,放入姜、红枣、桂圆肉放入锅中大火煮开后改小火煮50分钟;2、再加入枸杞,续炖30分钟...
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秋季滋补 十谷杂粮粥怎么做,十谷杂粮粥的做法 十谷杂粮粥
01-09“食谷粥,十谷粥。膳食指南的总原则就是提倡“食物多样”和“粗细搭配”。十谷米富含纤维,并且烹饪时需要加更多水,饱腹感强,加上微量营养素丰富,非常适合大家日常食用,具有提高免疫力,舒缓神经,改善便秘,改善失眠,美肤润燥的效...
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这五大食物你不知道就后悔莫及!,儿童秋季吃什么好
02-28孩子还没有成年之前,是十分注意的,但凡日常生活中不小心,都会有各种各样的问题。一年四季的饮食禁忌也是需要万分注意的。比如说到了秋天,孩子吃什么样的食物比较健康呢?相信很多父母都十分烦恼,所以小编今天特意推出了适合...
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黄金糖三角的做法 秋季滋阴润肺:黄金糖三角 黄金糖三角怎么做
01-08“南瓜不仅有较高的食用价值,而且有着不可忽视的食疗作用。据《滇南本草》》载:南瓜性温,味甘无毒,入脾、胃二经,能润肺益气,化痰排脓,驱虫解毒,治咳止喘,疗肺痈便秘,并有利尿、美容等作用。红糖提取自甘蔗,是未经精炼的粗糖,保留...
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秋季清火润肤小甜品怎么做美味好吃
12-03准备时间:4分钟    烹饪时间:4分钟主料银耳:2饼绿豆:50冰糖:根据自己口味枸杞:10粒纯净水:1500ml辅料具体步骤1.全部材料洗净入高压锅2.水开以后小火在压20分钟3.找个自己喜欢的碗盛一碗开始...
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清炒藕片的做法 清炒藕片——秋季滋阴润肺 清炒藕片怎么做
01-08“中医认为,生藕性寒,有清热除烦之功,煮熟後由凉变温,有养胃滋阴、健脾益气的功效。清炒藕片,脆甜可口带点糯,清淡爽口。汤,藕也是常用食材,藕炖排骨,健脾养胃。这道菜是一道方便快捷的快手菜,材料简单,制作轻松。也是繁忙时节不...
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秋季养肺甜汤怎么做,秋季养肺甜汤的做法
01-08“银耳,有清肺养血、滋阴化痰之功效。加上冰糖和枣口感滑润,香甜醇美。雪梨,性寒味甘,有润肺止咳、降火清心等作用;柚子,有很好的清热解毒的功效,而这结合能止咳润肺。”食材明细主料红心柚子(4瓣)雪梨(2个)红枣(10-12)银耳(适量...
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凉拌银耳的做法 秋季滋阴润肺:凉拌银耳 凉拌银耳怎么做
01-08“银耳有“菌中之冠”的美称,其味甘、淡、性平、无毒,具有补脾开胃、益气清肠、滋阴润肺的作用。银耳能增强人体免疫力,又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,是可以长期服用...
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萝卜蜂蜜饮的做法 秋季滋阴润肺:萝卜蜂蜜饮 萝卜蜂蜜饮怎么做
01-08“白萝卜是个宝儿,各种萝卜里属其药用价值最高,真正的药食同源。昨晚买的这个白萝卜算是物尽其用了:萝卜丝做了馅饼,萝卜汁做了这款萝卜蜂蜜饮,食材一点儿都不浪费不说,秋季润肺去燥止咳,白萝卜可是立下汗马功劳呢。”食材...
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秋季柿子丸怎么做美味好吃
12-26准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料鲜柿子:2个面粉:适量辅料白糖:适量泡打粉:适量色拉油:适量胡萝卜丝:适量具体步骤1.鲜柿子去皮,入盆用竹筷搅打成稀糊状,再加入面粉、白糖和泡打粉,调匀成干稀...
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秋季养胃黄金粥怎么做,秋季养胃黄金粥的做法
01-13“秋季养胃黄金粥”食材明细主料黄小米(80g)苦荞米(20g)辅料南瓜(80g)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)秋季养胃黄金粥的做法步骤1、将南瓜去皮洗净,当水开了以后将南瓜块;2、黄小米和苦荞米4:1的比例放入锅里;3、煮熟煮烂以...
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玉米红萝卜煲猪骨的做法 秋季不可错过的靓汤【玉米红萝卜煲猪骨】 玉米红萝卜煲猪骨怎么做
02-26食材明细主料猪骨(1.5斤)甜玉米(2条)红萝卜(一条)辅料生姜(一块)蜜枣(一个)配料盐(适量)咸甜(口味)炖(工艺)数小时(耗时)简单(难度)玉米红萝卜煲猪骨的做法步骤1、原料图2、猪骨洗净后飞水,3、飞完水洗净表面的泡沫待用4、汤煲中放入适量的...
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炒菠菜的做法,秋季抗感冒最简便的饭桌必备
10-31众做周知菠菜的营养价值极高,菠菜含有丰富的维他命及矿物质,和其他种类的蔬菜相比,菠菜的性价比最高,不光具有丰富的营养价值,还有着特殊食疗效果,对预防感冒预防各种老年化疾病有着重大作用,最后菠菜的价格也可以被所有人接...
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猪血粉丝汤的做法 秋季滋阴润肺之猪血粉丝汤 猪血粉丝汤怎么做
01-08食材明细主料猪血(适量)粉丝(适量)辅料葱(适量)花生油(适量)盐(适量)鸡精(适量)香油(适量)骨汤(适量)香菜(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)猪血粉丝汤的做法步骤1、猪血一块,先切条再切成小块2、大葱剥去外皮清洗干净切成葱花3、...
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好喝的秋季滋补汤怎么做美味好吃
03-17准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟大家知道吗,秋季可是滋补身体的大好季节哦。可是如何做出一碗好喝的秋季滋补汤,又成了大家的一道难题,没关系哦,我们接下来就来学习做出好喝的秋季滋补汤...
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鸭腿炖莲藕的做法 秋季进补佳品--鸭腿炖莲藕 鸭腿炖莲藕怎么做
02-24食材明细主料鸭腿(一只)莲藕(一节)辅料姜(适量)料酒(适量)干辣椒(适量)盐(适量)微辣(口味)炖(工艺)一小时(耗时)简单(难度)鸭腿炖莲藕的做法步骤1、主要材料2、鸭腿切块飞水待用,莲藕切大块放入凉水中浸泡沥干待用,姜切块,葱切断3、取一砂锅,...
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秋季白色润肺甜品怎么做,秋季白色润肺甜品的做法
02-01“银耳有“强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神”之功。作为营养滋补品,它适用于一切老弱妇孺和病后体虚者,还具有扶正强壮作用,并常用于治疗老年慢性气管炎等病症,对高血压、...
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豆腐丝清汤的做法 豆腐丝清汤——秋季滋阴润肺 豆腐丝清汤怎么做
01-08“清淡,爽口,营养搭配。豌豆尖,富含粗纤维,豆腐富含蛋白质,钙。健身减脂不错的选择。豆腐是16中常用的滋阴润肺食物之一,还有梨,鸭肉,萝卜等等。豆腐,清热润燥,补益清热。豆腐除有增加营养、帮助消化,对骨骼的生长发育也颇有益,含...
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美味秋季滋补汤怎么做美味好吃
03-27准备时间:30分钟    烹饪时间:60分钟秋季滋补汤是补虚养身的大补食物,这道美食具有有益于消化系统吸收,可以增强体质的功能。这道美食选材丰富,制作简单,营养美味,特别适合在像秋季这样干燥的...
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红薯银耳羹的做法 #秋季滋阴润肺#红薯银耳羹 红薯银耳羹怎么做
01-08食材明细主料红薯(1只)银耳(30g)辅料糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)普通(难度)红薯银耳羹的做法步骤1、所有食材2、银耳放锅中泡发3、泡发好的银耳洗净,红薯去皮洗净切块4、锅中放水,放入银耳煮5、煮至银耳稍微有点稠放入红...
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百合银耳米粥的做法 #秋季滋阴润肺#百合银耳米粥 百合银耳米粥怎么做
01-08“新大米非常适合熬粥,米粥浓稠,米粒Q软,更喜欢新米熬粥的米油,最近的天气又开始出现雾霾,粥里添加了百合、银耳,起到滋阴润肺的功效”食材明细主料大米(150克)银耳(半朵)百合干(15克)辅料清水(2000毫升)枸杞(少许)冰糖(少许)其他(口味)煮...