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鲜虾苋菜米饭怎么做,鲜虾苋菜米饭的做法
02-10“春苗寄语:风雨中我们学会成长,人生的每种经历,都让我们更坚强,孩子们,加油。”食材明细主料米饭(适量)苋菜(适量)虾(适量)辅料盐等调味料(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)鲜虾苋菜米饭的做法步骤1、苋菜洗净备用。2、苋菜...
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蒜片炒苋菜怎么做,蒜片炒苋菜的做法
01-05食材明细主料苋菜(适量)蒜头(适量)辅料盐(适量)糖(适量)味精(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜片炒苋菜的做法步骤1、原料。2、苋菜洗净备用。3、蒜切片备用。4、热锅冷油放蒜片煸炒出香味。5、倒入苋菜煸炒,放盐味精煸...
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苋菜汁炸酱面怎么做,苋菜汁炸酱面的做法
02-26“老公爱吃各种口味的面条,只要有时间,我们俩就会用面条机多做一些,分装后冰冻起来。这次用是苋菜汁和的面团,粉粉的面条,色彩非常迷人。”食材明细主料面粉(适量)苋菜(适量)辅料鸡蛋(适量)油菜(适量)炸酱(适量)配料盐(适量)酱香(口味)煮...
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红苋菜冬瓜汤怎么做,红苋菜冬瓜汤的做法
02-25食材明细主料冬瓜(245克)红苋菜(55克)辅料盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)红苋菜冬瓜汤的做法步骤1、材料:冬瓜2、红苋菜(已清洗)3、将去皮去籽清洗一下。4、放在案板上切开。5、烧锅倒油烧热,下入切开的冬瓜...
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鸡蛋苋菜捞面的做法 红苋菜“补钙菜”~鸡蛋苋菜捞面 鸡蛋苋菜捞面怎么做
12-28“分享一道适合家里小朋友和老人的一道,颜色靓丽,营养健康的鸡蛋苋菜汁捞面。”食材明细主料红苋菜(1把)挂面(100g)六月鲜轻盐酱油(1勺)辅料鸡蛋(1个)调料鸡精(1g)芝麻香油(少许)六月鲜轻盐酱油(1勺)咸鲜(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度...
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苋菜汁馒头怎么做,苋菜汁馒头的做法
02-29食材明细主料面粉(适量)辅料苋菜汁(适量)干酵母(适量)原味(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)普通(难度)苋菜汁馒头的做法步骤1、干酵母一小勺放面粉中。2、面粉中倒入苋菜汁揉和。3、把面粉揉成面团,饧20分钟左右,等发酵好后,排空面团空气。4...
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金银蛋煮苋菜怎么做,金银蛋煮苋菜的做法
01-07食材明细主料苋菜(200g)咸鸭蛋(68g)鸡蛋(45g)大蒜(5g)姜丝(2g)辅料白砂糖(3g)其他(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)金银蛋煮苋菜的做法步骤1、煮沸水,先加少许盐,苋菜焯水。苋菜中的草酸钙含量较高,用沸水煮过后再烹调,有利于吸收。2、将...
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爆炒红苋菜怎么做,爆炒红苋菜的做法
01-02“这是端午节必备素菜,这个季节比较老了,所以只能用爆炒的方式进行,嫩的时候直接清炒即可。”食材明细主料红苋菜(300g)辅料干红辣椒(8个)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)爆炒红苋菜的做法步骤1、把红苋菜清洗干净并泡在水...
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清炒红苋菜的做法 #快手小炒菜#清炒红苋菜 清炒红苋菜怎么做
01-05食材明细主料红苋菜(适量)辅料小青椒(一根)蒜(适量)酱油(适量)盐(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)清炒红苋菜的做法步骤1、苋菜洗净备用。2、小青椒蒜洗净切好备用。3、倒油热锅放蒜爆香。4、红苋菜倒锅里翻炒。5、翻炒6...
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苋菜汁桃花包怎么做,苋菜汁桃花包的做法
01-09“小时候,最爱吃苋菜了,小小年纪不懂事,每次看到苋菜的汤汁将白白的米饭染成好看的粉色,心里就能乐开花,长大了,玩面食,更是喜欢将苋菜当成天然的染色剂使用,希望自己不管何时,都能保持一颗浪漫的少女心。《三生三世十里桃花》...
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蒜末红苋菜怎么做,蒜末红苋菜的做法
12-27食材明细主料红苋菜(适量)辅料蒜末(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜末红苋菜的做法步骤1、苋菜清洗备用。2、蒜末煸香。3、倒入苋菜。4、翻炒。5、加入清水煮沸,加入盐调味。6、装盘。...
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辣炒马苋菜怎么做,辣炒马苋菜的做法
02-24“马苋菜学名马齿苋,它是一种特色野菜,马苋菜含有多种维生素,作为蔬菜食用具有丰富营养价值。马苋菜不仅可以食用,还具有清热、解毒、消肿等功能,主治痢疾、疮疡等症。”食材明细主料马齿苋(350克)辅料干辣椒(适量)蒜粒(适量)配...
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苋菜手擀面怎么做,苋菜手擀面的做法
02-23“蔬菜与面粉的完美结合,创造了色彩也增加了食欲,更重要的是让营养更上一层楼!”食材明细主料面粉(适量)辅料苋菜(适量)配料水(适量)盐(适量)原味(口味)其他(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)苋菜手擀面的做法步骤1、苋菜洗净2、小锅烧水,水开...
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苋菜鸡蛋馅饼怎么做,苋菜鸡蛋馅饼的做法
02-27“记忆中儿时奶奶做的苋菜鸡蛋馅饼超好吃,但好像是在油里炸的,今天,我来做个煎的,少油多健康,呵……刚煎好的馅饼外皮焦脆,里面多汁,趁热吃最好了,馅里也可加点五花肉,那样会更鲜美。”食材明细主料面粉(适量)苋菜(适量)鸡蛋(适量)辅...
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青苋菜馍的做法 为家人做爱心营养早餐之------青苋菜馍 青苋菜馍怎么做
02-27“苋菜含有易被人体吸收的钙,对牙齿和骨骼的生长起到促进做用,苋菜还含有铁,维生素K可促血和造血功能,还有减肥,促进身体排毒功能和防止便秘功能......苋菜既然营养很丰富,今天的早餐就是青苋菜模了...”食材明细主料青苋菜...
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苋菜蟹柳羹汤怎么做,苋菜蟹柳羹汤的做法
02-23“春秋宜羹汤~~除了味道鲜美之外,还因为羹汤香滑粘稠,能够滋阴润燥,润泽肌肤;而清补的时候,又应该以健脾、补肝、清肺为主。苋菜性凉味微甘,入肺经和大肠经,可以为人体提供丰富的营养物质,有利于强身健体,提高机体的免疫力,所以它...
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蒜蓉烫红苋菜怎么做,蒜蓉烫红苋菜的做法
01-01“清淡,鲜嫩,营养素菜。”食材明细主料红苋菜(适量)辅料蒜末(少许)盐(少许)油(少许)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)蒜蓉烫红苋菜的做法步骤1、红苋菜择洗干净2、切点蒜末3、热锅放油下蒜末煸香,然后加适量的水煮开4、把红苋菜...
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苋菜皮蛋怎么做,苋菜皮蛋的做法
12-27食材明细主料苋菜(400克)皮蛋(2个)辅料大蒜头(适量)调料油(适量)盐(适量)鸡精(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)高级(难度)苋菜皮蛋的做法步骤1、准备好苋菜和皮蛋,苋菜清洗干净。2、皮蛋切成小块,苋菜切成末。3、起锅烧油。4、油七成热...
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咸鱼苋菜酿苦瓜怎么做,咸鱼苋菜酿苦瓜的做法
02-28“这个是广东菜”食材明细主料苦瓜(2根)猪肉米(适量)白苋菜(适量)咸鱼(适量)辅料黄豆(适量)配料花椒(适量)盐(适量)酱油(适量)味精(适量)原味(口味)焖(工艺)半小时(耗时)普通(难度)咸鱼苋菜酿苦瓜的做法步骤1、①先把咸鱼的肉剃下来切小块②苋菜...
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苋菜鹌鹑蛋怎么做,苋菜鹌鹑蛋的做法
01-07“苋菜上色非常的厉害,今天的这款菜就是利用了苋菜的这一特性,给鹌鹑蛋染色,非常的漂亮可人。”食材明细主料苋菜(180g)鹌鹑蛋(150g)辅料葱(适量)姜(适量)蒜(适量)花椒(适量)盐(适量)胡椒粉(适量)香油(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难...
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苋菜汁儿水饺的做法 染色水饺——苋菜汁儿水饺 苋菜汁儿水饺怎么做
02-27“包这个饺子真的是气得我差点把面团丢了,我干了那么久的皮,想包的时候发现居然黏在一起了,我明明是撒了干面粉的啊,这么热的天,想想就来气,可是看着漂亮的颜色,还是没舍得扔,只能重新擀,擀一个包一个得了。”食材明细主料苋菜...
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苋菜皮蛋汤怎么做,苋菜皮蛋汤的做法
12-28食材明细主料苋菜(适量)皮蛋(适量)辅料蒜末(适量)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)苋菜皮蛋汤的做法步骤1、苋菜清水。2、皮蛋切块备用。3、锅中热热煸炒蒜末。4、倒入苋菜翻炒。5、加入皮蛋。6、加入少许清水煮几分钟。7...
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苋菜咸蛋面怎么做,苋菜咸蛋面的做法
01-09“今天给大家来一道主食吧,就是用到的其中的两样:苋菜、鸭蛋。苋菜有“长寿菜”之称,它可为人体提供丰富的营养物质,有利于强身健体,提高机体的免疫力、清热除火,利尿通便等功效;而鸭蛋中各种矿物质的总量超过鸡蛋很多,特别...
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苋菜梗炒肉丝怎么做,苋菜梗炒肉丝的做法
02-25“次买的苋菜很粗壮,摘取了嫩味炒蒜粒,茎杆用来炒肉。苋菜营养丰富,能增强体质,苋菜中富含蛋白质、脂肪。糖类及多种维生素和矿物质,其所含的蛋白质比牛奶更能充分被人体吸收,所含胡萝卜素比茄果类高2倍以上,可为人体提供丰...
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蒜粒炒红苋菜怎么做,蒜粒炒红苋菜的做法
02-25“小时候每次吃苋菜都很欢喜,不仅仅是因为苋菜味美,更钟爱于苋菜粉红的汤汁,每次都用汤汁拌米饭吃,米饭染上苋菜的汤汁变得漂亮极了。苋菜清热解毒,明目利咽。苋菜性味甘凉,长于清利湿热,清肝解毒,凉血散瘀,对于湿热所致的赤白...