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补血五谷粥怎么做美味好吃
03-18准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:50分钟补血五谷粥，顾名思义可以补血的粥。补血五谷粥不仅可以补血、让人气色红润，而且还可以促进哺乳期妈妈乳汁的分泌。并且补血五谷粥也有利于清热排毒，是夏...
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补血的烫血蛤怎么做美味好吃
09-07准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟昨天在海鲜市场闲逛，看到一种很漂亮的贝壳类海鲜，之前从来没见过，后来问老板才知道，它叫血蛤。血蛤可以补血，打开它你可以看到有血一样的分泌物流出，所以叫...
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吃什么补血调经
03-02痛经对每个女人来说都是最头疼的一件事情，不仅痛经不舒服，有些人还会出现腹泻呀，浑身无力啊，在这个时候每个人都需要用食材去补一补，所以经期吃什么是很重要的，它不仅关系着舒不舒服，还关系着以后生孩子的问题，那么吃什么补血...
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美味的补血猪肝汤怎么做美味好吃
02-09准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料猪肝：200瘦肉：150辅料红枣：5个盐：适量姜：2片鸡蛋：1个枸杞子：适量生粉：适量油：适量具体步骤1.猪肝泡洗干净血水切块，仍怕有异味的可以用面粉再搓洗干净，晾干...
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补血补气养生汤的做法 补血补气养生汤--每天来一碗 补血补气养生汤怎么做
02-24食材明细主料红枣（6个）枸杞（30个左右）党参（1条）黄芪（15g）冬菇（3个）辅料鸡肉（4块）姜片（3片）配料盐（适量）清淡（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）补血补气养生汤的做法步骤1、把药材洗干净备用，红枣要去核2、鸡洗干净备用，只用4块调味而已3、把...
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红枣桂圆银耳汤的做法 补血气、益脾胃—红枣桂圆银耳汤 红枣桂圆银耳汤怎么做
02-29“功效：补血气、益脾胃。适用于贫血、神经衰弱、失眠、脾胃虚弱等症。”食材明细主料红枣（3至5粒）干桂圆（10至12粒）银耳（适量）辅料红糖（1大勺）清水（2小碗）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）红枣桂圆银耳汤的做法步骤1、桂圆去壳...
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红枣核桃红糖糕的做法 【红枣核桃红糖糕】----补血美容的零食 红枣核桃红糖糕怎么做
02-25“同事怀孕了，想吃核桃补充营养，但是又不喜欢核桃的那苦涩味道。刚好我有一些红枣败回来放着两三个月了，一直没有吃。于是，我就动手做了这款【红枣核桃红糖糕】，没想到味道不错哦。做出来的糕点红枣味道十足，还带有核桃的香...
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营养的美白补血瘦身饼干怎么做美味好吃
09-02准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟看到这道美白补血瘦身饼干，想必爱美的女性朋友们就会很激动和跃跃欲试了，因为这道美白补血瘦身饼干即可以美白，又可以瘦身，还可以补血，这美白补血瘦身饼干...
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补血益气米糊怎么做,补血益气米糊的做法
12-27“黑米搭配红豆和花生，补血益气，营养丰富，一起来试试吧~”食材明细主料红豆（30g）黑米（10g）花生（10g）冷水（700ml）清淡（口味）榨（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）补血益气米糊的做法步骤1、备好食材。2、食材放入杯内，冷水加至700ml。3、选择“...
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补血健脾粳米粥怎么做,补血健脾粳米粥的做法
01-28“红粳米也叫红糙米，糙米大家都知道，是带有胚芽的“活米”。钙的含量是白米的1.7倍，含铁量是2.75倍。红粳米是糙米中的极品，具有养阴生津、除烦止渴、健脾胃、补中气、固肠止泻的功效。而且用红粳米煮粥时，浮在锅面上的浓...
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红糖枣糕的做法 补血补铁-红糖枣糕 红糖枣糕怎么做
02-01“红枣的好处人人都知道，具体怎么吃，针对哪好呢？实验证明，每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能增加人体血清蛋白，进而达到保肝排毒的功效。排毒系统通畅了，好气色、好皮肤自然就不用担心了，今天交大家做一款，香气扑鼻的原创...
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山药红枣粥的做法 健脾补血——山药红枣粥 山药红枣粥怎么做
03-01食材明细主料山药（200克）红枣（9枚）糯米（100克）冰糖（30克）水（1000毫升）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）未知（难度）山药红枣粥的做法步骤1、准备好山药、糯米、红枣。2、红枣洗净浸泡。3、山药去皮切块。4、锅里放凉水，把淘洗好的糯米放进...
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银耳樱桃的做法 [粤菜]---补血养颜甜品银耳樱桃 银耳樱桃怎么做
02-29“闺女这几天心情不好,火大,就熬了点银耳樱桃滋润一下...”食材明细主料银耳（10克）樱桃（20颗）辅料老冰糖（一大块）甜味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）银耳樱桃的做法步骤1、把银耳泡发,樱桃洗净。2、锅里加水小火炖1个小时。3...
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四红补血粥怎么做,四红补血粥的做法
01-13“红枣、红豆、红衣（花生）、红糖、血糯米，都是非常好的东东，对于女人来说都是必不可少的食材，用这四种食物煮成的粥，就叫‘四红粥’，能充分发挥它们的各种作用，营养会更好，所以也不管调不调经神马的，就常常熬来喝了。”食材明细...
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益肾补血豆米糊怎么做,益肾补血豆米糊的做法
01-28“黑米黑豆养肾，黑芝麻养头发，红豆有益心脏，红枣补血，搭配一起起到了很好的养心，补肾补血的作用”食材明细主料黑豆（5克）红豆（5克）黑米（5克）黑芝麻（5克）红枣（3颗）辅料矿泉水（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）益肾补血豆米糊的做...
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补血养颜粥怎么做,补血养颜粥的做法
01-03食材明细主料红豆（1小碗）黑豆（1小碗）血糯米（1小碗）桂圆干（18颗）枣片（3包）辅料红糖（4-5块）甜香（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）补血养颜粥的做法步骤1、先来准备食材，清洗干净。红豆超级好吃，可以多放。黑豆不容易烂，可以泡一晚再煮。2...
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#记忆#补血养肝汤怎么做美味好吃
10-20准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料猪瘦肉：100西红柿：200猪肝：100辅料黑木耳：20油：适量盐：适量红枣：4个姜丝：适量具体步骤1.准备材料2.猪肝洗净，横剖开，去筋膜和脂肪后切片，再用清水洗净血沫。...
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红糖补血汤怎么做,红糖补血汤的做法
02-01“红糖水，就是红糖用热水冲开的水。喝适量的红糖水对身体是有好处的，它能促进血红细胞的分裂，使身体内血液的质量得到保证。”食材明细主料红糖（1勺）辅料红枣（3个）鹌鹑蛋（2个）枸杞（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）红糖补...
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黑芝麻盐儿饼的做法 补血补钙的家庭必备主食——黑芝麻盐儿饼 黑芝麻盐儿饼怎么做
01-07“中医认为，芝麻味甘、性平，有补血、润肠、通乳、养发等功效，适于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状。如黑芝麻有养颜保健和使白发变黑的功效，黑芝麻中的维生素E非常丰富，可延缓衰老，并有润五脏，强筋...
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补血红枣蛋的做法 适合女人的甜品---补血红枣蛋 补血红枣蛋怎么做
02-26“红枣的价值：转大枣，又名红枣。大枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞。药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇、提高血清白蛋白，保护肝脏。红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。经常...
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美味的#美味的朋友#补血红枣怎么做美味好吃
09-15准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:2小时美味的#美味的朋友#补血红枣，相信熟悉养身的朋友们都会把这道饮品作为日常生活中的常备饮品了吧。因为红枣本身具有很好的补血功效，无论是给女性朋友们...
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补血汤的做法 气血不足大姨妈量少坚持喝这道补血汤 补血汤怎么做
12-30“💘整体喝下来的感受是：大姨妈的量，至少从原来的护垫到换夜用了，由原来的2天到4、5天，特别兴奋血流越多越好~~要知道我们女生每个月的经血排出就是在身体做一次“排毒”☆💘整个人的肤色呢，原来较暗黄慢慢红润许多，之前脸...
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杂粮补血粥怎么做,杂粮补血粥的做法
01-08食材明细主料小米（一两）江米（一两）红枣（一大把）花生米（一把）核桃仁（一把）玉米粒（适量）黑芝麻（2匙）白芝麻（1匙）枸杞（适量）红糖（三两）辅料水（三斤）胡麻油（一点点）甜味（口味）其他（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）杂粮补血粥的做法步骤1、花生米，红枣，核桃仁，江...
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山药鸽子汤的做法 【补血益气健脾养胃】一一山药鸽子汤 山药鸽子汤怎么做
01-13“秋季养生，汤补是一个很好的进食方法。山药配鸽子炖汤能起到补血益气、清虚热的功效。鸽子含有丰富的蛋白质和各种微量元素，且脂肪含量非常低，素有＂一鸽胜九鸡＂的说法。山药具有健脾益胃、滋肾益精、益肺止咳、降低血糖的...
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多吃水果好不好？,孕妇补血吃什么最好
03-04贫血时常发生在很多女性朋友的身上，而孕妇贫血也是因为体内的铁质无法满足体内需求而产生的，但是孕妇贫血的话会对胎儿的生长发育也产生一定影响，那么孕妇应该怎么样补充身体内所需的体能，吃什么来补血效果最好呢？快来看看...