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肉末花菜怎么做,肉末花菜的做法
02-23“花菜是我很喜欢吃的一种蔬菜,营养物质比一般的蔬菜都要丰富,而且特别容易吸收,老少皆宜。多吃花菜对增强身体的体抗力很有好处。”食材明细主料花菜(半棵)猪肉(50g)蒜(2瓣)干辣椒(3个)青椒(1个)辅料盐(少许)油(适量)原味(口味)炒(工艺)廿...
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腐乳汁烧花菜怎么做,腐乳汁烧花菜的做法
02-27食材明细主料花菜(200克)腐乳汁(3大勺)其他(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)腐乳汁烧花菜的做法步骤1、花菜掰成小朵2、锅中放水,放入花菜3、烧开,把花菜绰熟4、放入清水过一下5、沥干水分备用6、热锅入油,放入花菜翻炒几下7...
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小炒木耳花菜怎么做,小炒木耳花菜的做法
02-24食材明细主料白菜花(适量)木耳(适量)辅料香葱(适量)韭菜(适量)配料生抽(适量)食用油(适量)香油(适量)香醋(适量)干红辣椒(适量)生淀粉(适量)花椒(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)小炒木耳花菜的做法步骤1、菜花焯水后,放入盘中沥干备...
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素拌花菜怎么做,素拌花菜的做法
02-24“由于花椰菜的含水量高达90%以上,所含热量较低(每杯23~32千卡),因此对希望减肥的人来说,它可以填饱肚子,而不会使你发胖。与其他大多数甘蓝品种比较,白色的花椰菜含有低量的维生素A。每一杯(240毫升)熟菜花食品提供的维生素C相...
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排骨炒花菜怎么做,排骨炒花菜的做法
02-23食材明细主料花菜(245克)排骨(175克)辅料葱段(适量)配料料酒(适量)生抽(适量)蚝油(适量)盐(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)排骨炒花菜的做法步骤1、材料:花菜、排骨(已煮熟)、葱段2、将花菜掰成小朵清洗清洗,捞出待用。3、烧锅...
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彩椒花菜炒土豆片怎么做,彩椒花菜炒土豆片的做法
02-05“随着气温的升高,人的食欲也开始下降,油腻的东西已经不能占据人的味蕾了。吃点清淡的蔬菜,提高食欲吧。彩椒花菜炒土豆片,微辣的口感、土豆片软烂、花菜成熟不软不硬、彩椒提色稍带点甜感。”食材明细主料土豆(60克)花菜(50...
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鸡肉炒花菜怎么做,鸡肉炒花菜的做法
02-26食材明细主料鸡胸肉(适量)菜花(适量)辅料料酒(适量)盐(适量)鸡精(适量)蚝油(适量)粉芡(适量)配料葱丝(适量)姜末(适量)大料(适量)食用油(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)鸡肉炒花菜的做法步骤1、鸡胸肉洗净,切成片用盐料酒食用油腌一...
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花生米烤麸煮花菜 怎么做,花生米烤麸煮花菜 的做法
01-27食材明细主料花菜(230克)花生米(125克)烤麸(150克)辅料生抽(适量)盐(适量)白糖(适量)咸甜(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)花生米烤麸煮花菜的做法步骤1、食材:花菜(已清洗)、花生米(已煮熟)、烤麸(已泡发)2、将已泡发好的烤麸放在案板上切...
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猪肉花菜煮粉丝 怎么做,猪肉花菜煮粉丝 的做法
01-27食材明细主料熟猪肉(50克)花菜(125克)粉丝(50克)辅料香葱(适量)生抽(适量)盐(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)猪肉花菜煮粉丝的做法步骤1、食材:熟猪肉(已切)、花菜(已清洗)、粉丝、香葱2、烧锅倒油烧热,下入切好的熟猪肉和已清...
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肉块花菜怎么做,肉块花菜的做法
02-01食材明细主料猪肉(100g)尖椒(2个)葱(一颗)生抽(适量)辅料花菜(一颗)生姜(一小块)盐(适量)胡椒粉(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)肉块花菜的做法步骤1、花菜切小块,肉切小块,尖椒、葱,生姜切片2、热锅凉油加入肉块翻炒至肉微微变...
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蚝油油面筋花菜怎么做,蚝油油面筋花菜的做法
02-24食材明细主料台湾花菜(310克)油面筋(8个)辅料蚝油(适量)生抽(适量)盐(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)蚝油油面筋花菜的做法步骤1、材料:台湾花菜、油面筋2、将台湾花菜掰成小朵清洗一下,捞出。3、烧锅倒油烧热,下入清洗好...
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排骨烧花菜怎么做,排骨烧花菜的做法
02-10“再来一个下饭的菜”食材明细主料炸排骨(适量)花菜(适量)葱(适量)辅料花生油(适量)盐(适量)胡椒粉(少许)酱油(少许)糖(少许)料酒(少许)咸鲜(口味)烧(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)排骨烧花菜的做法步骤1、炸好的排骨2、花菜掰成小朵,葱切丝3、热...
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花菜木耳肉蒸饺的做法 花菜木耳鲜肉蒸饺 花菜木耳肉蒸饺怎么做
02-29食材明细主料饺子皮(适量)花菜(适量)肉(适量)黑木耳(适量)清淡(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)花菜木耳肉蒸饺的做法步骤1、准备材料。2、肉取瘦肉,剁成肉泥。花菜切碎,黑木耳切碎。3、把剁好的馅料加在一起,加盐,鸡精,料酒,少许油搅...
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干锅花菜排骨怎么做,干锅花菜排骨的做法
02-26“在网上看到的菜谱,今天学着做了,味道的确很好。”食材明细主料肋排(适量)辅料花菜(适量)姜片(适量)蒜粒(适量)配料生抽(适量)老抽(适量)耗油(适量)黄酒(适量)腐乳汁(适量)糖(适量)咸鲜(口味)炖(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)干锅花菜排骨的做法步骤...
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黑木耳扁豆炒花菜怎么做,黑木耳扁豆炒花菜的做法
02-10食材明细主料花菜(190克)黑木耳(6朵)扁豆(105克)辅料生抽(适量)盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)黑木耳扁豆炒花菜的做法步骤1、食材:花菜(已清洗)、黑木耳(已泡发清洗)、扁豆(已清洗)2、烧锅倒油烧热,下入已清洗好的...
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花菜炒海虾怎么做,花菜炒海虾的做法
02-23“儿童宜常吃花菜,可增强抵抗力、促进生长、维持牙齿及骨骼正常、保护视力、提高记忆力。”食材明细主料胡萝卜(50g)菜花(300g)虾(8只)辅料油(适量)葱(适量)蒜(适量)淀粉(适量)盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)花菜炒海虾的做...
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肉丝莴笋叶炒花菜怎么做,肉丝莴笋叶炒花菜的做法
02-05食材明细主料肉丝(60克)花菜(210克)莴笋叶(90克)辅料料酒(适量)生抽(适量)盐(适量)味精(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)肉丝莴笋叶炒花菜的做法步骤1、食材:肉丝、花菜(已清洗)、莴笋叶(已洗净)2、将已洗净的莴笋叶放在案板上切...
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丁香鱼炒花菜怎么做,丁香鱼炒花菜的做法
02-01食材明细主料花菜(130克)丁香鱼(40克)辅料盐(适量)味精(适量)微辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)丁香鱼炒花菜的做法步骤1、食材:花菜(已清洗)、丁香鱼2、取40克丁香鱼放入盘中,待用。3、将已清洗好的花菜下入清水锅中焯开至熟,捞出...
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方香肠炒花菜怎么做,方香肠炒花菜的做法
02-28“花椰菜营养丰富,含有蛋白质、脂肪、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2和维生素C、维生素A等,尤以维花椰菜生素C丰富,每100克含88毫克,仅次于辣椒,是蔬菜中含量最高的一种。其质地细嫩,味甘鲜美,容易消化,对保护血液有益...
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牛肉烧花菜怎么做,牛肉烧花菜的做法
02-24“侄女军训归来,问她想吃什么,“反正肉肉的都想吃”,好大的口气。前段时间武汉的气温一直很高,军训确实应该很辛苦,但听她跟我说还长胖了,我则笑她肯定偷懒了,还想惦记着吃好的,哼哼,不够资格。但说是说,肯定是心疼,这不,一大早就...
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火腿肠花菜的做法 简单的美味——火腿肠花菜 火腿肠花菜怎么做
02-28食材明细主料花菜(250g)辅料王中王火腿肠(一根)配料盐(适量)鸡精(少许)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)火腿肠花菜的做法步骤1、花菜掰好洗净备用,火腿肠切斜片。2、热锅下油。3、下花菜,清炒,加盐,我喜欢早点放盐,因为我们不缺...
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酸菜猪肉饺子的做法 东北特色——酸菜猪肉饺子 酸菜猪肉饺子怎么做
02-10“电脑里储存了好多,一直没时间整理。时间都到哪去了?从今天起争取每天一道菜,这是给自己下的任务。直到整理完剩余的图片。”食材明细主料酸菜(一棵)猪肉馅(适量)辅料盐(适量)酱油(适量)鸡精(适量)十三香(适量)玉米油(适量)葱姜(适量)酸...
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虾干素鸡炒绿花菜怎么做,虾干素鸡炒绿花菜的做法
02-28食材明细主料虾干(五六个)绿花菜(一个(花椰菜))小素鸡(一个,已煎好的)辅料植物油(2小汤勺)料酒(少许)食盐(一茶匙)味精(少许)咸鲜(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)虾干素鸡炒绿花菜的做法步骤1、虾干,五六个2、一个小素鸡。前一天已经煎好...
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花菜大豆蛋白炒尖椒怎么做,花菜大豆蛋白炒尖椒的做法
02-10食材明细主料尖椒(135克)花菜(85克)大豆蛋白(25克)辅料生抽(适量)白糖(适量)盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)花菜大豆蛋白炒尖椒的做法步骤1、食材:尖椒(已清洗切开)、花菜(已清洗)、大豆蛋白(已泡软)2、烧锅倒油烧热,...
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尖椒红培根炒花菜怎么做,尖椒红培根炒花菜的做法
02-10食材明细主料花菜(230克)红培根(60克)尖椒(60克)辅料盐(适量)味精(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)尖椒红培根炒花菜的做法步骤1、食材:花菜(已清洗)、红培根(已切开)、尖椒(已清洗切开)2、烧锅倒油烧热,下入已清洗好的花菜翻炒...