丰富的今日餐盒怎么做美味好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟

主料

辅料

具体步骤

1. 更可怜的是我的脑细胞，蔬菜好办，早上起来清炒一下就好。

2. 肉类可怎么办？带汤是不现实的，最好固体内容物≥85%；面拖亦是不受欢迎的做法，因为放凉了再在微波炉里一转总不是那个味道了。

3. 干煎貌似比较好，可是除了干煎带鱼想不出别的菜单来，何况用油甚多，有违带饭的初衷；转来转去，还是红烧吧，经放，又入味下饭，做起来也容易，皆大欢喜。

4. 于是今天的餐单出炉：米饭，西红柿炒鸡蛋，清炒春菜，红烧鸡翅中。