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“莲子,补脾止泻、固肾涩精、养心安神!”
1、准备干莲子。
2、清洗一下。
3、装入碗里添加适量的纯净水,放入高压锅隔水蒸熟,上汽后约半小时,以蒸熟为准。
4、蒸好的莲子绵绵的淡淡的清香,放凉后入冰箱冰镇。
5、取出来淋上炼奶,就可以品尝了,冰凉,绵绵糯糯的非常好吃。
6、成品图。