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“清淡,补钙,下奶😁”
1、鲫鱼一条,切花刀。我喜欢把鳍都剪掉,煎的时候不糊锅
2、底油慢火将鲫鱼煎一下,煎好后开大火,倒入一勺醋,迅速的盖上锅盖,用醋的蒸汽熏一下鱼,可以去腥。
3、待醋气熏没后加水,将蒜片,姜丝加入。大火开锅后转小火。炖一个小时后加盐少许继续再炖一个小时。
4、奶白色的鲫鱼汤就炖好了!补钙,下奶!也可根据个人喜好加入豆腐或者白萝卜,喝时碗里可加一点香菜提提香!清淡美味!
煎鱼的时候可以先在油内加一下盐,一定要小火慢煎,这样不容易糊锅!