枸杞马碲鹌鹑蛋的做法 滋补佳品----枸杞马碲鹌鹑蛋 枸杞马碲鹌鹑蛋怎么做

“此汤有补益气血、强身健脑、降脂降压、丰肌润肤等功效，对贫血、营养不良、神经衰弱、月经不调、高血压、支气管炎、血管硬化等病人具有调补作用。
现代女性大部分都有少许贫血特别是生育过的女性，所以有时间偶尔煲煲这款汤是不错的选择哦”

食材明细

• 甜味 （口味）
• 煮 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

枸杞马碲鹌鹑蛋的做法步骤

• 1、鹌鹑蛋入锅中煮熟，剥去蛋壳待用。

• 2、马碲去皮洗净（我直接买去了皮滴）。

• 3、枸杞冲洗干浄泡一会。

• 4、锅中加油三成热时放入去了皮的鹌鹑蛋小火炸至表面金黄，捞出沥油。

• 5、锅中下入马碲、炸好的鹌鹑蛋、枸杞，再加500ML清水煲20-30分钟。

• 6、煲好后调入白糖即可食用。