养颜凤凰疏果汁怎么做,养颜凤凰疏果汁的做法

“富含天然膳食纤维的风梨，其营养成分还包含有机酸，维生素B1，维生素C,类胡萝卜素，钾等。凤梨中的维生素C含量可是苹果的5倍哦！凤梨所含的蛋白酶，还可以分解蛋白质，能帮助人体对蛋白质的吸收和消化。
凤梨中含有的维生素B1，不但可以消除疲劳，同时还能增进食欲。不仅如此，凤梨中内含的糖蛋白质酵素与盐类。具有利尿的作用，凤梨也可改善腹泻，消化不良。并有助於解决夏署食欲不振的困扰。”

食材明细

• 果味 （口味）
• 生鲜 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

养颜凤凰疏果汁的做法步骤

• 1、材料都预备好了。

• 2、凤梨切成小块状。

• 3、苹果洗净去种子，连皮切成块状。

• 4、高丽菜也洗净切成小片状。

• 5、先把高丽菜放进磨汁机里磨成汁。

• 6、接着再放进苹果也磨成汁。

• 7、最后也放下风梨轧出汁来。

• 8、柠檬轧汁备用（柠檬小粒一粒，大的就半粒）。

• 9、漂掉它的泡沫，再把柠檬汁加进果汁中。

• 10、完全没加糖份滴果菜汁，完成。

• 11、养颜又好喝“养颜凤凰疏果汁”。

小窍门

适合食用者：女性，发育期儿童，中年男性，老年人慢性病患者饮用。
营养价值：增加抵抗力，对雀斑，皮肤粗造有预防作用，并且有良好美容效果。对高血压，糖尿病等慢性病有良好效果，可改善体质，增进健康。