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“绿豆有解毒清心的作用。麦仁是一种常见的粗粮,经常吃,可以促进胃肠道的效果。麦仁的营养丰富,含有大量的食物纤维,帮助排除体内垃圾。”
1、麦仁
2、绿豆
3、两种食材用水浸泡10分钟
4、放入高压锅中
5、压到绿豆开花
6、根据自己的喜好加入白糖或蜂蜜
麦仁不好煮,可以用高压锅,节省时间