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好吃的奶香谷物吐司怎么做美味好吃
06-26准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:60分钟奶香谷物吐司是一款非常美味的营养早餐。这个吐司里面加了谷物粉，所谓的谷物粉就是糙米、小麦、黑白芝麻等一些谷物磨成而混合的粉。这样一来就是非常...
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健康的燕麦谷物棒怎么做美味好吃
09-14准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟如果你喜欢吃燕麦片，又喜欢做饼干，那么一定要学会这道燕麦谷物棒了。谷物棒健康，燕麦片香甜，具有丰富的膳食纤维，就算多吃也不会长胖。聪慧的家庭主妇们利...
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谷物大米哪里的最好吃
04-22作为中国人，我们就是吃五谷杂粮长大的，当然五谷里面就包含有谷物大米，一提到大米，相信大家不会陌生，它是我们餐桌上最常见的一种食物了，也是中国人民食用最多的一种主食。和面粉一样，大米也可以做成各种各样的主食，但是谷物大...
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早餐营养谷物粉怎么做,早餐营养谷物粉的做法
01-13“早餐营养谷物粉是用各种豆类烤熟之后经过磨粉而形成的一种调味品，可以在早餐例如粥，稀饭中添加一些谷物粉，不仅美味，还更健康。”食材明细主料黑豆（250g）红豆（250g）绿豆（250g）黄豆（250g）辅料薏仁（250g）其他（口味）其他（工艺）三刻钟（耗时...
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减肥的谷物有哪些做法
02-15人们现在每天都在忙着减肥，减肥的方法也是多种多样每个人都有自己独特的减肥方法，听有人说吃谷物可以减肥，那么吃谷物真的可以减肥么，各种谷物的功效有哪些呢，减肥的谷物又有哪些呢，我们今天就一起来研究一下减肥谷物的做法...
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时蔬谷物焖饭怎么做,时蔬谷物焖饭的做法
02-25“很随意但却足够营养的一道主食，选择自己喜欢的、时令的蔬菜和谷物，加上些猪油小火焖煮，香气四溢。”食材明细主料青笋（20克）豌豆（20克）芋头（20克）豆角（20克）萝卜（20克）高粱米（20克）小米（20克）糙米（50克）辅料姜米（3克）猪油（15克）酱油（10ML（日...
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谷物牛奶粥的做法 健身全营养早餐——谷物牛奶粥 谷物牛奶粥怎么做
01-07“早餐是一天最重要的一餐，经过一晚上的新陈代谢，饥肠辘辘的胃需要优质的食物来提供能量，这一锅粥是我在健身时几乎每天早上都会吃，高蛋白，富含膳食纤维，又有优质碳水化合物，可以为新的一天提供源源不断的能量～最主要的是，这么...
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谷物小米怎么煮
03-01先浸泡、再煮制。煮制小米前，建议先用清水浸泡30-40分钟，这样小米更容易煮熟。煮制小米时建议是开水下锅，先用大火把小米煮沸腾，在转小火熬制20-30分钟，这样做出来的小米粥吃起来粘稠，口感更佳。另外，煮小米粥还可以搭配红薯...
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谷物面包怎么做,谷物面包的做法
12-30“说到面包，咱们中国人很多都会首先想到日式的软面包，就是超市里或者面包店里经常见到的那些，色泽金黄，香味诱人，但是我要提醒大家，这样的面包不能经常吃，因为添加剂的含量太多了，西方人作为主食的面包，可不是这种面包，它更偏向...
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自制杂粮谷物饼干怎么做美味好吃
03-20准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:40分钟自古我们就说“人食五谷杂粮”，杂粮中含有铁、镁等微量元素比细粮丰富，经常食用杂粮，可以防治心脑血管疾病，辅助治疗高血压，治疗便秘。这道自制杂粮谷物饼...
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多谷物小吐司怎么做,多谷物小吐司的做法
01-03“用多谷粗粮做面包，虽然在口感上不及纯面包粉那般细腻，但咱们看重的是其营养价值，所以越吃越爱吃。如果不嫌麻烦并且对各种材料的配比熟练掌握，可以自己配一下；如果想省事可直接用现成的大品牌多谷面包粉。按照上面的配方...
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谷物米芝士厚蛋烧的做法 12个月以上谷物米芝士厚蛋烧 谷物米芝士厚蛋烧怎么做
12-31“厚蛋烧也叫玉子烧，因为材料的不同有千变万化的口味，你可以开动你的大脑想出更多吃法哦。这个芝士融化后会拉丝超级好吃哦，选择芝士最好用原制奶酪，营养更好添加剂没有，更适合宝宝吃哦，我以前教过怎么选择芝士，你们可以去找...
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水果谷物早餐杯怎么做,水果谷物早餐杯的做法
02-28“之前的柠檬酱和草莓果泥的组合，健康又营养，说不定还能减肥哦”食材明细主料谷物麦片（适量）辅料草莓（适量）香蕉（适量）芒果（适量）草莓果泥（适量）柠檬酱（适量）酸甜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）水果谷物早餐杯的做法步骤1、照旧先...
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谷物小米有几种颜色
03-034种。谷物小米是常见的食材，品种比较多，颜色也会不一样，包括黑色小米、绿色小米、白色小米以及黄色小米，其中黄色小米最为常见。小米的吃法以及用途广泛，既可以煮粥吃、煮饭吃，也可以用于制作小米锅巴、小米麻薯、小米银耳...
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谷物米饭布丁的做法 12个月以上谷物米饭布丁 谷物米饭布丁怎么做
12-31“我把普通米饭换成了谷物米饭营养更好，给生病的孩子吃也非常好，因为牛奶煮的奶香味非常的足，好像吃甜品一样，不知不觉就都吃了，布丁口感很特变，因为烤了一下蛋皮吃起来也很香。烤的确实特别的香，可以烤出来趁热吃也可以冷藏...
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火龙果谷物坚果酸奶杯怎么做,火龙果谷物坚果酸奶杯的做法
01-02“健康营营养又低卡路里，早餐来一杯。”食材明细主料红心火龙果（适量）自制酸奶（适量）辅料即食燕麦坚果碎（两匙）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火龙果谷物坚果酸奶杯的做法步骤1、红心火龙果去皮切丁。2、只是浪的火龙果丁...
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谷物果粒酸奶怎么做,谷物果粒酸奶的做法
02-05“今天就用美天得到的佰生优自制酸奶机来做一个谷物果粒酸奶。谷物就选用最方便的即熟燕麦片吧，果粒我用的是杏儿，刚做完杏子酱，正好东西都齐备，而且这样的搭配味道真是和超市卖的谷物酸奶相媲美。”食材明细主料牛奶（880M...
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黑米可以跟很多谷物一起煮,黑米粥怎么煮容易烂
08-07黑米是一种比较常见的粗粮，它含有丰富的铁元素，对于治疗贫血有很好的作用，另外黑米中的一些黄酮类化合物还具有抗氧化的效果，可以有效的改善心血管功能。平时黑米最常见的吃法就是将黑米煮成粥，那么黑米粥怎么煮容易烂。一...
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水果谷物挞怎么做,水果谷物挞的做法
01-08食材明细主料燕麦（适量（谷物））香蕉（一根）苹果（半个）鸡蛋（一个）纯牛奶（一盒）黄油（适量）辅料白砂糖（适量）泡打粉（5g）甜味（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）水果谷物挞的做法步骤1、准备所有食材水果切丁，黄油隔水融化2、将谷物个水果混合均匀，上...
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谷物米青菜饼的做法 8个月以上谷物米青菜饼 谷物米青菜饼怎么做
01-01“很多妈妈说自己的孩子不爱吃菜怎么办？八个月的孩子咀嚼力进一步增强，我们可以给孩子多做一些手指食物，如果他不爱吃菜就可以把菜一起做进去。绿油油的颜色也特别好看。不要觉得孩子小，他们一样对好看的东西、，没见过的东...
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水果谷物酸奶杯怎么做,水果谷物酸奶杯的做法
01-05食材明细主料车厘子（适量）蓝莓（适量）即食谷物麦片（适量）辅料酸奶（适量）原味（口味）生鲜（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）水果谷物酸奶杯的做法步骤1、食材图。2、先把即食麦片打开，倒一层在碗底。3、接着倒入二分之一杯酸奶。4、再在酸奶上...
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超级谷物虾仁饭怎么做,超级谷物虾仁饭的做法
01-02食材明细主料大虾（6只）辅料藜麦（20g）秋葵（4只）生抽（1匙）鸡精（2匙）食用油（1勺）胡萝卜（半只）花菜（适量）原味（口味）未知（难度）超级谷物虾仁饭的做法步骤1、1将蔬菜切成丁2大虾过水抄下3热锅凉油翻炒大虾4再将蔬菜放进去翻炒，放入生抽2、最后放...
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早餐红米谷物燕麦粥怎么做美味好吃
07-25准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟这道早餐红米谷物燕麦粥的营养真的是非常的高呢，红米短的价值我们就不说了吧，燕麦来说又香又粘稠，含有大量的膳食纤维，对于我们的消化又很大的帮助。早餐...
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谷物果仁麦片怎么做美味好吃
03-06准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料燕麦片：200果仁：250辅料干果：100具体步骤烤箱预热160度，将核桃、杏仁和燕麦片均匀的铺在烤盘上，入预热好的烤箱焙烤10分钟烤好的核桃和杏仁勺晾凉后用...
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香甜奶香谷物吐司怎么做美味好吃
06-26准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:2小时如果你想自己做一份又营养又美味的早餐，不如试试香甜奶香谷物吐司。不过它的烹饪时间较长，你需要至少提前两个小时起床开始准备。不过在看到丈夫和孩子在...
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