-
功效! 福春姜母鸭怎么做,福春姜母鸭的做法 厦门营养美食“福春姜母鸭”做法
03-01“煲制出来的姜母鸭原汁原味,清香爽口,其汤口感细嫩润滑,滋而不腻,温而不燥,可以健脾胃、促进消化、增进食欲、祛除风寒。。。”食材明细主料姜母鸭(适量)辅料青葱(适量)配料食盐(适量)原味(口味)烧(工艺)数小时(耗时)未知(难度)福春姜母...
-
营养烤鳕鱼怎么做,营养烤鳕鱼的做法
02-28“这个菜的关键是鳕鱼,超市里面卖的鳕鱼的价钱千差万别,便宜的10几块一斤,这个也可以吃,但是味道不是那么好,鱼肉也没有弹性,要选海里的鳕鱼哦。”食材明细主料鳕鱼(300g)辅料洋葱(适量)小葱(适量)配料莳萝(适量)柠檬汁(15ml)盐(适量)黑...
-
娃娃菜牛肉丸方便面的做法 方便面也能吃出营养——娃娃菜牛肉丸方便面 娃娃菜牛肉丸方便面怎么做
03-01“宅男宅女们,不用为老吃方便面不健康而发愁,只要您多用点心,再花一点点时间就能吃到一碗简单又有营养的方便面哦,请往下瞧瞧就知道了!”食材明细主料方便面(适量)牛肉丸(适量)辅料娃娃菜(适量)鸡蛋(适量)其他(口味)煮(工艺)十分钟(耗时...
-
海蛎烧豆腐的做法 减肥营养菜【海蛎烧豆腐】 海蛎烧豆腐怎么做
03-01“老是嚷嚷着咱不减肥~多吃多动一直是小九坚持的原则,但是看着广大的姐妹们都忙着自己的减肥大计,少吃或者就直接吃素了~实在是觉得心疼。其实我还是蛮能理解的,女人嘛,减肥是终身大计!况且菜刚过完年不久,为了能美美的过个...
-
营养玉米汁怎么做,营养玉米汁的做法
03-01“喝多了豆浆就换个口味吧,这一款玉米汁味道真的特别好哦,浓浓的玉米香甜味,大人小朋友都喜欢的,做起来也特别简单的,大家一看就会的。”食材明细主料甜玉米(2根)米(4勺)辅料自来水(750毫升)甜味(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)...
-
夏季营养笋类排骨汤怎么做,夏季营养笋类排骨汤的做法
03-01“在夏季多喝汤不仅有利于健康,调节口味,补充体液,增强食欲,更有利于补充人体营养且易被机体所吸收,能防病抗病。多喝骨头汤能抗衰老,另外,老年人容易发生“钙迁徙”而导致骨质疏松、骨刺增生和股骨颈骨折等症。骨头汤中特殊...
-
蛤蜊金针粉丝汤的做法 【蛤蜊金针粉丝汤】益智又营养 蛤蜊金针粉丝汤怎么做
02-29“【蛤蜊】不仅味道鲜美,而且它的营养也比较全面,实属物美价廉的海产品。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种成分,低热能、高蛋白。【金针菇】中含锌量比较高,有促进儿童智力...
-
翡翠面的做法 营养早餐--翡翠面 翡翠面怎么做
02-28“营养早餐--翡翠面用面粉、菠菜汁加盐和面,做出来得面条,不仅色彩好,而且蔬菜味很浓。”食材明细主料主菠菜(100克)辅料面粉(200克)盐(2克)水(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)翡翠面的做法步骤1、先把菠菜洗净。2、切成...
-
小炒茶树菇的做法 天然营养之小炒茶树菇 小炒茶树菇怎么做
02-29“茶树菇是一种高蛋白,低脂肪,无污染,无药害,集营养、保健、理疗于一身的纯天然食用菌。据测定,它富含人体所需的天门冬氨酸、谷氨酸等十七种氨基酸(特别是人体不能合成的八种氨基酸物质)和十多种矿物质微量元素与抗癌多糖,其...
-
花式大列巴的做法 健康营养“花式大列巴” 花式大列巴怎么做
03-01“以前介绍过列巴的做法,“大列巴面包”是东欧国家的叫法,意思就是大面包。以俄罗斯产的为最好。列巴有很多种,其中“黑列巴”最有名,它主要是用全麦加黑麦制作而成。大列巴(大面包)是俄国人传统的主食。过去,俄罗斯每个农庄...
-
蟹味菇炖冬瓜的做法 美味营养--蟹味菇炖冬瓜 蟹味菇炖冬瓜怎么做
02-29“营养美味,,很鲜香。。”食材明细主料蟹味菇(适量)冬瓜(适量)辅料盐(适量)生抽(适量)生姜(适量)原味(口味)炖(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)蟹味菇炖冬瓜的做法步骤1、冬瓜切块(可不削皮,更清火),蟹味菇洗净备用。切几片姜。2、锅内放油,倒入冬...
-
什锦汤煲的做法 营养丰富的什锦汤煲 什锦汤煲怎么做
02-29“煲完这锅汤,我有点犯难了,不知道什么给这锅汤起个名字了。食材搭配的有点多,想来想去,就叫什锦煲吧。此汤汇多种原料口味为一休,口感浓郁清鲜。原料不受局限,最好选择一些没有特别味道,颜色浅的食材。可根据季节与价格变换...
-
南瓜小米粥 南瓜小米粥怎么做,南瓜小米粥的做法 周末营养早餐之七
02-29“天冷,想喝口热乎的,一打眼看到了窗台上放着半拉准备做戚风的南瓜,心想反正南瓜有多的,切了一块,加上点小米和糯米,熬一锅热乎乎的南瓜小米粥,喝下去全身暖洋洋的,真舒服呀!这南瓜和小米都是粗粮,平时多吃些粗粮,平衡一下饮食结...
-
酱排骨的做法 营养丰富强壮身体----酱排骨 酱排骨怎么做
02-28“寒冷的冬季要多进补,可以比其他季节适当多吃一点肉类,以便补充能量。例如排骨,就是冬季比较好的进步食品。当然排骨的做法多种多样,可以红烧、也可以清炖。酱排骨是我家比较喜欢的一样荤菜,口味酸甜咸香,营养价值很高。适...
-
美味营养大面包,大面包
03-01“美味的面包您可以随意做,选用你喜欢吃的材料来加工,像什么蔬菜、肉类、果类、粮食豆类做的馅料等都可以。这些我都尝试过,味道还都不错!甜的咸的您可随意。做东西就是要大胆利用食材,其实没有不可用的材料,合面时水份大小...
-
营养的什锦炒饭的做法 美味营养的什锦炒饭 营养的什锦炒饭怎么做
03-01“今天回家挺晚了,冰箱里只有点剩饭,这时候来弄菜太麻烦了,翻了翻冰箱,把里面现成的东东自己凑着做了一份营养美味的什锦炒饭。饭炒好后,儿子吃得赞不绝口,我心里那个美呀!呵呵~”食材明细主料黄瓜(适量)辅料胡罗卜(适量)洋葱(适...
-
蛋炒饭的做法 营养美味蛋炒饭 蛋炒饭怎么做
02-29“很多人爱吃蛋炒饭,不仅因为它简单好做,更因为它特殊的口感。营养又美味,有米饭、有肉丁、有菜粒,呵呵绝美的搭配。”食材明细主料米饭(适量)鸡蛋(2个)辅料青豆粒(适量)黄瓜丁(适量)火腿丁(适量)配料盐(适量)食用油(适量)咸鲜(口味)炒(工...
-
排骨海带汤的做法 营养美味的排骨海带汤 排骨海带汤怎么做
02-29“这道汤比较清单,排骨肥而不腻,配上白白的米饭和小咸菜,真的是好棒的排骨米饭组合哦!!汤鲜味美,营养丰富,老少皆宜!!”食材明细主料猪排骨(500克)辅料水发海带(300克)料酒(10克)大葱(10克)姜(10克)盐(4克)味精(3克)鸡精(3克)白砂糖(4克)香油(10克...
-
鸡闹豆腐的做法 秋冬老少皆宜的营养美味豆腐——鸡闹豆腐 鸡闹豆腐怎么做
03-01“经过一夏天的高温、烈日,皮肤不同程度地受到了伤害,而到了秋冬季节又比较干燥,人们的头发脱落现象也比较明显,生长速度也明显缓慢;另一方面,许多女性到了更年时期,有时不愿意服用荷尔蒙药物,即可通过改变饮食习惯来减少更年...
-
香辣肉末酱豆腐的做法 廉价营养的下饭菜—香辣肉末酱豆腐 香辣肉末酱豆腐怎么做
02-28“豆腐为补益清热养生食品,常食可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95...
-
雪梨豆浆的做法 营养早餐——雪梨豆浆 雪梨豆浆怎么做
03-01食材明细主料黄豆(60克)辅料雪梨(一个)配料冰糖(20克)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)雪梨豆浆的做法步骤1、黄豆提前8小时浸泡。泡发好的黄豆。2、准备好冰糖,雪梨洗好。3、把黄豆放进豆浆机里。4、雪梨去皮切成小块。5、...
-
西红柿鸡蛋炸酱面的做法 营养早餐--西红柿鸡蛋炸酱面 西红柿鸡蛋炸酱面怎么做
02-29“今天这个西红柿鸡蛋炸酱面,改变了以往炸酱面的味道。做好的炸酱面吃起来酸酸甜甜的,真的好香哦~”食材明细主料面条(150克)西红柿(400克)鸡蛋(2个)辅料方便面面饼(100克)白糖(10克)葱(10克)姜(5克)蒜(3瓣)花生油(20克)欣和甜面酱(60克)盐(1...
-
馄饨虾子面的做法 营养午餐——馄饨虾子面 馄饨虾子面怎么做
02-29食材明细主料猪肉馄饨(适量)虾子面(2个)辅料鱼肠(2根)鸡蛋(2个)青菜(适量)配料盐(适量)油(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)馄饨虾子面的做法步骤1、新鲜的猪肉馄饨,鸡蛋2个,虾子面2个,鱼肠2根,鸡蛋2个,青菜,盐,油。2、烧开水先把馄...
-
方便营养面怎么做,方便营养面的做法
03-01“食用方便面,煮着吃比较便于消化,而且煮时加入自己喜欢的青菜、禽蛋类或肉类既营养又好吃,也不会费太多的时间,岂不比简单的泡面更好。”食材明细主料方便面(适量)小油菜(适量)蘑菇(适量)鸡蛋(适量)香菜末(适量)自制香干(适量)辅料方...
-
七夕浪漫营养早餐怎么做,七夕浪漫营养早餐的做法
02-29“在这个中国的七夕的特别日子里,让我们也吃一个浪漫的营养早餐吧,虽然是一个人吃早餐也做了一个十分浪漫的营养早餐,不但营养够,而且简单的花样早餐也能变得很浪漫,我相信女性朋友会喜欢这样的营养早餐!再这里祝福美食天下...