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咸味花生米的做法 自制无油咸味花生米 咸味花生米怎么做
02-26“这样炒出来的花生若做花生酱，其红衣非常容易去除；用盐做铺底中火炒都不会焦；而且便宜简单；吃起来咸味不是很重。”食材明细主料花生米（适量）辅料盐（半包）配料味精（少许）五香粉（少许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）咸味花生米...
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油酥花生米自制怎么做美味好吃
01-16准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料花生米：250辅料五香粉：适量盐：适量油：适量具体步骤1.准备好花生米。2.锅内先倒一部分油。3.凉油放入花生米。4.慢慢翻炒。5.等油温高了以后，再倒一些...
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自制油炸花生米怎么做美味好吃
11-22准备时间:2分钟　　　　烹饪时间:3分钟主料花生米：半斤辅料盐：适量具体步骤1.热锅凉油(油比平常炒菜要多点)倒入花生米，然后不停的翻炒，这时会听到噼啪声，千万不要停，不然会糊锅，会很累喔!2.继续翻...
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自制油焖花生米怎么做美味好吃
11-20准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料花生米：适量葱花：少许味精：少许酱油：少许辅料具体步骤1.葱花切好，放进能装够花生米的碗里，尽量大一点2.放味精，然后倒入酱油！要把葱花mo没过来3.倒油，可以悄悄...
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咸香花生米怎么做,咸香花生米的做法
01-11“年三十晚，很多人都会看着春晚，或者上微信聊天送祝福，守岁到凌晨时分。这时候吃点花生当零食也是很不错的选择，寓意着长生不老呢。自己在家用烤箱就可以做咸香花生米，方便，而且香脆可口，好吃到停不了口。”食材明细主料花生...
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咸味无矾无碱油条怎么做,咸味无矾无碱油条的做法
01-08“市面的油条都有很严重的添加剂超标。你可以想下，一点面团放锅里几秒钟瞬间成油条，一定有问题的。而且，都说炸油条的油都是百年油，当然这有些夸张了，不过那油不换是真的，都是黑的。没了就添加，所以都是长期的地沟油。自己在...
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自制浓稠无添加花生酱,花生酱
02-05“周末的天气恰逢阴雨天不想出门，于是琢磨着做点什么好呢？看到家中还有不少花生米，那就做花生酱吧，可以代替芝麻酱拌菜吃，也可以抹面包吃，关键是自己做健康又卫生。”食材明细主料花生米（400g）辅料熟油（适量）酱香（口味）技巧（工艺）一...
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自制油炒花生米怎么做美味好吃
11-18准备时间:2分钟　　　　烹饪时间:2分钟主料食用油：炒菜的油量即可花生米：适量盐：适量辅料具体步骤1.倒入食用油，油温热了以后倒入花生米，开始翻炒2.已经开始变色，掌握火候，不要等全部变金黄，那样就容...
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自制无油薯片,无油薯片
02-26“使用COUSS厨师机的切丝切片功能比较快捷，切出的片和丝也非常均匀，今天再用此功能制作一款小吃“自制无油薯片”，做法如下；”食材明细主料土豆（400克）辅料精盐（10克）味精（2克）咸鲜（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）自制无油薯片的...
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无油无糖爆米花怎么做,无油无糖爆米花的做法
01-28“想减肥的你，是不是很难拒绝零食的诱惑？其实玉米属于杂粮类，高膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，减肥期间适量食用是对减肥有帮助的。但是，外面买的爆米花，虽然很香甜好吃，但里面油和糖的含量相当高。由于这两样的大量存在，扭曲了玉...
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自制原味花生酱,原味花生酱
01-28“花生的营养价值很高，就连被称为高级营养品的一些动物性食品，如鸡蛋、牛奶、肉类等，在花生面前也甘拜下风。花生的热量也高于肉类，比牛奶高20%，比鸡蛋高40%，其它如蛋白质、钙、磷、钾、铁等也都比牛奶、肉、蛋高。我把花生...
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咸味花生米怎么做,咸味花生米的做法
01-11食材明细主料花生米（适量）辅料盐（适量）咸鲜（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）咸味花生米的做法步骤1、花生米适量2、凉水加盐化开，放入花生米浸泡5小时以上3、浸泡了一晚上的花生米4、用厨房纸巾擦干水分摆放到烤盘里5、烤箱提...
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无油无盐电饼铛花生米怎么做,无油无盐电饼铛花生米的做法
01-09食材明细主料花生米（300g）辅料盐（2g）原味（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）无油无盐电饼铛花生米的做法步骤1、电饼铛预热1分钟左右，用手靠近能感觉到热。2、把花生米平铺于饼铛底盘。3、盖上电饼铛，等到有响声打开，翻动花生。4...
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自制鸡米花的做法 秒杀大街❗️自制鸡米花❗️无添加干净卫生，孩子最爱 自制鸡米花怎么做
12-30食材明细主料鸡胸肉（260g）腌制肉配料✅盐（2-3g）黑胡椒碎（0.5勺）蚝油（1勺）生抽（1勺）白糖（2g）鸡蛋（1个）玉米淀粉（15g）白胡椒粉（0.5勺）其他配料面粉（适量）番茄酱（适量）咸香（口味）炸（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）自制鸡米花的做法步骤1、鸡胸肉一块去筋...
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花生油紫薯咸味塔的做法 花生油版紫薯咸味塔 花生油紫薯咸味塔怎么做
02-28“我们这里只有光明黄油卖，而且价格很贵，做烘培这个是必备品，又特爱吃塔，就总想用花生油来代替黄油做塔，昨晚终于忍不住，做了这个花生油版紫薯塔，又因为不太喜欢甜品，做成了咸味的，一边做心里一边打鼓，不知成功否，大概1小时后，尝...
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自制空炸无油五香花生米怎么做美味好吃
07-12准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟空炸无油五香花生米，听着都是香香脆脆的，感觉特别爽。空炸无油五香花生米，可谓是下酒的好东西。一份空炸无油五香花生米，配上一瓶啤酒，真的很舒服，很惬意。...
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自制健康无油爆米花怎么做美味好吃
05-22准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:20分钟一百克干玉米就可以做出一大锅美味的爆米花。成本不过五毛钱。心动不？外面卖的爆米花不仅油多纳高，每一百克中热量还将近600大卡。这道热量不过350大卡...
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自制咸香花生酱,咸香花生酱
02-27“花生又名落花生，属蝶形花科落花生属一年生草本植物。花生被人们誉为“植物肉”，含油量高达50%，品质优良，气味清香。花生也是一味中药，适用营养不良、脾胃失调、咳嗽痰喘、乳汁缺少等症。这个花生酱是咸香口味的，夹吐司超...
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无油花生米的做法 电饼铛版无油花生米 无油花生米怎么做
02-25“爱吃花米，但油炸的吃多了毕竟对身体无益。想了很多方法，还是这款电饼铛版无油花生米最简单易做，仅需十几分钟便可吃到无油健康的花生米。”食材明细主料生花生米（150克）原味（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）无油花生米的做...
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无皮花生米的做法 花生米简单去皮法－－无皮花生米 无皮花生米怎么做
02-24食材明细主料花生米（适量）辅料油（适量）五香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）无皮花生米的做法步骤1、备花生米。2、放进热油锅里炒熟炒香炒脆。3、出锅冷却。4、倒在砧板上用棒槌棒碎。5、槌太的花生米。6、装盘，放在电风扇底...
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干炸花生米的做法 干炸花生米(无油版) 干炸花生米怎么做
01-27“下酒菜”食材明细主料花生米（500g）辅料盐（适量）咸鲜（口味）炸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）干炸花生米的做法步骤1、花生米准备好2、平底锅不放油加热，放入花生米不听搅拌，加一点盐，入味3、花生米晾凉装盘，在撒点盐即可，是不是很简单！...
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自制五香花生米,五香花生米
02-01“星期天和先生一起回乡下老家玩了一天，拿回很多新鲜的农产品，花生就是其中的一种。花生特别适合老年人食用。花生中的油含有大量的亚油酸，这种物质可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外，避免胆固醇在体内沉积，减少因胆固...
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咸花生米的做法 客家潮汕擂茶必备～咸花生米 咸花生米怎么做
01-05“这款花生米操作非常非常的简单，备料2种，再看好火候就大功告成啦，哈哈，吃起来皮是咸的，里面是脆脆的，重点是不上火，不上火，擂茶必备👍。擂茶是什么？就是茶水+炒米+花生米+熟芝麻混着一起喝，然后一群人围着边喝边聊天，不知不觉喝...
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自制多味花生的做法 自制多味花生（空气炸锅版） 自制多味花生怎么做
12-30“小时候很喜欢一种零食——多味花生，但那个是油炸的，现在吃多了有点腻。前几天尝试用空气炸锅自己搞了个多味花生，嘎嘣脆的，就是咸了点，比起卖的那种，没有那么香酥，但是一点也不油腻，没事磨磨牙还是可以的。”食材明细主料生...
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咸酥花生米的做法 下酒小菜——咸酥花生米 咸酥花生米怎么做
02-25“花生有很多做法，可以煮着吃，卤着吃，烤着吃，熬粥吃、、、但是所有的都算起来，还是炒着吃最香，我们东北的男人们一喝洒可以没有菜，但是不能没有下酒的花生米，那酥酥香香的味道，一口一口根本停不下来啊。”食材明细主料花生（一盘...