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蒜泥苋菜怎么做,蒜泥苋菜的做法
12-27“野苋菜的功效：1.清热解毒。野苋菜能清热解毒、通利小便、清肝解毒，对于湿热所导致的肝炎上火有一定的治疗作用。2.止血补血。野苋菜含有丰富的铁元素，且容易被人体吸收，提供人体造血功能，可促进患者伤口快速止血。经常食...
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蒜泥苋菜的做法 【夏日小凉菜】蒜泥苋菜 蒜泥苋菜怎么做
02-29食材明细主料苋菜（500克）辅料大蒜（4瓣）配料香油（适量）食用油（适量）盐（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜泥苋菜的做法步骤1、苋菜摘除老筋和老叶，洗净备用。2、锅中加水烧开，加入食用油.盐和苋菜，煮1分钟。3、把煮好的苋菜...
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蒜泥紫米苋怎么做,蒜泥紫米苋的做法
02-29食材明细主料紫米苋（适量）辅料蒜头（5瓣）配料盐（适量）味精（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜泥紫米苋的做法步骤1、紫米苋摘去老根，洗净。蒜头洗净压碎。2、烧热铁锅，倒入冷油。3、放入蒜泥爆香。4、倒入紫米苋翻炒。5、...
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蒜米红苋菜怎么做,蒜米红苋菜的做法
02-24“苋菜的维生素C含量高居绿色蔬菜第一位，苋菜富含钙，磷，铁等营养物质，而且不含草酸。所含钙，铁进入人体后容易被吸收利用，还能促进儿童牙齿和骨骼的生长发育。苋菜还是减肥餐桌上的主角，常食可以减肥轻身，促进排毒，防止便秘。...
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蒜泥马齿苋怎么做,蒜泥马齿苋的做法
01-09食材明细主料马齿苋（400g）蒜瓣（适量）辅料盐（适量）糖（适量）食用油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜泥马齿苋的做法步骤1、马齿苋洗净2、蒜切碎3、热锅下油烧热，加入蒜末炒香4、加入马齿苋翻炒至变色，加入盐翻炒5、加入少...
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蒜泥红苋菜怎么做,蒜泥红苋菜的做法
12-30食材明细主料苋菜（500克）辅料蒜子（适量）调料食用油（适量）盐（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜泥红苋菜的做法步骤1、锅中油预热。2、放入蒜子炒香。3、放入苋菜翻炒。4、倒入一勺盐翻炒两分钟即可出锅。5、成品图。...
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蒜子苋菜怎么做,蒜子苋菜的做法
12-30食材明细主料苋菜（适量）辅料蒜子（适量）调料盐（适量）味精（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜子苋菜的做法步骤1、原料。2、热锅冷油。3、倒入切好的蒜片。4、倒入苋菜。5、炒至断生加盐味精调味。6、成品。...
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蒜泥麻汁马齿苋怎么做,蒜泥麻汁马齿苋的做法
02-24“马齿苋，别名马神菜、长命草、五行草、瓜子菜、地马菜等，是我国人民自古就喜欢采食的一种野菜，马齿苋可以清热解毒，利水去湿，散血消肿，除尘杀菌，消炎止痛，止血凉血，利湿收汗。尤其是收汗的功效，很多人都不知道。对于常爱出虚汗...
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蒜仔烧苋菜怎么做,蒜仔烧苋菜的做法
02-23“喜欢苋菜做成食物后的颜色，喜欢那股毫不收敛的张扬与妖冶，不管搭配什么，它都能深深的与之融合，把对方浸染，打动看到它的每个人。苋菜与蒜仔搭配同炒是我最喜欢的做法之，白白胖胖的蒜仔，被苋菜傲骄的收入怀中又变成的那股肥...
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蒜蓉拌苋菜怎么做,蒜蓉拌苋菜的做法
12-31“蒜蓉拌苋菜，简单美味！是一道美味家常菜！”食材明细主料苋菜（适量）大蒜（几瓣）辅料稻米油（适量）盐（适量）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜蓉拌苋菜的做法步骤1、苋菜适量择洗干净备好。2、大蒜拍散切成丁备用。3、汤锅内加入...
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可口的蒜泥苋菜怎么做美味好吃
01-04准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料苋菜：400辅料味精：适量大蒜：适量油：适量盐：适量具体步骤1.把苋菜摘好洗净2.切成段3.蒜剥皮剁成蒜泥4.蒜炝锅5.倒苋菜煸炒6.放盐煸炒2分钟7.倒蒜泥煸炒...
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美味蒜泥苋菜怎么做美味好吃
03-28准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟苋菜是一种美味营养的蔬菜，多为绿色或红色。苋菜有清热、明目的作用，不但如此，而且对小孩子非常有益处，可以促进骨骼发育。苋菜含有大量的维生素和矿物质...
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蒜末苋菜怎么做,蒜末苋菜的做法
12-31食材明细主料苋菜（一把）辅料蒜（个一头）调料白糖（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜末苋菜的做法步骤1、苋菜洗干净梗与叶分开。2、苋菜梗。3、蒜切末。4、起锅烧油，先下蒜末炒香。下苋菜梗煸炒，下苋菜叶翻炒。放盐适量...
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蒜片苋菜怎么做,蒜片苋菜的做法
01-03食材明细主料苋菜（适量）辅料蒜片（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜片苋菜的做法步骤1、原料。2、蒜子切片洗净备用。3、热锅冷油。4、倒入蒜片煸香。5、倒入苋菜继续煸炒。6、放盐，味精调味，煸炒断生...
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蒜片炒苋菜怎么做,蒜片炒苋菜的做法
01-05食材明细主料苋菜（适量）蒜头（适量）辅料盐（适量）糖（适量）味精（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜片炒苋菜的做法步骤1、原料。2、苋菜洗净备用。3、蒜切片备用。4、热锅冷油放蒜片煸炒出香味。5、倒入苋菜煸炒，放盐味精煸...
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好吃的蒜泥苋菜怎么做美味好吃
02-05准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟蒜泥苋菜是一道美味的家常菜，营养健康，富含易被人体吸收的钙质，其所含的蛋白质比牛奶更能充分被人体吸收，所以还有什么理由不去吃它呢，又美味感觉到诱惑，心...
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蒜蓉苋菜怎么做,蒜蓉苋菜的做法
12-26“简单而特别好吃的菜。苋菜：苋菜身软滑而菜味浓，入口甘香，有润肠胃清热功效。苋菜富含易被人体吸收的钙质，对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用，并能维持正常的心肌活动，防止肌肉痉挛。还含有丰富的铁和维生素K，具有促进凝血，...
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清炒蒜泥炒苋菜怎么做美味好吃
04-11准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟蒜泥炒苋菜是苋菜做成一款美食，这款苋菜不是很常见，所以好多人都没有吃过，但是吃过的人都会觉得还是比较不错的，比较好吃的一款美食，可以多吃，维生素含量比...
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蒜末红苋菜怎么做,蒜末红苋菜的做法
12-27食材明细主料红苋菜（适量）辅料蒜末（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜末红苋菜的做法步骤1、苋菜清洗备用。2、蒜末煸香。3、倒入苋菜。4、翻炒。5、加入清水煮沸，加入盐调味。6、装盘。...
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蒜泥拌马齿苋怎么做,蒜泥拌马齿苋的做法
12-28“爽口开胃，简单美味，时令快手菜。”食材明细主料马齿苋（适量）辅料蒜（少许）调料香油（少许）醋（少许）盐（少许）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜泥拌马齿苋的做法步骤1、洗净。2、淖一下，捞出，挤出多余水分。3、切段。4、捣好的蒜泥...
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蒜香苋菜怎么做,蒜香苋菜的做法
12-28食材明细主料苋菜（适量）辅料蒜末（适量）花生油（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香苋菜的做法步骤1、苋菜洗净。2、蒜末切好。3、锅内放油烧热，倒入蒜末炒出香味。4、倒入苋菜。5、炒制变软，放盐调味。6、翻炒均...
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蒜炒苋菜怎么做,蒜炒苋菜的做法
01-03“一道降血压血脂补气清热明目滑胎利大小肠含有丰富的铁钙和维生素K操作起来非常简单，也非常好吃！”食材明细主料苋菜（适量）葱花（适量）大蒜（适量）辅料盐（2克）玉米油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜炒苋菜的做法步骤1、...
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蒜蓉炒苋菜怎么做,蒜蓉炒苋菜的做法
12-26“邻家姐姐给了把红苋菜，多年没看到了，新鲜紫红的叶子看着煞是喜人，苋菜俗称长寿菜，红苋菜具有清热解毒补血，增强体质的作用，今天趁着周末，做个蒜蓉炒苋菜，配上现压的面条，美味极了。”食材明细主料红苋菜（一把）大蒜（几瓣）辅料花生...
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香蒜红苋菜怎么做,香蒜红苋菜的做法
02-25食材明细主料红苋菜（六两）辅料香蒜末（适量）配料盐（少许）鸡精（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香蒜红苋菜的做法步骤1、食材：红苋菜（已洗净）2、配料：香蒜末3、烧锅倒油烧热，下入香蒜末炝锅。4、接着，合入红苋菜翻炒翻炒。5、...
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蒜泥苋菜（简单版）怎么做美味好吃
01-20准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苋菜：250辅料鸡精：少许香油：少许大蒜：1粒盐：适量鲜贝露调味汁：适量生抽：适量醋：适量白糖：少许具体步骤1.将苋菜清洗干净过水焯2.过凉后沥干水分切断3.大蒜...