在大暑时节吃蔬菜类的苦瓜,黄瓜,白菜,冬瓜、番茄等。大暑属于夏季炎热的季节,天气炎热,口干舌燥,人情绪烦闷这个时候我们首先要保证水分充足,在合适的日子选择合适的食物,对于减轻炎热的天气带来的烦闷还是有帮助的。苦味的可以降低燥热感,苦瓜就是首选,夏季多吃苦瓜,还是比较好的。吃肉多还不如多吃蔬菜,清爽又健康,清热又消暑。也可以选择绿豆、玉米须、茯苓、赤小豆,荷叶等也可以解渴,煮水煮汤都可以,但是不能长期食用。当然吃西瓜也是非常适合大暑时节,暑热天气来一个西瓜,清凉解渴。
大暑时节吃什么蔬菜比较好
佳肴谷
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