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补脑的食物
03-04随着年龄渐渐上去,你会不会发现自己有以下的现象出现:晚上睡不着,早上起不来。在工作中,还常常会忘记自己接下来要做什么事情。东西老是丢三落四的。甚至恨不得想吃各种各样补脑的营养品来增强记忆。实际药补还不如食补,我...
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玉米汁的做法 新鲜的玉米汁 玉米汁怎么做
03-01“玉米中含有一种特殊的抗癌因子——谷胱甘肽,该因子可与人体内的多种致癌物质结合,使其失去致癌性;玉米中含有的胡萝卜素被消化吸收后,可在身体内转变成有生理活性的维生素A,而维生素A能够阻止、延缓癌前病变。玉米中含有...
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生津止渴的食物有哪些
03-04炎热的夏季总是让人们感到非常的暴躁,所以说在这样一个季节里面养生工作也是不能够忽视的,那么怎么样才能够更好的帮助自己达到养生效果呢,当然不能够缺少的是自己的日常饮食啦!,因为正确的饮食才可以帮助你达到比较科学...
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吃什么养颜祛斑
03-02随着现在快生活的发展,许多人面临脸上长斑的困扰。人们都说现在是一个看脸的时代,一张干净的脸庞,不仅让人看着赏心悦目也是社交礼仪的基本礼貌。现在越来越多的爱美人士都非常注重养颜去斑,那么究竟吃什么养颜祛斑呢?吃什...
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吃油麦菜有什么好处
03-02在日常生活中我们吃的蔬菜品种数不胜数,有白菜、菠菜、油麦菜等等.........。那么,亲爱的你爱吃油麦菜吗?反正小编是非常爱吃油麦菜的,其实,吃油麦菜对人体有很多的好处,下面小编为大家介绍一下吃油麦菜有什么好处,一起来了...
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枸杞泡什么一起吃更有营养的呢
03-03又说到枸杞的食用方法了,如果只是单独的枸杞泡水喝是不是觉得有些单调呢?肯定是的,所以聪明的人们研发了很多关于枸杞的食谱,枸杞和很多食物的搭配都是非常美味的,而且营养价值还能翻倍的哦。所以我们一起来看看枸杞还可以...
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吃什么食物可以补锌
03-10锌是人体重要元素之一,可能大家经常听到的是小孩缺锌,但这并不代表大人就不会缺锌,日常生活中,我们要勤体检,及时发现身体的哪些元素欠缺,及时补给,这样才不危害到身体健康,今天小编分享一篇吃什么食物可以补锌给大家。吃什么...
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护肝吃什么菜
03-05我们的肝脏就像是一个守卫身体健康的战士,它是人体内部调节的重要参与者,负责排出人体内部的毒素。它保护着我们的身体不受侵害,那我们也应该时常注意它的“情绪变化”。当身体出现它“情绪暴躁”的征兆时,我们就该想办法...
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女人吃什么滋阴补血
03-04现在生活和工作的压力都非常大,很多女性朋友都会出现气血虚的现象,尤其是到了30岁以后,皮肤没光泽、面色发黄、长斑、皱纹多、月经量少推迟,经血发黑、贫血、让人一下子老了十几岁!所以女人就需要滋阴补血,那么女人吃什么滋...
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痛经吃香蕉可以吗
03-03在女生来例假的时候,虽然不是每个女生都会痛经,但是一旦痛经发作,整个人就会痛苦不堪。为此,很多女生都会想尽办法缓解痛经,也有人说香蕉可以缓解,那么,痛经吃香蕉可以吗?想知道就和小编一起来看看吧。一、痛经吃香蕉可以吗月...
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痛风能吃辣么
03-05痛风是一种常见的代谢性疾病,通常由体内尿酸和嘌呤过多无比有效代谢造成的。痛风常表现为手脚关节处的痛风石,由尿酸堆积形成,会影响关节的正常活动,引起不同程度的疼痛。痛风患者在饮食上有很多禁忌,那么,痛风能吃辣么?痛风...
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喝什么可以排毒
03-02我们日常生活中的饮品由很多,那么喝什么可以排毒,什么饮料适合经常喝呢,必须要看看这篇文章。就能知道喝什么茶对身体比较好了,当然每个季节适合喝不同的饮品,可以按照自己喜欢的方式来冲泡,多喝这些排毒效果非常好的。喝什...
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早上吃酸奶能减肥吗
03-05要想成功减肥,有个很关键的问题就是要吃的对。有些朋友为了减肥,就会选择喝酸奶作为早餐。我们身边也有很多广告说酸奶能够促进肠胃蠕动,以便消化,因此很多人也就认为喝酸奶可以减肥。而且很多酸奶的味道很好,人们都愿意去...
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用什么炖猪蹄好吃
03-03很多吃货朋友们喜欢吃炖猪蹄,猪蹄可以达到一定的美容效果,可以让人皮肤更有弹性,人更加有活力。而且猪蹄对于哺乳期妇女也有催乳的效果,对于抵抗能力弱或者是经历了手术的人来说,也可以起到很好的滋补作用,那么让我们一起来...
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消瘦怎么增肥
03-04王国维曾在《人间词话》中提道“衣带渐宽终不悔,为伊消得人憔悴”为人生第二境。而在现实生活中,你的逐渐消瘦可不是一种达到人生第二境值得高兴的事情。日渐消瘦可能潜移默化的在提醒你,你的身体可能出了问题。所以另一...
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黄花菜瘦肉粥怎么做
03-03民以食为天,美食是人们无论如何都无法错过的,并且那么如何将其营养价值发挥到最大呢,比如黄花菜拥有着极高营养价值,味道鲜美,让人们对其难以忘怀,那么当黄花菜和什么食物搭配起来时,怎样才是正确的打开方式呢?今天我们将在正...
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芹菜拌花生米的做法 家常小凉菜----芹菜拌花生米 芹菜拌花生米怎么做
02-28食材明细主料芹菜(500克)花生米(200克)辅料精盐(5克)味精(3克)白糖(10克)辣椒粉(10克)葱段(10克)姜片(10克)大料(少许)微辣(口味)拌(工艺)半小时(耗时)简单(难度)芹菜拌花生米的做法步骤1、将芹菜清洗干净,放入滚水锅中。2、焯熟,捞出,过凉,装入碗中...
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鸡蛋羹的做法 八个月宝宝的鸡蛋羹 鸡蛋羹怎么做
03-01食材明细主料鸡蛋(一枚)辅料香油(适量)盐(适量)原味(口味)蒸(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)鸡蛋羹的做法步骤1、鸡蛋一枚。2、打散成蛋液。3、加两倍的水和盐打匀。4、蛋液过滤一下。5、蒙上一层保鲜膜,保鲜膜用牙签扎几个孔。6、坐锅...
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哪些食物是养肝的
03-03养肝对于我们来说是一个很重要的问题。由于肝脏对于我们身体的排毒有着重要的作用,所以养肝是我们需要注意的问题。养生学上有很多养肝的食物,可以让我们从饮食上保护自己的肝脏。下面就让我们来介绍哪些食物是养肝的。...
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广西虫草汤的做法 滋补汤@@@广西虫草汤 广西虫草汤怎么做
03-01“冬虫夏草是一类珍贵药材,自古以来一直被视为中药中的瑰宝,与人参、鹿茸一起被称为中国三大补品,药用价值相当高。冬虫夏草在中医学上,以干燥的子实体及虫体一起人药,主要功能是补虚益精气、止咳化痰。主治虚劳、咳嗽痰血...
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吃什么是护肝
03-03现代人养生的观念不断增强,提高对于身体健康的重视,对于肝脏健康的问题越来越关注,那么如何通过饮食结构的改善,来提高身体机能呢?这是困扰大家许久的问题。接下来正文中将详细介绍吃什么是护肝呢?什么是适合的食物呢?吃什么...
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肠胃型感冒吃什么食物
03-04很多人都知道,感冒是分很多种类的,有一种类型是肠胃型感冒。当你出现胃胀、呕吐、腹泻,一天排便多次,身体感觉乏力时,很有可能你就是肠胃型感冒了。除了几十治疗外,吃也是很重要的,下面就一起看看肠胃型感冒吃什么食物好吧。...
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丝瓜皮的功效与作用
03-05大自然的神奇在于创造了多种多样的食材,并赋予了它们独一无二的色彩和营养等。但是我们只有了解清楚每种食物背后的奥秘,对其进行合理的搭配,对于提高我们人体机能有极大的作用。那么生活中有如此多的食物搭配,但对于大家...
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孕妇前期吃什么
03-05怀孕对于一个家庭来说无疑是一件大事,即将为人父母的爸爸妈妈们无不憧憬着一个可爱聪明的宝宝的降生。孕期饮食对于孕妈妈来说非常重要的,尤其是怀孕初期阶段,胎儿尚不稳定,此时孕妇的情绪以及日常饮食,都是维稳胎儿的重要...
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喝什么茶好
03-02说起中国人都还是比较喜欢喝茶的,特别是老年人,天天都喝茶。其实喝茶好处还挺多的,它不仅可以减肥,还具有不错的抗癌效果。在中国最为出名的有铁观音、武夷山的大红袍等等,而且不同的茶功效是不一样的。那么喝什么茶好呢?一...