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杨梅是一种酸甜可口汁水丰富的浆果类食品,含有大量的膳食纤维、丰富的维生素以及矿物质,还有很多酚类等抗氧化成分。夏天如果能够把杨梅用在饮料之中,再用冰箱凉一凉,那绝对是消渴结束。所以每年夏天我都会给家里准备一些消渴冰糖杨梅饮。
主料
辅料
具体步骤
将杨梅清洗干净,用盐水泡15分钟左右,沥干。
坚果切成碎末
紫薯捣碎加生粉
加入坚果碎,上锅蒸一刻钟
将煮好的杨梅汤彻底放凉,放冰箱冷藏