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银鱼炒鸡蛋怎么做,银鱼炒鸡蛋的做法
01-03“银鱼含钙很高，被誉为“长寿食品”，它是高蛋白低脂肪食品，即便是高血脂者也十分适宜食用银鱼还有利水作用，因此它是减肥食品首选。鸡蛋营养丰富，含有丰富的优质蛋白质，二者搭配相当好。”食材明细主料银鱼（适量）土鸡蛋（适量）辅...
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口感极佳的银鱼菠菜羹怎么做美味好吃
02-15准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鸡蛋：适量菠菜：适量新鲜银鱼：适量辅料枸杞：适量姜丝：适量高汤：适量具体步骤1.将鸡蛋用手动打蛋器打散。2.蛋液过筛，在油锅中煎成薄香蛋皮，切丝待用。3.起...
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紫菜银鱼泡蛋汤怎么做,紫菜银鱼泡蛋汤的做法
01-03食材明细主料鸡蛋（2个）紫菜（适量）银鱼（适量）辅料食用油（适量）盐（适量）猪油（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫菜银鱼泡蛋汤的做法步骤1、泡发紫菜并洗净。2、洗净银鱼。3、鸡蛋打成蛋液。4、干锅中倒油烧热，倒入蛋...
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芝麻小银鱼怎么做,芝麻小银鱼的做法
02-28“刚刚注册，好兴奋啊，正好在给老公准备晚饭，刚刚做好芝麻小银鱼，拿出来和大家分享一下，小银鱼经济实惠，而且还很有营养，是小拌菜的好选择，闲话少说，上菜喽......”食材明细主料小银鱼（100g）辅料小辣椒（4个）芝麻（2汤匙）高丽糖稀（30毫升...
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花甲螺肉银鱼鱿鱼须粥怎么做,花甲螺肉银鱼鱿鱼须粥的做法
01-08“冷冷的冬日里，喜欢来一碗鲜美十足的海鲜粥养养胃！如果在配上一点咸菜：萝卜干或者是酱菜，那真是足矣！”食材明细主料花甲肉（50g）银鱼干（10g）鱿鱼头（20g）大米（一杯半）辅料姜（少许）米酒（两勺28℃）生抽（一勺）盐（一勺）油（3勺）葱花（少许）原味（口味）煮...
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香炸银鱼排怎么做,香炸银鱼排的做法
02-29“银鱼肉质细嫩鲜美，适用于炒、拌、炸、糟、熘等，可用来制作种种佳肴。“银鱼炒蛋”肥香嫩鲜，颇似黄金上的条条玉簪；“香炸银鱼”，外脆里嫩，色泽金黄，香酥可口。以银鱼作馅，制成的“银鱼春卷”，其鱼肉鲜嫩，香酥脆松，最佳者是银鱼...
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银鱼干葱油拌面怎么做,银鱼干葱油拌面的做法
12-31“葱香浓郁，味道咸香。”食材明细主料大葱（适量）银鱼干（适量）无碱面条（适量）辅料火葱（适量）调料老抽（适量）生抽（适量）料酒（适量）白糖（适量）清水（适量）咸香（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）银鱼干葱油拌面的做法步骤1、准备食材：大葱和火葱。...
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银鱼薯粉烙怎么做,银鱼薯粉烙的做法
01-09“番薯粉可以做出好多种美食，喜欢的可以试一试”食材明细主料银鱼（200克）辅料番薯粉（50克）鸡蛋（2个）葱花（适量）盐（一匙）酱油（一匙）五香粉（半匙）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）银鱼薯粉烙的做法步骤1、番薯粉和冷水融化后加入鸡蛋...
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芥辣金针银鱼怎么做,芥辣金针银鱼的做法
02-27“银鱼有润肺止咳、善补脾胃、宜肺、利水的功效，可治脾胃虚弱、肺虚咳嗽、虚劳诸疾。银鱼是极富钙质、高蛋白、低脂肪食的鱼类，基本没有大鱼刺，适宜小孩子食用。据现代营养学分析，银鱼营养丰富，具有高蛋白、低脂肪之特点。...
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家常菜银鱼煎鸡蛋怎么做美味好吃
01-09准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鸡蛋：3和银鱼：500辅料油：30盐：10葱花：20生姜：5胡椒面：10具体步骤1.新鲜的银鱼1斤2.放葱花，姜末抓匀3.3个鸡蛋，盐，胡椒面。味精4.锅中放适量油，油热放入银鱼...
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味道不错的银鱼炒蛋怎么做美味好吃
01-21准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料银鱼：200鸡蛋：2个辅料葱花：少许油：适量盐：适量具体步骤1.将买回的银鱼，用水淘洗干净2.打入2个鸡蛋3.加入切好的葱花和盐，搅拌均匀4.平底锅烧热后，倒入油（...
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银鱼冬瓜汤怎么做,银鱼冬瓜汤的做法
02-29食材明细主料银鱼（20克）冬瓜（300克）辅料香葱（2根）配料盐（3克）鸡精（2克）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）银鱼冬瓜汤的做法步骤1、原料见图。2、冬瓜去皮，切薄片，葱切末。3、银鱼入油锅中炒熟，捞起备用。4、将冬瓜下油锅炒至6、7分...
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银鱼鸡蛋卷怎么做,银鱼鸡蛋卷的做法
02-29“小时爱看传说故事，便听说银鱼是那寻夫的孟姜女一路上落在湖里的眼泪，倒无太强烈的感受。只是觉得那通体雪白微微透明的小鱼儿甚是可爱，妈妈会将它们洗净了蒸鸡蛋，味道很鲜。我是个喜欢各种点心的人，并且极度肤浅，看重皮相...
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银鱼笕菜汤怎么做,银鱼笕菜汤的做法
01-09食材明细主料笕菜（200克）银鱼（100克）辅料盐（适量）黄酒（适量）蒜末（适量）姜末（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）银鱼笕菜汤的做法步骤1、材料准备2、苋菜洗净，切成3厘米长的段，备用3、锅中入油烧热，把蒜末和姜末爆香后，放...
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腊肠蒸银鱼仔怎么做,腊肠蒸银鱼仔的做法
12-26食材明细主料腊肠（适量）银鱼干（适量）辅料姜丝（适量）调料花生油（少许）胡椒粉（少许）米酒（少许）咸香（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）腊肠蒸银鱼仔的做法步骤1、准备好所需食材:银鱼干，腊肠，蒜末，姜丝。2、将银鱼干清洗一下放入碗里，放上蒜...
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椒盐银鱼饼怎么做美味好吃
01-14准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟椒盐是中国经常见到的一种调料，它的味道香，是炸鸡类的主要调料，川菜大多都是这样的口味，椒盐是由花椒做成的，花椒的气味麻麻的很香，它有降血压，开胃，止痛，杀虫...
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脆炸银鱼的做法 【苏菜】脆炸银鱼 脆炸银鱼怎么做
02-29““五月枇杷黄，太湖银鱼肥”。太湖银鱼味道鲜美，是太湖三宝之一，清朝已经列为贡品，可见其品质只优良。银鱼可炒、可炸、可蒸、可做汤。银鱼炒蛋、银鱼氽汤、银鱼丸子、芙蓉银鱼等都是苏式菜肴中的名菜。今天就炸炸这玩意...
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小银鱼炒鸡蛋怎么做,小银鱼炒鸡蛋的做法
02-25“小银鱼，又称白饭鱼、面条鱼、西施鱼等。其营养丰富，并具食疗功效。《随息居饮食谱》记载：“银鱼甘平，养胃阴，和经脉”。现代医学证明：银鱼含大量钙质，能益肺止咳，利水补虚。我用的小银鱼是海里面的，哄干脱水的，小银鱼的营养价...
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苋菜银鱼糙米粥怎么做,苋菜银鱼糙米粥的做法
01-27食材明细主料苋菜（30g）银鱼（15g）胡萝卜（5g）糙米饭（1/2碗）辅料水（100ml）盐（一小勺）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苋菜银鱼糙米粥的做法步骤1、苋菜洗净，切小段，放入沸水中烫熟；胡萝卜洗净去皮，用汤匙刮成末，放入沸水中烫熟，备用2、取...
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酱辣小银鱼怎么做,酱辣小银鱼的做法
02-25食材明细主料小银鱼（150克）辅料辣酱（1大勺）配料生抽（1小勺）白糖（1/2小勺）料酒（1小勺）盐（适量）花生油（适量）中辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）酱辣小银鱼的做法步骤1、准备好小银鱼，用清水浸泡10分钟2、锅中加油烧热放入辣酱炒香3、再...
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虾仁银鱼金瓜盅怎么做,虾仁银鱼金瓜盅的做法
02-29“每个当妈妈最开心的事莫过于自己做的饭菜孩子大口大口的吃，小孩子吃东西首先是被外观所吸引，其次才是味道，所以妈妈们只要花小小心思就能让孩子胃口大开呢。明天是六一儿童节，我就用这个虾仁银鱼金瓜盅送给美食家妈妈们...
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韭菜炒银鱼仔怎么做,韭菜炒银鱼仔的做法
12-26食材明细主料韭菜（适量）干银鱼仔（适量）辅料蒜末（少许）姜末（少许）调料油（少许）盐（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜炒银鱼仔的做法步骤1、准备:蒜，姜，干银鱼仔(清洗一下即可有咸味)。2、韭菜改刀切段。3、热锅放油，放入银鱼...
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银鱼丝儿烘鹌鹑蛋怎么做,银鱼丝儿烘鹌鹑蛋的做法
02-28“俗话说:"要吃飞禽，鸽子鹌鹑。"鹌鹑肉、蛋，味道鲜美，营养丰富。鹌鹑肉是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物，特别适合中老年人以及高血压、肥胖症患者食用。鹌鹑可与补药之王--人参相媲美，誉为"动物人参"。鹌鹑蛋是...
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银鱼牛肉粥怎么做,银鱼牛肉粥的做法
12-28食材明细主料大米（适量）糯米（适量）牛肉（适量）银鱼（适量）辅料葱（适量）调料油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）姜丝（适量）酱油（适量）料酒（适量）水（适量银鱼提前浸泡软，洗净备用）咸鲜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）银鱼牛肉粥的做法步骤1、银鱼提前浸泡...
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香辣银鱼花生怎么做,香辣银鱼花生的做法
02-05“香辣银鱼花生，用的是空气炸锅做的，属于少油的油炸食物，香辣可口，鲜香美味，无论的佐酒还是小零食都是相当的棒”食材明细主料银鱼干（50克）花生米（100克）辅料油（20克）盐（3克）料酒（适量）干辣椒（适量）青柠檬（适量）辣椒油（适量）微辣（口味）炸（工艺...