秋季饮食要注意哪些

秋天是比较干燥的节季，吃食要多吃温润生津的食物，不要吃过辣或过凉的食物。蔬菜类可以吃莲藕、萝卜等，水果可以吃梨、甘蔗、山楂等，肉类不宜过腻，鸭肉也是不错的选择，饮品可以喝茶或者蜂蜜。