营养的做酸菜怎么做美味好吃

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营养的做酸菜怎么做好吃又简单
准备时间:    烹饪时间:30分钟

主料

辅料

具体步骤

1. 新鲜的苦菜买回家,先不用洗,直接掰开,晾晒一会。这步是我妈说的,我还没明白呢,为啥不洗就晒,我觉得能省了这步骤;

2. 晒半小时,完了就洗菜呗。因为腌好后可以直接食用,所以建议大家一定耐心仔细的洗,手和洗菜的容器确保无油,洗干净后将水分沥干,开始晾晒,约一个下午的时间;

3. 晾好后的样子,大部分水分已经晒出,但苦菜没有彻底干燥;

4. 开始切段儿,也是确保刀和砧板的洁净哈,切成豆干大小;

5. 切好段儿的苦菜放于干净盆中,加红糖、姜丝(如用泡姜来做味道更好)、辣椒面、花椒面、盐;

6. 带上手套,用力搓揉,待苦菜表面开始脱水,盆底开始出水时,即可;

7. 将苦菜装入干净的容器或者专门的泡菜坛子里,盖紧。白天可以置于阳光下,高温会让酸味尽早发挥出来,如果阳光灿烂的话4--5天就能食用了,开盖能闻到一股酸味即可。