养生黄豆豆浆怎么做美味好吃

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:10分钟

黄豆豆浆是非常养生的饮品，深受人们的喜爱，其中，作为早餐饮用的比较多。黄豆中含有丰富的植物蛋白、磷脂、维生素B1B2，以及铁、钙等矿物质，对人体非常有益。可以有效地防治高血脂、高血压、动脉硬化等疾病，有益于强身健体，此外还具有美白养颜的功效。

主料

黄豆 ：50

辅料

水 ：适量

具体步骤

1.黄豆提前泡水

2.进料理机

3.打浆

4.我家的是料理机，所以不带煮熟功能，需要进锅煮

5.小火煮至起沫

6.捞去浮沫

7.再煮3分钟左右，即可

烹饪技巧

豆浆的沫子，要去掉，并且烧开后，要再烧几分钟，把不好的物质烧掉。