营养冬瓜海米肉丸汤怎么做美味好吃

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营养冬瓜海米肉丸汤怎么做好吃又简单
准备时间:19分钟    烹饪时间:29分钟

我家的小朋友从小就很喜欢吃冬瓜,之前我就做了许多关于冬瓜的美食给他吃,不过现在已经不能满足他的口味,小孩子正是长身体的时候就应该多吃这些有营养的东西,那今天我就教大家制作一道非常营养美味的冬瓜海米肉丸汤,相信大家一定会喜欢这道菜的。

主料

海米 :适量
鸡蛋 :1个
冬瓜 :半个
里脊肉 :400
面粉 :适量
淀粉 :适量

辅料

大葱 :适量
姜 :适量
胡椒粉 :适量

具体步骤

营养冬瓜海米肉丸汤怎么做好吃又简单 第2张

1.1*肉泥倒入葱花,姜末加入1勺半盐,少许的白糖撒少许胡掓粉!滴入熟油搅拌片刻!放一边腌制

营养冬瓜海米肉丸汤怎么做好吃又简单 第3张

2.冬瓜去皮切片!

营养冬瓜海米肉丸汤怎么做好吃又简单 第4张

3.锅里放油!有微热放干红辣椒炸一会放大葱炒香、放冬瓜片翻炒加入盐加入一点糖,加入生抽翻炒~最后加入海米翻炒后再加入水莫过冬瓜

营养冬瓜海米肉丸汤怎么做好吃又简单 第5张

4.这时肉腌好啦!再腌好的肉里加入一个鸡蛋搅拌均匀再加3勺面粉加2勺生粉用力搅拌至粘性

营养冬瓜海米肉丸汤怎么做好吃又简单 第6张

5.这时水开啦用~用虎口挤出丸子形装放入水中,

营养冬瓜海米肉丸汤怎么做好吃又简单 第7张

6.锅开在煮15分钟加点盐调味关火放香菜立刻出锅!

烹饪技巧

1、水要瞒过冬瓜,海米有咸味所以先小加盐最后快出锅的时候吃着没咸味在放点盐,香菜可以不放我就忘了放啦。