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山药红豆粥怎么做,山药红豆粥的做法
02-28“平时很喜欢用红豆和薏米一起煮当水喝，一把红豆一把薏米一锅水一起煮，够喝一天的。一是用来去掉身体内的湿气，二是可以益气补血，使面色恢复红润，还可以清热排脓去痘痘。山药营养丰富，含有大量淀粉及蛋白质，还有维生素B族维...
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红枣山药粥怎么做,红枣山药粥的做法
12-29“滑润香甜，滋肾益精，健脾和胃。”食材明细主料红枣（20g）山药（20g）粳米（100g）辅料纯净水（适量）调料白糖（20g）甜香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红枣山药粥的做法步骤1、红枣温水泡软，洗净，备用。2、白糖备用。3、山药洗净，削皮，切片。...
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薏米山药红豆枣粥怎么做,薏米山药红豆枣粥的做法
12-28“夏季养胃去湿粥，营养价值非常高。”食材明细主料薏米（适量）山药（适量）赤小豆（适量）红枣（适量）辅料冰糖（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）薏米山药红豆枣粥的做法步骤1、准备食材。2、薏米和赤小豆用清洗干净，浸泡一个小时...
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红豆薏米山药粥怎么做,红豆薏米山药粥的做法
01-04食材明细主料红豆（30g）薏米（40g）大米（40g）辅料枸杞子（适量）水（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）红豆薏米山药粥的做法步骤1、红豆薏米提前用水泡4小时。2、砂锅放水，倒入红豆薏米大火煮开。3、大米淘洗一遍放入煮开的红豆...
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红豆山药蛋粥的做法 “粥”红豆山药蛋粥 红豆山药蛋粥怎么做
01-04食材明细主料红豆（适量）山药蛋（适量）大米（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红豆山药蛋粥的做法步骤1、红豆提前泡一晚上。2、泡好后，放入洗净的山药蛋和大米。3、大火煮开后转中小火熬至红豆开花。4、放冰...
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炖猪蹄山药做法步骤
05-26山药和猪蹄都是我们日常生活中比较常见的两种食材，营养价值都是非常高的，他们分别做菜肴都深受人们的喜爱，猪蹄又是一种胶原蛋白丰富，而且含有维生素和矿物质，猪蹄还乐意帮助人们睡眠，下面就是小编为大家介绍的猪蹄炖山药的...
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红豆花生山药粥的做法 家常滋补养胃粥----红豆花生山药粥 红豆花生山药粥怎么做
02-29“这几天肠胃又有些想造反，不是很舒服。经常会熬些粥来滋补养胃，希望能有些作用。”食材明细主料花生（适量）红豆（适量）糯米（适量）铁棍山药（适量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）红豆花生山药粥的做法步骤1、花生，红豆，糯米分别...
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红豆山药粥的做法 补中益气的红豆山药粥 红豆山药粥怎么做
03-01食材明细主料剩米饭（适量）辅料泡发后冰冻的红豆（适量）山药（适量）配料冰糖（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）未知（难度）红豆山药粥的做法步骤1、将米饭和冰冻的红豆同时放入锅中，加入适量的水。2、中火烧开，转小火。3、将山药去皮切...
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红豆燕麦山药大米粥怎么做,红豆燕麦山药大米粥的做法
12-28“山药软面，粥滑糯。”食材明细主料红豆（一把）燕麦（一把）山药（一根）辅料大米（一把）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红豆燕麦山药大米粥的做法步骤1、红豆一把。2、燕麦一把。3、山药去皮洗净切小断。4、大米一把。5、红豆，燕...
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红薯山药粥怎么做,红薯山药粥的做法
01-09“红薯能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒。山药具有营养丰富、滋补健身、养颜美容之功效，是不可多得的健康营养美食。减肥的妹妹不妨多吃点。”食材明细主料山药（100g）红薯（150g）大米（50g）糯米（50g）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮...
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红豆山药薏仁粥怎么做,红豆山药薏仁粥的做法
02-01食材明细主料红豆（100g）薏仁（100g）山药（2根）辅料红糖（50g）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红豆山药薏仁粥的做法步骤1、把红豆，薏仁放入盆中浸泡半天。2、把山药去皮，洗净，切碎。3、放入煮锅中煮50分钟，加入冰糖或者红糖。...
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山药绿豆粥怎么做,山药绿豆粥的做法
02-10“绿豆性味甘寒，入心、胃经，具有清热解毒、消暑利尿之功效，所以是夏季补心安神、清热解毒的佳品。秋天天气干燥，可适当喝点粥。绿豆可适量加入少许。绿豆50克、山药150克、大米200克”食材明细主料绿豆（50克）大米（200克）辅料...
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红豆沙山药粥怎么做,红豆沙山药粥的做法
01-01“红豆沙山药粥补血补肾，做法简单，省时省力。”食材明细主料大米（适量）铁棍山药（2根）红豆沙馅（适量）辅料水（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红豆沙山药粥的做法步骤1、准备材料。2、铁棍山药去皮切丁。3、锅中加水，加入洗...
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红极参山药粥怎么做,红极参山药粥的做法
01-08“在我国很多地区都有入冬进九吃海参的说法，“冬天进补，春天打虎”、“三九补一冬，来年无病痛”，冬季适当进补可提高机体的抗病能力，达到养生保健的目的。正如《黄帝内经》中所说：“放藏于精者，春不病温。”意即冬令进补，能使...
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山药红豆黑米粥怎么做,山药红豆黑米粥的做法
01-03食材明细主料山药（适量）黑米（适量）辅料红豆（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）山药红豆黑米粥的做法步骤1、红豆和黑豆洗净，泡一个晚上2、山药去皮切块3、放入锅中一起煮开，转中小火4、煮至红豆开花即可5、盛出。...
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红豆花生山药粥怎么做,红豆花生山药粥的做法
12-31食材明细主料红豆（适量）花生（适量）铁棍山药（适量）黄小米（适量）大米（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）红豆花生山药粥的做法步骤1、食材：红豆、花生米、黄小米、大米、山药。2、山药切片。3、全部食材陶洗干净、...
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山药红枣粥的做法 山药红枣粥——春季护肝正当时 山药红枣粥怎么做
02-27“春天是养肝的最佳时节，春天肝的功能旺盛，吃过多的酸味食品，肝气会更加旺盛，会导致脾胃的消化吸收功能下降，影响身体健康，可以适当吃些甜品食物，以健脾胃之气。红枣性温，味甘，具有补脾益气，养血安神，生津液，解药毒，健脾养肝的功效...
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山药红枣粥的做法 【天津】山药红枣粥 山药红枣粥怎么做
01-11“大枣可以补脾益气，山药是和胃健脾的。两个放在一起熬不仅养胃，而且可以补脾益气。味道也是香甜。”食材明细主料大米（50克）小米（50克）辅料山药（半根）红枣（十数个）色拉油（几滴）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）山药红枣粥的做法...
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山药红枣粥怎么做,山药红枣粥的做法
12-29“这是一道简单又营养的早餐粥，寒冷的冬天，每日早起，空腹胃虚，食粥一大碗，即使肠胃得到滋养，又不会增加消化系统的负担，更不会导致肥胖。”食材明细主料山药（1节）红枣（适量）大米（适量）辅料枸杞子（适量）葡萄干（适量）甜味（口味）煮（工艺）十...
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山药红枣粥的做法 健脾补血——山药红枣粥 山药红枣粥怎么做
03-01食材明细主料山药（200克）红枣（9枚）糯米（100克）冰糖（30克）水（1000毫升）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）未知（难度）山药红枣粥的做法步骤1、准备好山药、糯米、红枣。2、红枣洗净浸泡。3、山药去皮切块。4、锅里放凉水，把淘洗好的糯米放进...
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淮山药红枣粥的做法 淮山药红枣粥（补气养血） 淮山药红枣粥怎么做
02-10“山药：山药都是秋冬季最佳滋补食品，具有健脾益胃、补中益气、消渴生津、助消化、敛虚汗、滋肾益精、益肺止咳、降低血糖、延年益寿等功效。红枣：特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉含有滋阴补阳，补气养血、...
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山药做法大全！,薏米红豆山药粥的做法
08-24山药是我们在市场上常见的一种蔬菜，南北方皆有种植。其表皮呈淡褐色，肉质呈白色，味道清淡，制作方法多样，可煮粥可煲汤也可清炒，在口感上也因做法不同而存在差异，同时营养价值高，深受人们的喜爱。下面就向大家介绍几种关于山药...
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红豆山药黑米粥怎么做,红豆山药黑米粥的做法
12-31食材明细主料铁棍山药（适量）红豆（适量）黑米（适量）大米（适量）燕麦片（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）红豆山药黑米粥的做法步骤1、食材：红豆、黑米、大米、燕麦片、铁棍山药。2、山药切块。3、全部食材陶洗干净，...
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山药红薯粥怎么做,山药红薯粥的做法
12-29食材明细主料山药（适量）红薯（适量）大麦（适量）辅料四色小米（适量）糯米（适量）调料纯净水（适量）清淡（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）山药红薯粥的做法步骤1、准备好食材:如图所示。2、将小米，大麦，糯米洗干净，用开水泡20分钟。3、将所有食...
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红豆山药大米粥怎么做,红豆山药大米粥的做法
12-30食材明细主料大米（125克）红豆（55克）山药（1段）调料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）红豆山药大米粥的做法步骤1、食材：红豆（已提前数小时泡发）。2、大米（已淘洗）。3、山药。4、冰糖。5、将山药洗净、去皮。6、放在案板上...