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“俗话说“秋吃白,冬吃黑”,秋天要多吃滋阴润燥补肺的白色食物。秋天正是吃莲藕和百合的季节,搭配上绿豆,清热解毒、健脾开胃、皮肤也会越来越水润细腻。”
1、准备食材,将莲藕去皮洗干净,切成薄片。
2、绿豆和百合洗干净浸泡20分钟。
3、将所有食材放进豆浆机,加水。
4、摁豆浆键。
5、细腻光滑的莲藕百合绿豆饮。
6、近照。
7、再来一张。
爱吃甜的可加入冰糖。