主料
菊花 :6朵枸杞 :15粒
辅料
开水 :适量具体步骤
1.将枸杞泡上温水几分钟。然后洗去枸杞上的灰尘备用。
2.取菊花几朵入玻璃杯中。
3.冲入开水。
4.立即倒掉茶水。注:我常常都是第一泡倒掉,这叫洗茶。
5.再次冲入开水,静置二至三分钟即可饮用。
6.将枸杞放在茶杯边,喝茶、嚼服枸杞。注:枸杞嚼碎之后,以菊花茶送服明目的效果最佳。
1、过夜的菊花茶不能饮用,避免茶里滋生的细菌危害人体。2、每次喝时,不要一次喝完,留下一些茶水,再冲入开水,泡上片刻再喝。3、菊花性凉,虚寒体质、平时怕冷、易手脚发凉的人不宜经常饮用。